產(chǎn)后抑郁癥應該注意什么
在很多新媽媽懷孕生產(chǎn)后都會有抑郁的情況出現(xiàn)，這就是產(chǎn)后抑郁癥了，那么大家知道產(chǎn)后抑郁癥的治療是怎么樣的嗎，產(chǎn)后抑郁癥的癥狀是什么呢，產(chǎn)后抑郁癥的表現(xiàn)如何呢，下面就讓我們來了解一下吧。
對于產(chǎn)后抑郁癥的癥狀大多是出現(xiàn)在產(chǎn)婦生產(chǎn)后的兩周的時候發(fā)病，而且會在產(chǎn)婦生產(chǎn)后的四到六周內(nèi)病癥加重。
臨床癥狀表現(xiàn)與一般抑郁癥相同,其顯著特征是情緒低落，持續(xù)時間較長，呈心理功能下降或社會功能受損的消極情緒狀態(tài)，常感到心情壓抑，情感淡漠，對身邊的人充滿敵意，與家人及丈夫關系不協(xié)調，睡眠障礙。
引起產(chǎn)后抑郁癥的因素較多，包括生理因素：從懷孕到分娩，體內(nèi)激素水平發(fā)生了巨大變化，是產(chǎn)后抑郁癥發(fā)生的生物學基礎，另外家庭遺傳可能影響到某一婦女對抑郁癥的易感性和她的個性。
1.營養(yǎng)療法
食物中會含有的維生素以及氨基酸對于孕婦以及我們普通人的健康都會有比較大的影響，如果我們的身體中缺乏了某種的物質就會容易導致抑郁癥的出現(xiàn)，所以孕婦可以多吃魚等食物。
2.體育鍛煉
適當?shù)腻憻捒梢愿纳迫说那榫w，同時可以多出去曬曬太陽，有利于體內(nèi)特殊的抗憂郁物質的分解和吸收。尤其是產(chǎn)后出現(xiàn)抑郁的患者對外部很少接觸。不妨試試放松自己的心情。
3.心理治療
認知療法，自我強化法都可以，為治療產(chǎn)后抑郁癥的首選。
①提高認識
即認識到妊娠、分娩、產(chǎn)褥是婦女正常的生理過程，一旦妊娠，就要了解有關妊娠方面的知識，進行相應的產(chǎn)前檢查和咨詢。
②在妊娠期要心情愉快
在孕婦妊娠期，常常會出現(xiàn)焦慮的情況，這就給孕婦之后的抑郁癥的出現(xiàn)做了一個鋪墊，所以孕婦要保持一個積極向上的心態(tài)，減少精神刺激。
③家庭環(huán)境
讓產(chǎn)婦在分娩后有一個和諧、溫暖的家庭環(huán)境，并保證足夠的營養(yǎng)和睡眠。對妻子分娩所承擔的痛苦給予必要的關懷和補嘗。
④藥物
哺乳期婦女服用此類藥物有損于嬰兒的健康，慎用。
⑤音樂療法
抑郁癥心理治療方法中最受患者歡迎的一種，莫過于音樂療法。大腦邊緣系統(tǒng)和腦干網(wǎng)狀結構，對人體內(nèi)臟及軀體功能起主要調節(jié)作用，而音樂對這些神經(jīng)結構能產(chǎn)生直接或間接影響。
產(chǎn)后抑郁癥的治療除了以上的治療方法，還要根據(jù)患者的不同的表現(xiàn)給予不同的治療，嚴重的`患者要配合醫(yī)生的治療。產(chǎn)后抑郁患者的治療不僅需要患者的配合治療，家屬也要做好產(chǎn)后抑郁的治療。
每一位產(chǎn)婦朋友們都不愿看到自己受到產(chǎn)后抑郁癥這個疾病的困擾，要知道每一種疾病都有它的相關臨床表現(xiàn)，產(chǎn)后抑郁癥這個疾病也不例外，那么產(chǎn)后抑郁癥都有哪些臨床表現(xiàn)呢，下面就讓我們一起來了解一下它的相關內(nèi)容吧。
產(chǎn)后心緒不良
分娩的3-7天發(fā)病，癥狀較輕，主要表現(xiàn)為情緒不穩(wěn)、沮喪愛哭、擔心多慮、委屈、內(nèi)疚、失眠、食欲下降、易發(fā)怒、注意力不集中。產(chǎn)后10-14天內(nèi)可自行緩解。
產(chǎn)后抑郁癥
分娩后4周內(nèi)發(fā)病，情緒低落、郁悶，高興不起來;沒有愉快感，對什么都沒興趣;心情煩躁，易激動發(fā)脾氣;擔心多慮，緊張恐懼，過分關心或擔心孩子，或對孩子缺乏興趣，擔心養(yǎng)不活孩子，害怕自己傷害孩子，害怕與孩子兩人單獨在家，失眠，食欲下降，不能照料自己和孩子;悲觀絕望、無助感、無望感、自責自罪、自傷自殺的觀念和行為。嚴重時因擔心孩子在世界上受苦，出現(xiàn)利他性自殺，即先將孩子殺害而后自殺。
其他抑郁障礙
核心癥狀
①情緒低落，心情低沉
情緒低落，心情低沉、郁悶、悲傷、不開心，對今后感到?jīng)]有信心，沒有希望，甚至悲觀絕望，出現(xiàn)自傷自殺觀念和行為。
②興趣缺乏
患者對什么都沒興趣，對以前自己感興趣的事物也失去興趣，整日生活懶散，行為被動，離群索居，不與人溝通。
③快感缺失
患者內(nèi)心沒有輕松愉快的感覺，不能從生活中體驗到樂趣，疲乏無力，精力下降。
伴隨的其他心理癥狀
①膽小害怕，緊張不安
焦慮是抑郁癥非常常見的癥狀，表現(xiàn)過度的擔心多慮，膽小害怕，緊張不安，猶豫不決，心情煩躁，感到心悸、胸悶、憋氣等軀體不適。
②精神運動遲滯
精神運動遲滯時表現(xiàn)思維遲緩，行為遲緩。
③激越
激越時表現(xiàn)腦子不停地想事，極度煩躁，坐立不安，不能自控。
④自責自罪
自責自罪，沒有自信，自我評價過低，認為自己有許多過錯，什么都做不了，是一個沒用的人，是家人的負擔。
⑤悲觀絕望
嚴重時悲觀絕望、自傷自殺觀念和行為、幻覺和妄想等精神病性癥狀。
⑥記憶力下滑
注意力下降，記憶力下降。
軀體癥狀睡眠紊亂，嚴重失眠入睡困難、早醒、睡眠淺、多夢，食欲紊亂，沒有食欲，精力不足，疲乏無力，體重下降，多種軀體不適感，癥狀在晨間加重。
以上就是關于產(chǎn)后抑郁癥都有哪些臨床表現(xiàn)這個問題的一些相關內(nèi)容的介紹，希望能夠給大家?guī)硪恍┯杏玫膸椭喇a(chǎn)后抑郁癥的發(fā)生對于產(chǎn)婦朋友們來說是非常嚴重的疾病，我們一定要積極的預防這個疾病的發(fā)生。
結語：通過上文的介紹，想必大家對于產(chǎn)后抑郁癥的治療也是有了一個比較全面的了解了吧，大多數(shù)出現(xiàn)產(chǎn)后抑郁癥的患的都是年輕的媽媽，他們比較容易出現(xiàn)焦慮的情況，所以保持一個積極向上的心態(tài)是很重要的。
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