貪吃會不會引發(fā)抑郁癥
每到佳節(jié)，社交應(yīng)酬總是少不了，大魚大肉的一開懷多吃一些也是難免的，而據(jù)國外一項最新的研究顯示，攝入過多的高熱量食物不僅會讓你身材走樣，甚至?xí)幸l(fā)憂郁癥的可能。
西班牙的研究者們對于12059名平均年齡在37.5歲的大學(xué)畢業(yè)生的生活方式于飲食習(xí)慣進(jìn)行最終調(diào)查，在一開始，受訪者中均無抑郁癥的現(xiàn)象出現(xiàn)，而在調(diào)查結(jié)束時，已經(jīng)出現(xiàn)了357個病例。
研究者們發(fā)現(xiàn)，抑郁情況的出現(xiàn)于食用反式脂肪酸的攝入基本成正比。而那些每日攝取反式脂肪酸占總攝入熱量達(dá)到0.6%的人群們，與那些基本不攝取反式脂肪的`人相比，出現(xiàn)抑郁癥的幾率會提高42%。
同時他們還發(fā)現(xiàn)，那些攝入橄欖油中所發(fā)現(xiàn)的不飽和脂肪酸與不飽和脂肪的人換上抑郁癥的幾率非常小，但當(dāng)研究人員控制了其他日常飲食因素時，這樣的相關(guān)效應(yīng)也隨即減弱。
另外，研究也指出，反式脂肪的攝入將大大提高出現(xiàn)心血管方面疾病的幾率，而很多患有此病癥的病患還會伴有抑郁的情況，而這兩類病癥的的作用效果也是一致的。
隨眼研究人員們目前也不能斷定，到底是反式脂肪誘導(dǎo)了抑郁，還是抑郁癥患者更喜愛吃含有此類物質(zhì)的沒營養(yǎng)的食物，但是造成抑郁的“元兇”卻是確鑿的，而反式脂肪于抑郁的先后邏輯順序也是明確的。
而當(dāng)下次準(zhǔn)備以“豁出去大吃一頓”的方法來尋求滿足于快樂時，你或許下多想一下，這樣或?qū)⒃斐蛇m得其反的結(jié)果。
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