焦慮癥四種狀態(tài)

　　焦慮癥可分為下列四種層面：

　　(一)身體緊張：

　　焦慮癥患者經(jīng)常覺(jué)得自己不能放松下來(lái)，全身緊張。他面部繃緊，眉頭緊皺，表情緊張，唉聲嘆氣。

　　(二)自主神經(jīng)系統(tǒng)反應(yīng)性過(guò)強(qiáng)：

　　焦慮癥患者的交感和附交感神經(jīng)系統(tǒng)經(jīng)常超負(fù)荷工作�；颊叱龊�、暈眩、呼吸急促、心跳過(guò)快、身體發(fā)冷發(fā)熱、手腳冰涼或發(fā)熱、胃部難受、大小便過(guò)頻、喉頭有阻塞感。

　　(三)對(duì)未來(lái)無(wú)名的擔(dān)心：

　　焦慮癥患者總是為未來(lái)?yè)?dān)心。他們擔(dān)心自己的親人、自己的財(cái)產(chǎn)、自己的健康。

　　(四)過(guò)分機(jī)警：

　　焦慮癥患者每時(shí)每刻都象一個(gè)放哨站崗的士兵對(duì)四周環(huán)境的每個(gè)細(xì)微動(dòng)靜都布滿(mǎn)警惕。由于他們無(wú)時(shí)無(wú)刻不處在警惕狀態(tài)，影響了他們干其他所有的工作，甚至影響他們的睡眠。

　　當(dāng)你有這些狀態(tài)時(shí)，你就應(yīng)該注意了，焦慮癥已經(jīng)找上你了，你該學(xué)會(huì)去控制和客服自己的情緒，去醫(yī)院看看，找位心理醫(yī)師讓自己擁有個(gè)良好的心態(tài)才是最重要的。

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