緩解家長(zhǎng)入園焦慮癥的方法
方法是一個(gè)漢語(yǔ)詞匯，方法的含義較廣泛，一般是指為獲得某種東西或達(dá)到某種目的而采取的手段與行為方式。以下是小編為大家收集的緩解家長(zhǎng)的入園焦慮癥的方法，希望能夠幫助到大家。
緩解家長(zhǎng)入園焦慮癥的方法 篇1
送孩子入園不當(dāng)?shù)牧N做法：
1.善意謊言、不辭而別
“今天不去幼兒園，快點(diǎn)穿好衣服，媽媽帶你去看魚(yú)！”、“你去跟小朋友玩，媽媽上廁所，媽媽不走。”很多家長(zhǎng)都是用這種方式把孩子騙到幼兒園，為了不直接面對(duì)孩子的眼淚和糾纏，就不辭而別，當(dāng)孩子發(fā)現(xiàn)家長(zhǎng)不見(jiàn)的時(shí)候，會(huì)哭得更兇，而且會(huì)讓孩子失去了對(duì)親人的安全感和信任感。
2.悲悲切切、難舍難分
“再見(jiàn)”說(shuō)了一遍又一遍，總不忍心離去，再抱一抱，再親一親，家長(zhǎng)總是想多陪伴一會(huì)兒，希望孩子能多一些安慰，但這樣的做法反而會(huì)加重孩子的分離焦慮，這就如同演員演戲一樣，入戲越深，越難從角色中抽離。幼兒園老師其實(shí)也不喜歡家長(zhǎng)這種做法。
3.過(guò)度擔(dān)憂、加倍補(bǔ)償
家長(zhǎng)總擔(dān)心孩子在幼兒園受苦受罪了，接回去以后，百般寵愛(ài)、處處遷就，有的給孩子買很多玩具和食品。這種做法只會(huì)讓孩子越來(lái)越嬌氣、任性，有的孩子還會(huì)把上幼兒園當(dāng)作條件進(jìn)行要挾，大人必須答應(yīng)孩子所提的要求才去幼兒園。
4.三天打魚(yú)、兩天曬網(wǎng)
有的家庭經(jīng)濟(jì)條件比較好，對(duì)孩子比較溺愛(ài)，孩子一哭就不去幼兒園了，反反復(fù)復(fù)，送送停停。這樣的做法會(huì)讓孩子很難融入集體，不堅(jiān)持入園的'孩子會(huì)錯(cuò)過(guò)很多課，對(duì)游戲規(guī)則和學(xué)習(xí)都不熟悉，往往會(huì)成為尷尬的“局外人”。
5.消極暗示、威脅恐嚇
“聽(tīng)老師話，要不我就不來(lái)接你了�！蓖{加嚇唬是很多成人“對(duì)付”小孩兒的絕招，但這樣的孩子一般膽子會(huì)比較小，特別是到了不熟悉的環(huán)境當(dāng)中，認(rèn)為處處都存在著不安全的因素。
6.疑神疑鬼、中途放棄
擔(dān)心孩子在幼兒園尿濕褲子、吃不飽飯、生病沒(méi)人照顧，因此果斷退園，這也是某些家長(zhǎng)的做法。他們的擔(dān)心有時(shí)候確實(shí)是客觀事實(shí)，新生入園階段，老師很難做到對(duì)每個(gè)幼兒都面面俱到。作為家長(zhǎng)應(yīng)該學(xué)會(huì)換位思考，并盡量調(diào)整心態(tài)，不要輕易打退堂鼓。
緩解家長(zhǎng)入園焦慮癥的方法 篇2
送孩子輕松入園的六種做法：
1.未雨綢繆
提前做好充分準(zhǔn)備 家長(zhǎng)要給孩子多帶幾套衣褲和襪子，以備尿濕褲子時(shí)更換，書(shū)包里準(zhǔn)備一個(gè)袋子，用來(lái)裝換下的臟衣服。女孩子的頭發(fā)要便于打理，不給老師帶來(lái)附加的工作量。
