通過玩捉迷藏緩解孩子焦慮癥

　　哥斯達黎加心理專家說，小孩上幼兒園或與父母分開時常常哭鬧不休，這主要是因為孩子出現(xiàn)分離性焦慮癥，而玩捉迷藏游戲能有效幫助孩子適應(yīng)和父母的分離。

　　哥斯達黎加心理專家布蘭科日前在哥《民族報》上撰文指出，這種兒童情緒障礙多發(fā)生在學齡前兒童身上，表現(xiàn)為孩子在與親人分離時出現(xiàn)極度焦慮反應(yīng)。分離性焦慮癥如果不加以重視和治療，會影響孩子未來的學習和生活。

　　那么，父母應(yīng)該如何幫助孩子克服分離性焦慮癥?布蘭科建議說，玩捉迷藏游戲能有效幫助孩子適應(yīng)和父母的分離。這個游戲可以讓孩子在玩耍中知道，父母不在眼前不代表他們消失了。另外，還可在家中讓孩子先練習與父母分離，讓孩子逐漸習慣父母離開的.感覺，比如讓爺爺奶奶暫時照顧一下孩子，父母離開時間也可慢慢延長。

　　專家還說，家長應(yīng)該隨著孩子的成長，鼓勵他們學習認識周圍的世界，培養(yǎng)獨立性。她建議說，當孩子剛能動手時，就應(yīng)有意識地培養(yǎng)他們自理習慣，如自己吃飯、穿衣、刷牙、梳頭和大小便等。

　　在孩子做這些事情的時候，家長一定要有耐心，孩子犯錯不要責怪他們，否則會影響孩子學習和自立的積極性。

　　布蘭科強調(diào)，有些父母離開年幼的孩子時會流露出不安情緒，而孩子很善于捕捉父母要離開時流露的焦慮神色，因此父母要學會在孩子面前隱藏這種情緒，否則長此以往，孩子的依賴心理就更難以克服。

【通過玩捉迷藏緩解孩子焦慮癥】相關(guān)文章：

緩解焦慮癥08-20

考前焦慮癥怎樣緩解10-13

考試焦慮癥怎么緩解08-07

如何有效緩解焦慮癥狀10-16

五種食物緩解焦慮癥11-02

焦慮癥的五種緩解方法11-02

焦慮癥如何進行自我緩解10-19

得了春節(jié)焦慮癥該如何緩解10-13

【推薦】焦慮癥的五種緩解方法01-06

幫助女性緩解焦慮癥的顏色有哪些08-21