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讓中藥治療焦慮癥走出陰影
中藥治療焦慮癥
很多人在做一件事情的時候,可就是完不成,做了很多遍還是這樣。這個時候人就會出現(xiàn):身心發(fā)熱,手心出汗等癥狀這些都是因為人產(chǎn)生了焦慮所導(dǎo)致了。而這只是我們生活中產(chǎn)生焦慮癥的一種原因,往往還有許多原因會產(chǎn)生焦慮癥。那對于焦慮癥,我們應(yīng)該如何呢?下面我們就一起看看吧。
1、當(dāng)熱擾動心神,或心失所養(yǎng),心神不安以及肝失柔和之象的時候,就會出現(xiàn)持續(xù)的緊張不安,和心悸、失眠、出汗等情況時
、僭瓌t上用偏寒涼的食物和偏酸甜的食物。
、谄疀龅氖澄,如牛蒡、薄荷、百合、芹菜、茼蒿、馬齒莧、荸薺、蘿卜、綠豆和多種綠葉蔬菜;其他象綠茶等也有去火的功能,一般大家可以掌握的原則是苦味較重的食品,具有較強的去火功能。
、燮崽鸬氖澄,可以緩解人們的緊張不安,像西紅柿、紅薯、山楂、蘋果、山里紅、赤豆、大棗、芍藥花或(代茶)等都是。枸杞也可以使用。
、茉谌馐成现鲝埐捎们蓊,象鴨子、鵝、鴿子、鵪鶉、烏骨雞都是不錯的選擇。
2、當(dāng)肝氣郁結(jié)乘脾胃,就可以出現(xiàn)容易腹瀉、惡心嘔吐等
①這種狀態(tài)采用的飲食以平和為主,主要讓病人先恢復(fù)正常的飲食狀態(tài)。
、谝灾嗥份^為理想,且采用清淡的大米或小米粥,本人在臨床使用的體會以大米粥較為理想,不宜太稀太稠,少少頻飲。
、劭梢允秤蒙剿、白扁豆,薏苡仁等,煮湯或熬粥均可。
、芸梢詫⑸旁诳谥,但不能吞噬。也可以將菜品放入口子。
⑤不宜過于油膩的食物。
3、肝郁乘脾,脾運不健,生濕聚痰,出現(xiàn)咽喉梗塞感
①采用認為既能順氣,又能化痰的食物。
、谑卟酥饕懈鞣N竹筍、毛筍、冬瓜、蘿卜、魚腥草(現(xiàn)在作為野菜食用)等。
、鬯箝僮、柚子、蘆柑、西瓜(包括皮)都是很好的選擇④海產(chǎn)品如海帶、海白菜等。
4、心脾膽虛的時候,可以出現(xiàn)多思善慮,心悸膽怯,善驚易恐等
①這種病人一般體力較弱,所以基本以補為主,可以采用貝殼類食物作為收斂心神的一種方法如牡蠣、海蛤等。
、诳梢远嗍陈詼氐娜庵破罚缪蛉、牛肉、老母雞和小公雞等。
③這些人可以適當(dāng)用藥物進補,如人參、西洋參都可以考慮,可以熬湯或燉粥喝。
5、如果出現(xiàn)尿頻,會有幾種情況
、僖环N是下焦?jié)駸,病人同時還有尿痛、尿黃赤等;象綠豆、赤小豆、車前草、莧菜、蘆薈等都可以選擇。
、诙歉谓(jīng)郁結(jié),這種病人緊張不安的情況尤為明顯,同時還會手、頭、舌等顫抖的癥狀,主要要進大量的酸甜食物(參照第一條的③),尤其是白芍藥、烏梅、楊梅甚至草莓,可能會起到意想不到的效果。
、廴悄I虛,病人會有性方面的問題,另外可能記憶力減退等。主要進食肉食,如羊肉、狗肉、牛肉、鱉魚、海產(chǎn)品,甚至可以使用動物的性器官(俗稱的“鞭),也可以進補像冬蟲夏草、枸杞等。
6、表現(xiàn)為胸悶,喜歡嘆氣,兩脅脹痛等,情緒不好就癥狀加重,則是典型的肝郁氣滯的癥狀
①所有的花茶都可以飲用。
、谑卟酥械奶}卜是較為理想的順氣藥。
、郾容^辣的食物都是順氣的食品,如辣椒、生姜、芥末、胡椒等。
、荛僮悠ぁ㈣肿悠、小金橘檸檬等都可以使用藥物療法。
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