2.積極暗示
用正能量影響你的孩子“我們的孩子長(zhǎng)大了，終于可以去幼兒園了！”、“老師說(shuō)今天我們家孩子表現(xiàn)可棒了，不用老師喂，自己吃了一大碗飯呢！”除了語(yǔ)言暗示以外，情緒、表情、行為的暗示更為重要，家長(zhǎng)的態(tài)度孩子都能讀懂，并且深受影響。
3.情感援助
給孩子帶上安慰物 一個(gè)毛絨玩具在成人眼里不算什么，但是在離開(kāi)親人的陌生環(huán)境中，這個(gè)玩具承載的是孩子情感的'依托�，F(xiàn)在很多幼兒園也會(huì)在入園須知上建議剛?cè)雸@的孩子帶上自己喜歡的玩具。
4.信任園方
既來(lái)之，則安之 有的家長(zhǎng)會(huì)躲在幼兒園的某個(gè)角落當(dāng)偵察員，看老師有沒(méi)有“修理”孩子，這樣會(huì)讓孩子心神不寧，到處搜尋親人的身影，也不利于信任感的建立。既然來(lái)了，就選擇相信，家長(zhǎng)的信任感會(huì)把正能量傳遞給孩子和老師。
5.避重就輕
不要跟孩子講大道理 對(duì)于3歲的孩子，只講大道理是沒(méi)用的，要運(yùn)用一些適合孩子心理特點(diǎn)的方法，比如把起床穿衣服當(dāng)成一種游戲，跟小孩子不能較真，要懂得迂回和轉(zhuǎn)彎。
6.持之以恒
不要讓眼淚動(dòng)搖了決心 孩子入園的第一個(gè)月是最關(guān)鍵的，這個(gè)月如果能順利堅(jiān)持下來(lái)，基本上就大功告成了，這個(gè)關(guān)鍵時(shí)期，家長(zhǎng)可以采取“晚來(lái)早走”的方式入園，減少在幼兒園的時(shí)間，讓孩子感覺(jué)一天不是那么漫長(zhǎng)、難熬。
緩解家長(zhǎng)入園焦慮癥的方法 篇3
1、相信孩子
家長(zhǎng)首先要做的就是相信孩子,樹(shù)立孩子的信心,引導(dǎo)孩子嘗試著去做,主動(dòng)解決生活中的難題。家長(zhǎng)應(yīng)該堅(jiān)信孩子有很強(qiáng)的適應(yīng)能力,只要家長(zhǎng)和老師給予適當(dāng)?shù)膸椭?上幼兒園就是一件快樂(lè)的事情。
2、相信老師
相信老師也很重要。在選擇幼兒園時(shí)就要對(duì)幼兒園的師資水平進(jìn)行考察,既然認(rèn)定了幼兒園的教師就要相信他們。幼兒園的老師都是經(jīng)過(guò)專業(yè)培訓(xùn),了解幼兒的心理,是很有愛(ài)心和責(zé)任心的。家長(zhǎng)的尊重、信任和配合對(duì)老師會(huì)是很好的激勵(lì)。
3、不做負(fù)面的心理暗示
父母特別是祖父母可能對(duì)孩子上幼兒園不放心,并在言行中有意無(wú)意流露出來(lái)。孩子是很敏感的,而且他很容易以父母的情緒來(lái)體會(huì)幼兒園,他會(huì)從大人的態(tài)度中感覺(jué)到幼兒不是個(gè)有趣、安全的地方。諸如此類的.話,甚至?xí)尯⒆诱J(rèn)為幼兒園黑黑暗,老師很嚴(yán)厲,從而對(duì)幼兒園產(chǎn)生抵觸甚至恐懼的心理。
4、少叮囑告誡
