強(qiáng)迫癥人群分類與治療方法

　　強(qiáng)迫癥的藥物治療

　　強(qiáng)迫癥病人的內(nèi)心非常痛苦，而強(qiáng)迫癥的治療是個(gè)公認(rèn)的世界性難題，治療有效率較低。而隨著有效藥物的出現(xiàn)，強(qiáng)迫癥的治療率得到了一定的提高。目前臨床上常用的治療藥物一般為抗抑郁藥物，因?yàn)檫@些藥物也具有抗強(qiáng)迫作用。主要的藥物治療方法有以下幾種：

　　一、氯丙咪嗪：屬于三環(huán)類抗抑郁藥，具有5-HT回收抑制作用，其活性代謝產(chǎn)物去甲氯丙咪嗪也具有NE回收抑制作用，該藥的抗強(qiáng)迫作用較強(qiáng)。用于治療強(qiáng)迫癥的劑量為250-350mg/日，起效時(shí)間一般為2-3周，治療有效后仍需維持治療約3個(gè)-6月。主要副作用：口干、便秘、頭痛、頭昏、男性性功能抑制、心動(dòng)過速、心慌。

　　二、選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑(SSRI)：目前強(qiáng)迫癥治療的一線藥物，其優(yōu)點(diǎn)不良反應(yīng)少，安全性高，沒有氯丙咪嗪的抗膽堿能副作用，對(duì)心血管副作用小，較少誘發(fā)癲癇發(fā)作。不過SSRI用于治療強(qiáng)迫癥的劑量要大于一般的抗抑郁劑量，有時(shí)要高出好幾倍。

　　三、SSRI合并氯丙咪嗪：優(yōu)點(diǎn)為除治療強(qiáng)迫癥狀外，還可改善睡眠、抑郁情緒，減少任一種藥單獨(dú)使用的副作用。但仍需注意各自劑量不宜過大，否則可出現(xiàn)血清素綜合癥等嚴(yán)重不良反應(yīng)。

　　四、抗強(qiáng)迫增強(qiáng)劑：這類藥物包括，如氯硝安定，除增強(qiáng)抗強(qiáng)迫作用外，還有改善睡眠，減輕焦慮、抑郁的作用，能預(yù)防氯丙咪嗪的誘發(fā)癲癇副作用。另外碳酸鋰與氯丙咪嗪合用也具有有增強(qiáng)抗強(qiáng)迫作用。

　　如何運(yùn)用音樂治療強(qiáng)迫癥

　　如何緩解強(qiáng)迫癥之音樂恰當(dāng)?shù)囊魳愤x擇可明顯緩解強(qiáng)迫癥患者的痛苦，那為什么音樂有助于緩解強(qiáng)迫癥呢?

　　如何緩解強(qiáng)迫癥之音樂用音樂來緩解強(qiáng)迫癥癥狀時(shí)，可先選用一些安靜、柔和的音樂，用聆聽法讓患者的情緒得到穩(wěn)定，再根據(jù)其存在的具體不良情緒，編制出能引起患者同感的音樂，讓患者的情緒在音樂世界里感受到自身存在的問題。

　　如何緩解強(qiáng)迫癥之音樂在情緒得到充分的宣泄并產(chǎn)生尋求改變?cè)竿�的時(shí)候，把音樂更換成上進(jìn)、開明、遼闊型內(nèi)容，引導(dǎo)患者感受積極、美好的現(xiàn)實(shí)生活，領(lǐng)悟人生的意義，走出心理誤區(qū)。當(dāng)然，這種音樂選擇及治療過程的控制都要由專業(yè)職員來實(shí)施。

　　另外，即使普通的、患者根據(jù)自己喜好所選擇的音樂也能起到緩解緊張、焦慮情緒的作用，只要情緒得到有效控制，或多或少就會(huì)對(duì)疾病治療發(fā)揮作用。

　　音樂緩解強(qiáng)迫癥的方法，以上已經(jīng)具體介紹，強(qiáng)迫癥患者應(yīng)該正確把握，用一些安靜、柔和的音樂，用聆聽法讓情緒得到穩(wěn)定，以幫助患者疏導(dǎo)不良情緒，找到積極、開闊的心理感受，走出誤區(qū)，使病情得到更快的恢復(fù)。

