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中醫(yī)如何治療焦慮癥

時間:2020-12-28 13:09:09 心理疾病 我要投稿

中醫(yī)如何治療焦慮癥

  我們誰都知道做人應該要樂觀一點,但是真正要做到,卻不是每一個人都可以,每個人的心理狀況都不一樣,再加上各種各樣的生活壓力,要調(diào)節(jié)好心態(tài)并非易事,某些事情沒有做好就會一直焦慮不安,寢食難安,容易患上焦慮癥。焦慮癥也稱焦慮性神經(jīng)官能癥,是常見的一種心理疾病。一般焦慮癥患者主要表現(xiàn)為頭暈頭痛、失眠多夢、腦力疲乏、便秘腹瀉等等多種不良現(xiàn)象。因此,怎樣治療焦慮癥有效是關(guān)鍵,焦慮癥的治療方法很多,目前中醫(yī)治療焦慮癥已經(jīng)成為了治療焦慮癥的主流方法。

  9成白領(lǐng)患有焦慮癥

  一項針對20—40歲的城市“漂族”的調(diào)查顯示,九成人的內(nèi)心充滿了焦慮。其中“感到孤獨寂寞”、“沒有歸屬感”、“缺少認同”、“未來發(fā)展迷茫”成為了引發(fā)焦慮的主要原因。而焦慮的背后,是更多客觀因素制造的障礙。

  如今,越來越多的年輕人選擇背井離鄉(xiāng),涌進北京、上海、廣州這樣的大城市奮斗,他們默默打拼,內(nèi)心深處卻并不平靜。與本地人相比,很多外地人永遠無法融進這座城市,即使買了房有了車也不能完全減輕煩惱,焦慮在這個群體中蔓延。

  焦慮癥的表現(xiàn)癥狀:

  如果一天中有80%的時間你無心思認真投入的工作學習或者做事,而是一直很緊張,但是你自己也不知道為了什么而緊張,也就是說你的緊張沒用任何原因和對象,純粹的緊張,神經(jīng)緊繃無法放松下來,身體上的表現(xiàn)可以是面部繃得很緊,眉頭緊皺,深情緊張,嘆氣連連。

  對細微的事情反應過于敏感,會因為一點點小事而造成久久不能平靜的恐慌,這種小事在普通人看來,或者可以完全忽略或者很快忘記,但焦慮癥者不會這樣,他們會反復去思考擔憂,然后把事情無限放大,然而繼續(xù)擔憂繼續(xù)緊張。伴有的身體反應如出汗、暈眩、呼吸急促、心跳過快、身體發(fā)冷發(fā)熱、手腳冰涼或發(fā)熱、胃部難受、大小便過頻、喉頭有阻塞感等。

  對于未來常有過分的擔心,焦慮癥患者會很莫名的擔心未來,對未來未知的事情他都會擔憂,比如親人的健康,自己的收入和財產(chǎn)狀況,害怕自己得病,會幻想自己已經(jīng)得了癌癥或者某些不治之癥,擔心自己什么時候會死亡等等,因而整天憂心忡忡,無法釋懷。

  對周圍的一切關(guān)注度和警覺性都很高,焦慮癥患者每分每秒對自己周圍環(huán)境的每個細微動靜都充滿警惕和防范之心。就算周遭一片祥和,他們也無法放下自己時刻緊繃的神經(jīng),焦慮癥患者過分的警惕已經(jīng)影響了正常的生活,學習以及工作。

  中醫(yī)是怎樣治療焦慮癥的.?

  1、焦慮癥的中醫(yī)針刺治療

  體針治療:取雙側(cè)體穴的內(nèi)關(guān)、合谷、足三里、三陰交、太溪、行間、陽陵泉、風池穴,用平補平瀉手法,每日或隔日一次,每次留針20分鐘,10次為一療程。

  耳針治療:取醋浸泡過的中藥“王不留行”顆粒,貼壓耳部心俞、腎俞、神門、皮質(zhì)下、肝俞,同患者每日用手按壓貼穴不得少于1O次。每周更換一次貼豆。

  2、指壓治療

  指壓治療法是中醫(yī)一種傳統(tǒng)的治病方法,指壓身體的不同穴位有助于鎮(zhèn)靜機體和平靜思維的作用。對特殊部位進行指壓的有效性取決于焦慮的潛在原因。

  3、焦慮癥的中醫(yī)推拿治療

  取俯臥位,自尾骨至大椎脊椎兩旁,采用指旋推法,自下而上旋推3-5分鐘。再點按肺俞、心俞、肝膽俞、膈俞、脾俞、八癃,約5分鐘。揉捏拿兩側(cè)肩井、頸根部,再從大椎用指推揉至百會穴,點揉百會穴1分鐘。然后用指按壓風池穴1分鐘,自風池沿兩頹至太陽穴3—6次,點按太陽穴1分鐘。撐拍打后背放松2-3遍。

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