父母親不要在送孩子上幼兒園的路上,叮囑他要聽(tīng)老師的話,要守紀(jì)律,要懂禮貌,唱歌時(shí)要大聲,畫畫時(shí)要畫大些,這些過(guò)高的要求、禁令或者勸告也會(huì)使孩子感到無(wú)法達(dá)到要求而出現(xiàn)焦慮不安的情緒。
5、熟悉幼兒園,減少陌生感
有條件的家長(zhǎng)不妨給孩子報(bào)一個(gè)親子班,讓孩子感受幼兒園的生活,熟悉園所環(huán)境。實(shí)踐證明,上過(guò)親子班的幼兒很少有“分離焦慮”的現(xiàn)象發(fā)生。
寶寶入園分離焦慮期為多久
常規(guī)下,分離焦慮是在一周到一個(gè)月。
實(shí)際上,兒童由于改變環(huán)境而產(chǎn)生的與成年人之間的博弈,長(zhǎng)的有時(shí)會(huì)是3年甚至更長(zhǎng)。這種情況就不叫分離焦慮了。
如果孩子沒(méi)有上學(xué),父母就告訴他長(zhǎng)大了,需要有新的朋友,這種情況下有很多兒童期待上幼兒園,完全沒(méi)有分離焦慮。
緩解家長(zhǎng)入園焦慮癥的方法 篇4
一、提高幼兒生活自理能力
1、把握習(xí)慣養(yǎng)成的時(shí)間段
據(jù)有關(guān)專業(yè)機(jī)構(gòu)的信息顯示，孩子養(yǎng)成良好的生活自理行為習(xí)慣一般都在學(xué)齡前，也就是說(shuō)孩子在和父母在一起的時(shí)間就已經(jīng)養(yǎng)成了能否生活自理的能力。父母只要適當(dāng)把握了和時(shí)間和機(jī)會(huì)，孩子就完全可以做到擁有好的生活自理能力。就像三歲的孩子可以自己倒水喝，四歲的孩子可以自端碗吃飯，五歲的孩子可以自己穿脫衣服一樣，給孩子動(dòng)手的機(jī)會(huì)，孩子就能做好。
2、給與孩子鼓勵(lì)和幫助
每個(gè)人都有童年，但每個(gè)人對(duì)童年的記憶都不一樣，有些孩子會(huì)一生都記得父親幫助他把一個(gè)大箱子抬進(jìn)自己的房間，從些他有了屬于自己的書(shū)柜。孩子學(xué)著收拾房間，并且整理衣服和書(shū)籍這是一個(gè)很好的表現(xiàn)，父母所要做的就是盡可能地幫助他鼓勵(lì)他，而不是嘲笑他保是阻止他這么做。最聰明的父母永遠(yuǎn)都用欣賞的目光看孩子，最愚蠢的父母總是用懷疑的目光看孩子。因此，當(dāng)你的孩子出現(xiàn)了很糟糕的處理能力時(shí)，請(qǐng)問(wèn)問(wèn)自己有沒(méi)有責(zé)任。
3、為孩子創(chuàng)造自理機(jī)會(huì)
聰明的父母總是為孩子創(chuàng)造屬于自己的機(jī)會(huì)，因此，聰明的父母也就給了孩子更好的學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)的經(jīng)驗(yàn)。比如，父母告訴孩子他們要出差，可能有幾天不在家，這幾天需要孩子自己來(lái)處理生活上的一些事情，然后告訴孩子里有食物，常用物品都放在哪兒，給孩子一個(gè)獨(dú)自在家自理生活的發(fā)機(jī)會(huì)。而不是把孩子送到朋友家或是干脆請(qǐng)一個(gè)臨時(shí)保姆來(lái)照顧孩子。更多的時(shí)候，父母只要給孩子提供機(jī)會(huì)就行了，而不需要你來(lái)怎么教會(huì)他做。