　　如果上面的介紹您還有什么不明白的可以點(diǎn)擊我們的咨詢員在線咨詢，讓正處于痛苦中的朋友能得到一個(gè)更加專業(yè)全面的建議。

　　古仔深陷微博強(qiáng)迫癥 9種生活習(xí)慣小心是強(qiáng)迫癥

　　據(jù)了解，古天樂的微博每條都是長(zhǎng)微博!每條都有標(biāo)題!每條都配三張同系列照片!每條內(nèi)容都跟照片無關(guān)!有網(wǎng)友如此評(píng)論，“一個(gè)跟不上時(shí)代的中年人形象躍然紙上”。而吳奇隆的微博全是#今天長(zhǎng)這樣##今天長(zhǎng)這樣#…許多網(wǎng)友表示，去了他們的微博看了一圈，大笑而歸!太搞笑了，真是神總結(jié)啊!!!

　　微博網(wǎng)友的各種評(píng)論：

　　verolica：我想說，古仔一直都是這么認(rèn)真的人，他只是認(rèn)真。他的博客和微博都是自己更新的，因?yàn)樗�覺得這樣是對(duì)粉絲負(fù)責(zé)，而放照片，是滿足粉絲對(duì)自己的想念。他可能是跟不上時(shí)代，但他擁有的世界，允許他跟不上時(shí)代，因?yàn)樽匀挥腥藭?huì)跟著他。

　　幸福飯小團(tuán)：剛剛?cè)�圍觀了~真心佩服古天樂啊!每天一條長(zhǎng)微博，有標(biāo)題，有配圖，有工作介紹還有生活感想……與其說強(qiáng)迫癥不如說是認(rèn)真、嚴(yán)謹(jǐn)、執(zhí)著……只能說，我很佩服!吶，也很喜歡看他拍的電影~ 加油咯!

　　女公子JOJO：好可愛，就像在匯報(bào)工作。嚴(yán)肅的可愛!

　　采蘑菇的小耳朵：看了古天樂的微博終于懂了什么叫做強(qiáng)迫癥~

　　網(wǎng)友們的評(píng)論五花八門，到底古天樂有沒有患上強(qiáng)迫癥，單從他的微博上是很難斷定的。不過，強(qiáng)迫癥的發(fā)生確實(shí)和人的個(gè)性特征脫不了干系，下面小編就為大家介紹一下。

　　人的個(gè)性特征與強(qiáng)迫癥的關(guān)系

　　人的個(gè)性特征與強(qiáng)迫癥的`產(chǎn)生有一定關(guān)系。有許多學(xué)者報(bào)告，約有1/3～1/2的強(qiáng)迫癥患者的病前個(gè)性屬強(qiáng)迫型。有人將強(qiáng)迫型人格分成兩種類型：①多疑慮，缺乏決斷力，遇事猶豫不決，類似輕微的強(qiáng)迫癥。②固執(zhí)、倔強(qiáng)、易激動(dòng)、脾氣壞，缺乏決斷力。

　　這兩種類型都具善良、注重細(xì)節(jié)、求準(zhǔn)確、愛整潔的共同點(diǎn)。第一種人做事緩慢，遲疑不決。后一種人固執(zhí)求全。強(qiáng)迫人格的形成除與遺傳有一定關(guān)系外，家庭教育與社會(huì)環(huán)境的影響也起重要作用。特別是具有強(qiáng)迫個(gè)性的父母對(duì)患者有著潛移默化的影響。對(duì)兒童的教育不當(dāng)，如過分苛求，對(duì)生活制度的過于刻板化要求，使他們形成遇事謹(jǐn)小慎微、遇事憂柔寡斷，過分瑣碎細(xì)致。務(wù)求一絲不茍，十全十美，事前反復(fù)推敲，事后后悔自責(zé)。在與人交往中過分嚴(yán)肅、古板、固執(zhí)。在生活上過分強(qiáng)求有規(guī)律的作息制度和衛(wèi)生習(xí)慣，一切均要求井井有條，甚至?xí)鴻粌?nèi)的書，抽屜內(nèi)物品，衣柜里的衣服都要求排列整齊有凈，干干凈凈�？瓷先プ鍪抡J(rèn)真、心細(xì)。為此經(jīng)常需花費(fèi)時(shí)間整理，而影響其他工作的完成和個(gè)人的休息。

