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高三期中考試心理調(diào)節(jié)法
高三期中考試也是一個測試能力的機會，相信許多學(xué)生都會十分的緊張，那么這考試心理應(yīng)該怎么調(diào)節(jié)呢?高三期中考試心理調(diào)節(jié)法是小編想跟大家分享的，歡迎大家瀏覽。
一、期中考試試卷特點
1.期中考試是階段性的考試，知識點覆蓋面離高考要求還遠(yuǎn)�，F(xiàn)在各學(xué)�；旧隙继幱诘谝惠啅�(fù)習(xí)階段，從九月開學(xué)到現(xiàn)在為止，僅僅是兩個月的時間，從復(fù)習(xí)進度上看，復(fù)習(xí)的內(nèi)容只占一部分，例如說數(shù)學(xué)學(xué)科，期中考試的題型集中在三角函數(shù)、函數(shù)與導(dǎo)數(shù)、立體幾何、數(shù)列這幾個模塊，物理學(xué)科以力學(xué)為主、少許電學(xué)知識等。
2.期中考試試卷質(zhì)量有別于月考。特別是區(qū)統(tǒng)考的試卷，涉及的人數(shù)較多，因此在命題上比月考卷更慎重。無論是區(qū)統(tǒng)一命題還是學(xué)校自行命題，期中考試兼顧開學(xué)以后所學(xué)的知識點，比月考的考查范圍廣。
3.從以往的考試題目看總體上不難。以基礎(chǔ)題為主，衍生題占很少的份額，特別是理科數(shù)理化生四科，學(xué)生拿高分難度應(yīng)該不大。
4.期中試卷英語和語文數(shù)學(xué)學(xué)科題型上與高考要求基本一致，特別是語文和英語兩科，但是文綜和理綜目前是分開考試，沒有綜合考試。因此說這次考試僅僅是復(fù)習(xí)過程中的一次參考，不能決定學(xué)生高考走向。
二、以什么樣的心態(tài)應(yīng)對這次考試
在現(xiàn)實中，很多學(xué)生面對題目難度不大的考試，一樣考不出理想的成績，主要是因為對考試的認(rèn)識方面存在問題，例如說很多人覺得期中考試重要，對每一個題目都慎重起見，結(jié)果面對一個簡單的問題，都是在緊張的心態(tài)中應(yīng)對，就是俗話說的“殺雞用宰牛刀”，2012年海淀區(qū)一模試卷，特別是文綜，難度不大，絕大多數(shù)學(xué)生還是沒有考出理想成績，問題就在這里。
一個觀眾上臺挑戰(zhàn)雜技演員，其實動作很簡單——蒙著眼睛跨越前面的凳子。當(dāng)他順利跨過一個凳子的時候，臺下一片掌聲，接著是第二個、第三個……終于掌聲停止了，換來了一片笑聲，笑聲越來越大，要不是工作人員拉一把，他最后一步就跨到臺下了。把他蒙在眼上布解開，他回頭一看，原來他跨越很多步都是空的，下面沒有凳子，他還在盡力的以一種動作在跨越……那么對于高三的學(xué)生來說，也是如此，學(xué)著學(xué)著就變得盲從了，不論是遇到什么樣的題目都機械的做，面對什么樣的試卷都機械考，最后到高考，一腳就跨越到臺下去了。更有很多學(xué)生，在學(xué)習(xí)中分不清主次，找不到自己所需要的，遇到什么樣的作業(yè)都盡力花時間做。
那么這次考試一樣，題目應(yīng)該不難，可是一樣有很多學(xué)生考不出理想成績，原因已經(jīng)很明顯了，因為太模式化了，讓自己的判斷力大打折扣。
面對考試，肯定要清醒，只有清醒，思路才清晰。此外都是老話了，考試是自我完善，不是自我證明。
三、期中考試的重要性
為什么說期中考試是一次重要的大考?無論是試卷本身還是對學(xué)生的復(fù)習(xí)，更是對老師的教學(xué)，都具有總結(jié)意義。一般來說，期中考試的重要性體現(xiàn)在以下幾點：
1.是學(xué)生階段性(半個學(xué)期)學(xué)習(xí)的檢測。雖然說是兩個多月的時間，但是對高考生來說時間就是機會，如果說在過去的兩個月中走很很多彎路，通過期中考試這次檢驗，讓自己清楚在哪些方面存在不足，及時的做出調(diào)整，對今后學(xué)習(xí)起到規(guī)范作用。
2.學(xué)生從某種程度上，通過這次考試，清楚自己的位次。特別是參加區(qū)統(tǒng)考的學(xué)生，在整個的區(qū)排名讓自己初步了解目前處于什么樣的位次，對志愿定位，還有學(xué)習(xí)計劃目標(biāo)調(diào)整有一定的參考意義。
3.檢驗學(xué)生對試卷適應(yīng)性程度。高考試卷每年都會出現(xiàn)一些創(chuàng)新題，同時有改編題等等，學(xué)生對試卷的適應(yīng)程度直接決定其高考走向。那么對于高三的學(xué)生來說，對不同試卷、題型的適應(yīng)能力顯得很重要，當(dāng)然適應(yīng)高考卷的指標(biāo)有很多種，在以前的博文已經(jīng)詳細(xì)的論述。
4.促進教學(xué)方向的調(diào)整。教師群體面向?qū)W生群體，如果說一些簡單的題目，存在大面積的學(xué)生不會做，甚至答題遠(yuǎn)遠(yuǎn)達不到高考的要求，這里最應(yīng)該反思的是老師，通過這次考試，教師在教學(xué)中應(yīng)該總結(jié)，不能一味按步就班，依舊在一種模式下帶領(lǐng)學(xué)生復(fù)習(xí)，效率高于一切。
5.是學(xué)生參加自主招生選拔的“資本”。在自主招生資格審查之前，期中考試是最后一次重要的考試，因此說成績具有一定的參考意義，特別是高校對學(xué)生的定位，如果某個學(xué)生一直以來，成績都是一般化，期中成績考得很好，勢必在一定程度上改變審核老師的看法。
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