4、相信自己的孩子能行
許多孩子這之所以沒(méi)能擁有很好的生活自理能力，完全是父母的原因所導(dǎo)致，在他們還小的時(shí)候，父母總是擔(dān)心孩子不行，不給孩子自已來(lái)的機(jī)會(huì)，因而就導(dǎo)致孩子可能十歲了還不會(huì)系鞋帶。遇到父母不在家只能叫外賣，或是到親戚朋友家吃飯。其實(shí)，父母大可不必這樣子不信任自己的孩子，父母要相信孩子真的什么都可以自己來(lái)，比如說(shuō)學(xué)習(xí)做飯，六歲左右就可以開(kāi)始做飯了，至于像穿衣服，系鞋帶這樣子的小事性，應(yīng)該在三歲時(shí)就開(kāi)始都會(huì)孩子，總之是越早教會(huì)孩子自理，對(duì)孩子未來(lái)的幫助越大。
二、培養(yǎng)寶寶社交溝通能力
1、不宜強(qiáng)行將友誼“塞”給孩子
因?yàn)楹⒆悠綍r(shí)與人接觸較少，孩子比較內(nèi)向，不太活潑，家長(zhǎng)們就想到了自己給孩子找?guī)讉�(gè)小朋友一起來(lái)玩，讓孩子擁有友誼，變得開(kāi)朗大方起來(lái)�？赏改笍�(qiáng)行塞給孩子的友誼并不能真的起到讓孩子擁有較好的溝通能力，他們只能依賴父母的力量，并且在玩耍的過(guò)程當(dāng)中，孩子也會(huì)出現(xiàn)不合群現(xiàn)象。這不是正確的交友方式，父母應(yīng)該想其他辦法來(lái)解決孩子沒(méi)有朋友這個(gè)難題。
2、不妨用“走出去，請(qǐng)進(jìn)來(lái)”的方式
孩子之所以不陽(yáng)光，缺少朋友等問(wèn)題，原因還是在父母。父母平時(shí)忙于工作，很少帶孩子外出，孩子每天都被關(guān)在家里，他們自然也就不知道如何與人溝通交流。父母應(yīng)該盡可能地帶孩子走出去，鼓勵(lì)孩子與外界接觸，商場(chǎng)、車站等各種公共區(qū)域都能鍛煉孩子的膽量和溝通能力。待孩子敞開(kāi)心扉，家長(zhǎng)再邀請(qǐng)一些同事的孩子或是鄰居家的孩子到家里來(lái)玩，孩子也就自然地融入到同齡人當(dāng)中，再通過(guò)他自己的方式與他們建立友誼，不知不覺(jué)當(dāng)中孩子的溝通能力越來(lái)越好。
3、讓孩子學(xué)會(huì)“分享”
有些孩子只所以難找到朋友的原因在于他們不懂得分享。在與其他小朋友相處時(shí)，他們拒絕分享，也就難以獲得友誼。家長(zhǎng)應(yīng)該從小關(guān)注孩子的性格、品德等全方面的素質(zhì)培養(yǎng)，讓孩子從小熱情大方樂(lè)于分享，這樣孩子才能獲得更多的友誼。
4、鼓勵(lì)孩子主動(dòng)交友
現(xiàn)代社會(huì)因成人與成人之間彼此存在陌生感，導(dǎo)致很多家長(zhǎng)帶孩子去到自家小區(qū)也不敢輕易與小區(qū)內(nèi)其他孩子一起玩耍。家長(zhǎng)應(yīng)該懷著陽(yáng)光的心態(tài)，鼓勵(lì)孩子主動(dòng)與人交友，可以和小區(qū)內(nèi)的小朋友一起玩耍，建立友誼，也可以和父母的同學(xué)、同事之間的小孩玩耍，當(dāng)然還可以是早教中心、幼兒園的小朋友。父母支持孩子并鼓勵(lì)孩子交流，有助于孩子更好地獲得友誼和提升溝通能力。
