學(xué)車考試怎么應(yīng)對(duì)心理緊張
學(xué)車考試時(shí)的緊張心理往往會(huì)影響發(fā)揮，那么學(xué)車考試應(yīng)該怎么應(yīng)對(duì)心理緊張呢?學(xué)車考試怎么應(yīng)對(duì)心理緊張是小編為大家?guī)淼�，希望�?duì)大家有所幫助。
一、克服考場(chǎng)考試緊張情緒具體做法有如下幾種：
1、放松法：
考試前做幾次深呼吸，伸展一下身體，四肢適當(dāng)活動(dòng)。
2、轉(zhuǎn)移法：
把自己的意識(shí)狀態(tài)由考試引起的緊張轉(zhuǎn)移到外界視覺中，適當(dāng)分散注意力。
3、必勝法：
每個(gè)考生都應(yīng)保持樂觀情緒，樹立考試必勝的堅(jiān)定信心，把考試的負(fù)擔(dān)和壓力，視為一次自我表現(xiàn)、自我滿足的機(jī)會(huì)。
二、其他調(diào)整方法：
1、鞏固訓(xùn)練成果，提高技能水平
如果自己對(duì)某一方面非常在行和熟練，考試時(shí)就會(huì)很從容，自然不會(huì)緊張。所以，盡可能的多練習(xí)以達(dá)到熟練掌握是克服緊張心理的基礎(chǔ)。
2、熟悉考試過程，明確考試標(biāo)準(zhǔn)
有機(jī)會(huì)到考場(chǎng)或考試路段訓(xùn)練，熟悉環(huán)境，再者通過一定的壓力訓(xùn)練，增強(qiáng)學(xué)員的心理承受能力。
3、淡化考試，減少心理壓力
有些學(xué)員一到考試前晚便會(huì)失眠，心理負(fù)擔(dān)極大。想想....考不過最壞的結(jié)果就是不及格而已，沒有什么大不了，下次再考!只要考試時(shí)候盡力了就行，平常心對(duì)待考試往往會(huì)有意想不到的結(jié)果!
學(xué)車考駕照僥幸心理不能要
以為理論測(cè)試一兩次90分左右，就可以穩(wěn)過
很多學(xué)員認(rèn)為駕考最關(guān)鍵的就是掌握駕駛技能，因而把上車操作看得很重要，對(duì)待理論考試并不放在心上，抽出一點(diǎn)時(shí)間做一兩次模擬測(cè)試就認(rèn)為做好了準(zhǔn)備，測(cè)試一兩次拿到90分就覺得考試合格妥妥的，沒有實(shí)打?qū)嵉母冻�，考�?chǎng)會(huì)出現(xiàn)很多種意向不到的情況。
你會(huì)遇到之前沒有遇到過的題型，你會(huì)因?yàn)闆]有控制好時(shí)間而做不完題目，你甚至?xí)驗(yàn)榫o張而大腦一片空白，沒有實(shí)打?qū)嵉挠?xùn)練，會(huì)出現(xiàn)很多意外。別存有僥幸心理，別偏信一兩次的偶然，別考無準(zhǔn)備的試，踏實(shí)做完題庫，認(rèn)真總結(jié)錯(cuò)題，才能保你穩(wěn)過理論科目。
平時(shí)不好好練習(xí)，老想著考試走捷徑
也許在駕考階段，我們常聽到有關(guān)駕考有捷徑可走的傳言，比如：某某花8千元買到駕照不用參加考試和培訓(xùn)，某某聯(lián)系了外面的機(jī)構(gòu)利用高科技設(shè)備考試作弊還沒被發(fā)現(xiàn)，某某收買考官操作的沒那么好還順利通過考試等等。然而，在你聽到這些身邊傳言的.同時(shí)，是否知道每天新聞里都有考試作弊被抓當(dāng)場(chǎng)取消駕考資格，考官收禮被罰學(xué)員到手駕照被吊銷并禁考一年，買的駕照是假的上路被逮拘留15天的報(bào)道。
駕考時(shí)一項(xiàng)嚴(yán)肅的事，事關(guān)自己和他人安危，不要想著投機(jī)取巧有捷徑可走，到頭來終究害了自己，實(shí)打?qū)崒W(xué)到的才是真本事，抱著僥幸心理終究是在給自己挖坑。
以為會(huì)開車就不需要教練
有些學(xué)員動(dòng)手能力強(qiáng)，車感好，駕駛車輛上手快，認(rèn)為自己學(xué)的差不多了，開始不聽教練的話，覺得教練講的自己都懂，開始自己摸索。殊不知教練的經(jīng)驗(yàn)比你多，知道在什么樣的情況下可能會(huì)遇到怎樣的問題以及應(yīng)該怎么應(yīng)對(duì)，學(xué)員在自以為是的過程中錯(cuò)過了和教練交流的機(jī)會(huì)，自己琢磨導(dǎo)致進(jìn)步慢且掌握的不到位，明明可以憑借比別人好的車感學(xué)的更快更好，可是卻因?yàn)樽砸詾槭堑膬e幸心理，只掌握了皮毛問題頻出。
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