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如何治療兒童焦慮癥
焦慮是一種常見的情緒,每個(gè)成年人都會(huì)出現(xiàn)焦慮的情況,嚴(yán)重的就引發(fā)了焦慮癥,但是不僅僅是成年人,如今兒童也會(huì)出現(xiàn)焦慮癥。下面我們就來了解一下兒童焦慮癥的治療,看看兒童焦慮癥是怎么治療的,有哪些兒童焦慮癥的自我治療方法呢?
作為一個(gè)兒童,本應(yīng)是青春爛漫的時(shí)候,但是因?yàn)橐恍┰蜃兊慕箲],甚至引發(fā)焦慮癥確實(shí)挺讓人焦慮的。究竟為什么兒童會(huì)有焦慮癥呢?要如何治療呢?
兒童焦慮癥的原因
1、模仿
爸爸媽媽有焦慮癥,孩子進(jìn)行模仿。
2、父母給出多余的勸告
爸爸媽媽對某些危險(xiǎn)估計(jì)太高,因此,常常會(huì)給子女一些多余的勸告、威脅、禁令等,使孩子整天焦慮不安。
3、父母向孩子述說家中問題
有些父母與孩子的關(guān)系很好,他們甚至把孩子當(dāng)成是自己的知心人,當(dāng)家里出現(xiàn)了類似經(jīng)濟(jì)問題、婚姻問題等都會(huì)向孩子傾訴,但是作為一個(gè)年幼的孩子,他們是沒辦法理解這些復(fù)雜的問題的,于是在這種處境下,孩子還容易產(chǎn)生焦慮癥。
4、不要太苛求
爸爸媽媽太苛求,對孩子做的任何事情,總是表示不夠滿意,反復(fù)提出要求做得更好一些,而這些高標(biāo)準(zhǔn)的要求常常超過孩子的實(shí)際能力,孩子逐漸對自己也覺得不滿意,對自己不能實(shí)現(xiàn)預(yù)期的要求出現(xiàn)焦慮反應(yīng)。
5、爸爸媽媽對孩子過度地放縱,也可導(dǎo)致焦慮癥
沒有一定的限制,孩子常常不知道他們活動(dòng)自由的界限究竟在哪里;外界環(huán)境對他們的行為沒有什么要求,而他們自己也不知道應(yīng)該如何努力去提高,也會(huì)出現(xiàn)焦慮情緒。
6、經(jīng)常或強(qiáng)烈地遭到懲罰
因?yàn)閼土P常常是受到其他人的否定或排斥,使孩子感到害怕。當(dāng)他不能完成預(yù)期的任務(wù)時(shí),對將要受到的懲罰會(huì)感到十分焦慮。
總結(jié)上面提到的就是,一個(gè)不良的環(huán)境以及不恰當(dāng)?shù)慕逃绞,是?dǎo)致或加重孩子焦慮的重要的原因。
兒童焦慮癥的類型
障礙,做惡夢、講夢話、惡心嘔吐、食欲不振、腹痛及多汗、頭昏、乏力等身心癥狀。兒童心理焦慮癥主要有以下幾種。
素質(zhì)性焦慮
這類兒童的神經(jīng)系統(tǒng)往往發(fā)育不健全或受到損傷,對外界環(huán)境的變化反應(yīng)過于敏感。有的則是父母本身具有焦慮的表現(xiàn),給孩子“模仿性的影響。父母對孩子的焦慮表現(xiàn)出焦慮的反應(yīng),造成惡性循環(huán)。
境遇性焦慮
境遇突發(fā)性事件,如父母突然死亡、離異、意外事故、災(zāi)害等,兒童心理承受不住,整天擔(dān)心災(zāi)害再次降臨頭上,惶惶然不可終日。但這類兒童的癥狀隨著時(shí)間的遷延往往會(huì)自然消失。
分離性焦慮
當(dāng)與親屬特別是與母親分離時(shí),會(huì)出現(xiàn)明顯的焦慮情緒。獨(dú)生子女的父母出差,孩子既擔(dān)心父母,也害怕獨(dú)自一個(gè)人留在家里,一個(gè)人睡覺,心煩意亂,無心學(xué)習(xí)。
期待性焦慮
家長對孩子期望過高,孩子怕達(dá)不到家長預(yù)期的要求、受責(zé)怪而焦慮不安。另一方面,有些學(xué)校片面追求升學(xué)率,課程的設(shè)計(jì)、作業(yè)的布置超越了兒童的承受能力,兒童擔(dān)心完成不了老師安排的任務(wù)而受懲罰,從而表現(xiàn)出緊張、焦慮、不安。
環(huán)境性焦慮
有些常鬧糾紛的家庭,長輩們把孩子作為傾訴自己心中不滿的知心人,向孩子訴苦。在這種矛盾重重的環(huán)境中,孩子易于產(chǎn)生焦慮情緒。
兒童焦慮癥的表現(xiàn)