三、幼兒入園前多給正面引導(dǎo)
1、入園前，爸爸媽媽可向?qū)殞毭枋鲇變簣@的'趣事，如上幼兒園可以認(rèn)識(shí)新的朋友，可以跟老師一起學(xué)習(xí)本領(lǐng)，可以參加各種有趣的活動(dòng)等，這樣，寶寶就會(huì)對(duì)上幼兒充滿了期待和向往。
2、創(chuàng)造條件幫助幼兒盡快適應(yīng)新環(huán)境。孩子入園前，家長(zhǎng)可以帶孩子去幼兒園玩，使他逐漸熟悉這個(gè)陌生的環(huán)境。家長(zhǎng)也可以有意識(shí)地在家中和孩子玩“幼兒園”游戲。如果家長(zhǎng)本人不熟悉幼兒園的生活，可以請(qǐng)鄰居中已上幼兒園的小朋友來(lái)家里玩，使孩子在游戲中熟悉幼兒園的生活，了解幼兒園的一些常規(guī)。另外，家長(zhǎng)事先可以去幼兒園了解幼兒園的作息來(lái)安排孩子的生活，使孩子的生物鐘能和幼兒園的作息時(shí)間吻合，以便孩子更容易地適應(yīng)幼兒園的生活。
3、利用和兒歌，使孩子向往幼兒園的生活。家長(zhǎng)可以有意識(shí)地給孩子講講有關(guān)幼兒園的，讓孩子知道幼兒園是孩子們的樂(lè)園，是他們學(xué)習(xí)本領(lǐng)的地方，使他們對(duì)幼兒園的生活充滿美好的憧憬。
4、鼓勵(lì)孩子出去交往。家長(zhǎng)可以采用放出去、請(qǐng)進(jìn)來(lái)的方法，鼓勵(lì)孩子與陌生人交往，尤其是和同齡的小伙伴玩，以培養(yǎng)他們的交往能力。
5、主動(dòng)和老師接觸，使孩子在入園前能認(rèn)識(shí)老師，并幫助孩子對(duì)老師產(chǎn)生好感和信任感。進(jìn)入幼兒園是孩子生活的一個(gè)重大轉(zhuǎn)折，只要引導(dǎo)有方，相信孩子是會(huì)很快適應(yīng)幼兒園的新生活的。
緩解家長(zhǎng)入園焦慮癥的方法 篇5
1、了解孩子的分離焦慮，提前演練
曾經(jīng)看過(guò)一個(gè)幼兒園的紀(jì)錄片，片中的小女孩不斷重復(fù)問(wèn)身邊的老師和小伙伴：“爸爸媽媽還會(huì)來(lái)接我嗎？”即使老師和小伙伴給了肯定回答，小女孩還是不斷地問(wèn)，同時(shí)因焦慮而哭泣。
孩子初上幼兒園會(huì)大哭，有時(shí)不僅僅是簡(jiǎn)單的分離焦慮，而是擔(dān)心自己的爸爸媽媽會(huì)將自己永遠(yuǎn)都留在那里。在孩子的眼里，一天、甚至一小時(shí)的概念和“永遠(yuǎn)”是等同的。
為了讓孩子知道這一點(diǎn)，爸爸媽媽可以提前和孩子玩角色扮演的小游戲：
例如家里的玩具小熊要上幼兒園了，爸爸媽媽（由孩子扮演）將小熊送到幼兒園，小熊在幼兒園交了很多好朋友，玩得很開(kāi)心，到了晚上，爸爸媽媽來(lái)接小熊回家了。
提前練習(xí)，讓孩子知道，上幼兒園只是暫時(shí)和爸爸媽媽分開(kāi)，放學(xué)后爸爸媽媽是一定會(huì)來(lái)接自己回家的。
2、讓孩子學(xué)會(huì)簡(jiǎn)單的生活技能