　　患者病前個(gè)性特征與治療效果也顯著相關(guān)。凡病前人格良好，無強(qiáng)迫人格特點(diǎn)者，治療效果較佳。而病前具有強(qiáng)迫人格特點(diǎn)者則治療難度相對(duì)大。

　　強(qiáng)迫癥易找上什么樣的人群?

　　1、就職業(yè)特點(diǎn)而言

　　專家稱，從事某種職業(yè)時(shí)間長(zhǎng)了，工作中有些潛移默化的習(xí)慣可能成為一些讓人哭笑不得的現(xiàn)象，甚至發(fā)展成為強(qiáng)迫癥狀。也就是說，強(qiáng)迫癥的發(fā)病也具有職業(yè)特點(diǎn)。例如醫(yī)生、護(hù)士等醫(yī)護(hù)人員就是強(qiáng)迫癥的高發(fā)群體之一，經(jīng)常和數(shù)字打交道的財(cái)務(wù)人員也可能出現(xiàn)反復(fù)檢查、反復(fù)核對(duì)等強(qiáng)迫癥狀，另外，工作壓力特別大的職業(yè)也可導(dǎo)致強(qiáng)迫癥的高發(fā)。

　　2、年齡、性別等也能提示哪些人易患強(qiáng)迫癥

　　調(diào)查顯示，強(qiáng)迫癥通常于青壯年期起病，而且，女性患病率略高于男性。盡管在兒童強(qiáng)迫癥中男孩患病率為女孩的3倍。在兒童期發(fā)病的情況是強(qiáng)迫行為多于強(qiáng)迫觀念，且年齡越小這種傾向越明顯，不過矯正起來相對(duì)容易。

　　9種生活習(xí)慣提防你被強(qiáng)迫癥纏上

　　美國(guó)焦慮癥協(xié)會(huì)在美國(guó)《網(wǎng)絡(luò)醫(yī)生》網(wǎng)站上提出強(qiáng)迫癥癥狀提示和警告，以下九種情況對(duì)照著自己看看，你是不是有強(qiáng)迫癥的跡象吧：

　　1、持續(xù)非理性的恐懼或者疑慮，通�？偸歉械揭�生病或者身上很臟。

　　2、著迷于一種按秩序或以某種特定方式安排事物。

　　3、總擔(dān)心您的想法或者行為會(huì)損害自己或者別人。

　　4、無意義地囤積物體。

　　5、非理性地懷疑或者擔(dān)心你會(huì)傷害到別人。

　　6、反復(fù)清洗自己的身體或打掃房間。

　　7、反復(fù)檢查東西，如門是否鎖緊等。

　　8、不斷地說同樣的話或者不停地計(jì)數(shù)。

　　9、習(xí)慣反復(fù)說一句話或同一個(gè)名字，或者在同一地點(diǎn)以同一方式反復(fù)散步。

　　你為什么會(huì)行為失控

　　行為失控是強(qiáng)迫癥的一種表現(xiàn)形式，生活中很多人都出現(xiàn)過行為失控的現(xiàn)象，有些人甚至?xí)�常常行為失控。那么，你為什么�?huì)行為失控呢？

　　專家認(rèn)為，行為失控通常是由以下這些原因?qū)е碌模?/p>

　　1、自我保護(hù)

　　使你憤怒的最大原因，也許是你感覺到有什么威脅著你，對(duì)你無禮，或是忽視了你的存在以及傷害到你的自尊。你的生氣，是一種保護(hù)性的情緒。在氣憤當(dāng)中人容易變得更強(qiáng)壯、野蠻、更有破壞力。失控的憤怒可以使一個(gè)膽小鬼鼓起勇氣與老虎搏斗。