焦慮癥的主要表現(xiàn)是焦慮情緒、不安行為和自主神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂。不同年齡的患兒表現(xiàn)各異。幼兒表現(xiàn)為哭鬧、煩躁;學(xué)齡前兒童可表現(xiàn)為惶恐不安、不愿離開父母、哭泣、輾轉(zhuǎn)不寧,可伴食欲不振、嘔吐、睡眠障礙及尿床等;學(xué)齡兒童則上課思想不集中、學(xué)習(xí)成績下降、不愿與同學(xué)及老師交往,或由于焦慮、煩躁情緒與同學(xué)發(fā)生沖突,繼而拒絕上學(xué)、離家出走等。自主神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂以交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)系統(tǒng)功能興奮癥狀為主,如胸悶、心悸、呼吸急促、出汗、頭痛、惡心、嘔吐、腹痛、口干、四肢發(fā)冷、尿頻、失眠、多夢等。
根據(jù)起病形式、臨床特點(diǎn)和病程臨床上可分為驚恐發(fā)作與廣泛性焦慮癥。驚恐發(fā)作為急性焦慮發(fā)作,發(fā)作時(shí)間短,表現(xiàn)為突然出現(xiàn)強(qiáng)烈的緊張、恐懼、煩躁不安,常伴有明顯的自主神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂。廣泛性焦慮癥為廣泛持久性焦慮,焦慮程度較輕,但持續(xù)時(shí)間長,患兒上課緊張、怕被老師提問、怕成績不好等,也有自主神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂表現(xiàn)。
根據(jù)發(fā)病原因和臨床特征分為分離性焦慮、過度焦慮反應(yīng)和社交性焦慮。分離性焦慮多見于學(xué)齡前兒童,表現(xiàn)為與親人分離時(shí)深感不安,擔(dān)心親人離開后會(huì)發(fā)生不幸,親人不在時(shí)拒不就寢,拒絕上幼兒園或上學(xué),勉強(qiáng)送去時(shí)哭鬧并出現(xiàn)自主神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂癥狀。過度焦慮反應(yīng)表現(xiàn)為對未來過分擔(dān)心、憂慮和不切實(shí)際的煩惱。多見于學(xué)齡期兒童,擔(dān)心學(xué)習(xí)成績差、怕黑、怕孤獨(dú),常為一些小事煩惱不安、焦慮;純和狈ψ孕,對事物反應(yīng)敏感,有自主神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂表現(xiàn)。社交性焦慮患兒表現(xiàn)為與人接觸或處在新環(huán)境時(shí)出現(xiàn)持久而過度的緊張不安、害怕,并試圖回避,恐懼上幼兒園或上學(xué),有明顯的社交和適應(yīng)困難。
兒童焦慮怎么辦
1、不要對孩子要求太高
父母望子成龍的心情可以理解,但應(yīng)該看到,孩子準(zhǔn)備考試已投入了很多,即使達(dá)不到理想的成績,只要盡力就行了。千萬不要對孩子嘮嘮叨叨,嘲諷挖苦,或者板著臉不搭理,這樣會(huì)使孩子感到壓抑,或是出于逆反心理而對抗,加重孩子的焦慮。
2、創(chuàng)造良好的家庭環(huán)境
孩子整體素質(zhì)的基礎(chǔ),是從小在父母身邊耳濡目染、潛移默化的熏陶。要想把孩子培養(yǎng)成自信、豁達(dá)、活潑、開朗的人,家庭環(huán)境一定要整潔、樸實(shí)、條理、明快;家庭成員之間要和睦、民主、互敬、互助。
3、積極的引導(dǎo)增強(qiáng)幼兒園的吸引力
在孩子入園之前要讓孩子知道幼兒園是個(gè)有趣的地方,有很多小伙伴在一起玩游戲,老師阿姨還會(huì)和大家一起做很多有意義的活動(dòng),可以學(xué)本領(lǐng),使孩子對幼兒園留下一個(gè)好印象,并且產(chǎn)生向往與期待。
4、降低親子依戀強(qiáng)度并形成新的依戀關(guān)系
因?yàn)楹⒆訉⒏改缸鳛樽约喊踩母蹫常械氖虑槎家揽扛改竵硗瓿,所以在父母離開時(shí)便會(huì)產(chǎn)生這種分離焦慮,因而降低親子依戀程度,是首先要考慮的事情。分離焦慮主要是孩子失去了所依戀的人,出現(xiàn)了不安全感。要讓孩子不產(chǎn)生焦慮,適應(yīng)父母不在的環(huán)境,就要讓孩子與老師建立新的依戀關(guān)系。家長平時(shí)要對孩子多夸獎(jiǎng)老師的和氣、漂亮;告訴孩子老師會(huì)講很多故事,會(huì)唱歌,會(huì)帶你們做游戲;在送孩子入園和接孩子回家時(shí),可以刻意的在孩子面前與老師友好的交流,讓孩子覺得老師是爸爸媽媽的好朋友。
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