除了分離焦慮，讓孩子難以適應(yīng)幼兒園生活的第二大原因是沒(méi)有掌握簡(jiǎn)單的`生活技能。一個(gè)懂得簡(jiǎn)單生活技能的孩子，會(huì)比其他孩子更能適應(yīng)幼兒園生活，同時(shí)他們?cè)谇楦猩弦膊粫?huì)太依賴大人，獨(dú)立性比較強(qiáng)。
通常來(lái)說(shuō)，孩子在上幼兒園之前，需要掌握以下幾個(gè)生活技能：學(xué)會(huì)自己握勺子吃飯、懂得自己擦嘴洗手、需要上廁所了會(huì)自己找?guī)ɑ蛳蚶蠋焾?bào)告）、會(huì)自己穿衣服鞋子等。
提前讓孩子學(xué)會(huì)這些技能，能讓孩子更好地適應(yīng)沒(méi)有家人在身邊的集體生活。
3、讓孩子學(xué)會(huì)尋求幫助、表達(dá)需求
即使掌握了簡(jiǎn)單的生活技能，但在一個(gè)全新的環(huán)境里面生活，孩子還是有可能遇到各種各樣的突發(fā)情況。例如不小心尿濕褲子了、杯子里面沒(méi)有水了、甚至是身體不舒服等，告訴孩子，如果遇到自己無(wú)法解決的問(wèn)題，要及時(shí)向老師求助，這樣可以減輕孩子的焦慮。
讓孩子學(xué)會(huì)尋求幫助、表達(dá)需求，也是我們要提前教會(huì)孩子的一個(gè)必備技能。
4、培養(yǎng)孩子的午睡習(xí)慣
午睡時(shí)間一切活動(dòng)都暫停了，孩子的注意力得不到轉(zhuǎn)移，分離的悲傷情緒便會(huì)在這時(shí)被放大，于是出現(xiàn)哭鬧聲此起彼伏的情況。因此才會(huì)有幼兒園老師說(shuō)，孩子午睡的時(shí)間是最讓人崩潰的。
提前讓孩子養(yǎng)成午睡的習(xí)慣，能讓孩子更好地適應(yīng)這“漫長(zhǎng)”的午睡時(shí)間。就算孩子暫時(shí)睡不著，也要讓孩子靜靜躺著，慢慢養(yǎng)成這個(gè)習(xí)慣。另外也可以讓孩子帶上自己熟悉的玩偶，身邊有自己熟悉的“小伙伴”陪著，孩子會(huì)更有安全感。
5、創(chuàng)造機(jī)會(huì)，鼓勵(lì)孩子和同齡小伙伴玩耍
如果孩子能體會(huì)到和同伴相處的快樂(lè)，那么他的分離焦慮自然會(huì)減輕很多。平時(shí)爸爸媽媽可以多創(chuàng)造機(jī)會(huì)，讓孩子多接觸年齡相仿的小朋友，學(xué)會(huì)相處的規(guī)則。一個(gè)合群、喜歡集體游戲的孩子，會(huì)更容易喜歡上幼兒園的生活。
6、提前參觀幼兒園，或上親子班
提前帶孩子參觀幼兒園，讓孩子熟悉自己家到幼兒園的路線，有助于建立孩子對(duì)幼兒園生活的期待，同時(shí)消除孩子對(duì)幼兒園的陌生感。有條件的爸爸媽媽，還可以和孩子一起上親子班，提前讓孩子形成“上學(xué)”的概念。
7、培養(yǎng)孩子的規(guī)則意識(shí)
上幼兒園是孩子離開(kāi)家庭，邁向集體生活的第一個(gè)階段，這里是一個(gè)講規(guī)則的地方，有規(guī)則意識(shí)的孩子，自然會(huì)適應(yīng)得更好。如果孩子經(jīng)常不聽(tīng)指令、喜歡搶東西、甚至有打人的情況，父母及時(shí)調(diào)教，能讓孩子形成規(guī)則意識(shí)，有助于孩子更好地融入集體生活。
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