亚洲国产日韩欧美在线a乱码,国产精品路线1路线2路线,亚洲视频一区,精品国产自,www狠狠,国产情侣激情在线视频免费看,亚洲成年网站在线观看

電郵焦慮癥侵襲身心健康

時(shí)間:2022-11-22 06:10:40 心理疾病 我要投稿
  • 相關(guān)推薦

關(guān)于電郵焦慮癥侵襲身心健康

  電郵焦慮癥侵襲身心健康

關(guān)于電郵焦慮癥侵襲身心健康

  個(gè)別白領(lǐng)被電郵困擾

  lucy是一家外企的文案,她告訴記者,自己做了三年的文案工作,每天上午起床后的第一件事就是打開電腦,在機(jī)器啟動(dòng)的當(dāng)兒匆匆刷牙洗臉。然后就是坐在電腦前瀏覽新聞,收發(fā)郵件。一只手握鼠標(biāo),另一只手便胡亂地拿點(diǎn)餅干之類的東西往嘴里填。而進(jìn)入辦公室之后,lucy查看電郵的頻率基本控制在每半小時(shí)左右一次。

  現(xiàn)在這種現(xiàn)象在白領(lǐng)中并不少見,甚至有些白領(lǐng)在非工作時(shí)間還是對(duì)電郵念念不忘。做外貿(mào)生意的林先生告訴記者:“我現(xiàn)在基本上是夜不能眠,主要原因還是在于電郵。在公司里怕忽略郵件,我設(shè)置了電郵聲音,如果有新郵件進(jìn)入,就會(huì)出現(xiàn)提示音。在家里,晚上電腦是不關(guān)機(jī)的,總覺得有新郵件,睡覺很容易驚醒,一醒就會(huì)不自覺地去看看是不是有郵件來(lái)。即使是關(guān)掉電腦,晚上都會(huì)出現(xiàn)幻聽,老是聽到辦公室那種‘丁東’的聲音,而自己又很清楚,家里不可能有這種聲音。”發(fā)展到后來(lái),這種“午夜兇鈴”愈發(fā)折磨著林先生,不得已林先生向心理咨詢中心尋求幫助。

  電郵焦慮癥咨詢者上升

  對(duì)此,心理咨詢師認(rèn)為,“電郵焦慮癥”極大地干擾了人們正常的工作和生活,從目前的情況來(lái)看,越來(lái)越多的上班族對(duì)郵箱有著依賴,嚴(yán)重的有強(qiáng)迫癥的表現(xiàn),發(fā)展到后來(lái)會(huì)慢慢變成“查信狂”。

  筆者從一些心理咨詢機(jī)構(gòu)了解到,受電郵焦慮癥困擾的白領(lǐng)越來(lái)越多,來(lái)接受心理咨詢的人數(shù)也呈現(xiàn)出上升的趨勢(shì)。而這其中女性的比例要遠(yuǎn)高于男性,且癥狀嚴(yán)重程度與其收入、職位有很大關(guān)系。

  心理專家表示,“電郵焦慮癥”的患者大多學(xué)歷高,工作壓力很大,他們認(rèn)為自己必須隨時(shí)更新最新信息,加以消化利用。從職業(yè)來(lái)講,記者、廣告員、網(wǎng)絡(luò)從業(yè)人員等長(zhǎng)時(shí)間處于緊張工作狀態(tài)的人是“電郵焦慮癥”的高發(fā)人群。

  心理咨詢中心主攻職場(chǎng)心理學(xué)的某知名心理專家表示:“電郵焦慮癥的產(chǎn)生通常是因?yàn)楣ぷ鞯牟淮_定、不可控帶來(lái)的緊張和壓力,目前對(duì)這類‘現(xiàn)代病’的確診和醫(yī)治更多的是以對(duì)病人進(jìn)行心理疏導(dǎo)為主。”對(duì)此,該專家建議有類似癥狀的上班族:“應(yīng)該適當(dāng)放松,試一試音樂冥想之類的心靈SPY,平衡好自己的心態(tài)!

【電郵焦慮癥侵襲身心健康】相關(guān)文章:

工作電郵“經(jīng)驗(yàn)法則”07-30

怎樣發(fā)送電郵03-01

電郵簡(jiǎn)歷發(fā)送解答03-02

電郵簡(jiǎn)歷:選好渠道11-19

電郵簡(jiǎn)歷的注意事項(xiàng)11-06

侵襲性真菌感染標(biāo)本采集12-29

電郵發(fā)簡(jiǎn)歷中的“潛規(guī)則”01-04

別以附件形式發(fā)電郵簡(jiǎn)歷11-06

電郵簡(jiǎn)歷要注明申請(qǐng)職位03-03

電郵發(fā)送簡(jiǎn)歷中的“潛規(guī)則”11-07