　　還有一些心理學(xué)研究者提出，當(dāng)人們心存不滿時(shí)，如果他認(rèn)為表現(xiàn)出憤怒才能讓自己感受到掌握情境、有控制感的話，他必定會(huì)將沖突外化。

　　2、過度關(guān)注

　　臨床心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，行為失控沖動(dòng)實(shí)際上是一種特殊類型的強(qiáng)迫癥，叫“過度關(guān)注癥”。當(dāng)人過度擔(dān)心自己情緒失控會(huì)鑄成大錯(cuò)時(shí)，便容易行為失控。過度關(guān)注與擔(dān)心不僅是一種壓力，而且是一種不良的心理暗示，它會(huì)讓我們的注意力指向我們擔(dān)心與恐懼的地方。

　　3、溝通不良

　　一些心理專家認(rèn)為，人們的憤怒情緒大多數(shù)是由于溝通不暢造成的。很多時(shí)候，憤怒會(huì)掩蓋一些感覺。有時(shí)候并非環(huán)境本身使你生氣，而是因?yàn)槟愫铜h(huán)境缺乏溝通，對(duì)環(huán)境缺乏了解，從而采取了一種憤怒的反應(yīng)。

　　4、仇恨與偏見

　　偏見比仇恨更容易造成人與人之間的隔閡。偏見是由于一種封閉心境造成的。這種類型的人，會(huì)希望借著攻擊他人，來理平混亂的思緒。

　　那么，遇到這種情況，我們應(yīng)該控制自己的行為，嚴(yán)重的強(qiáng)迫癥患者應(yīng)該咨詢專業(yè)的心理醫(yī)生。

　　《強(qiáng)迫癥改變?nèi)松�》自我治療書�?/strong>

　　《強(qiáng)迫癥改變?nèi)松�》作者是一個(gè)曾與強(qiáng)迫癥斗爭(zhēng)近20年的心理咨詢師，本書里寫出了他經(jīng)驗(yàn)與自我治療理論。

　　《強(qiáng)迫癥改變?nèi)松�》的�?nèi)容簡(jiǎn)介：27年前，中國(guó)恢復(fù)高考的第二年，有個(gè)羞澀靦腆的男孩，跳級(jí)考入一所重點(diǎn)大學(xué)，人皆稱奇，美好的前程，甜蜜的熱望，騷動(dòng)在男孩的胸間。可是，敏感脆弱的性格，以及對(duì)現(xiàn)實(shí)生活的弱智，很快就把他擊倒了，他得了一種怪病，醫(yī)學(xué)上叫做“強(qiáng)迫性神經(jīng)官能癥”，簡(jiǎn)稱強(qiáng)迫癥，有精神上的癌癥之說。

　　這個(gè)不幸的男孩，經(jīng)過近20年的痛苦掙扎和心理的探索，終于靠自己的智慧和毅力，走出了強(qiáng)迫的漩渦，并成長(zhǎng)為一名心理咨詢師。他以自己豐富的人生經(jīng)歷為線索，以獨(dú)特的感受和視角，用通俗的語言和飛揚(yáng)的文筆，把強(qiáng)迫癥這個(gè)“惡魔”描繪得栩栩如生，吸引讀者走進(jìn)強(qiáng)迫者的內(nèi)心世界。作者通過對(duì)心理學(xué)的研究，并結(jié)合自我救贖的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，提出了具有一定創(chuàng)見的三個(gè)自我的理論，以及非常實(shí)用的自我心理療法。

　　與強(qiáng)迫癥斗爭(zhēng)是一件非常痛苦的事，但當(dāng)你戰(zhàn)勝了強(qiáng)迫癥后它就有可能改變了你的人生。孟剛老師經(jīng)過近20年的痛苦掙扎和心理的探索，竟成長(zhǎng)為一名心理咨詢師。總結(jié)出非常實(shí)用的自我心理治療法。

　　女人，你有美容強(qiáng)迫癥嗎？

　　什么是美容強(qiáng)迫癥?美容強(qiáng)迫癥有什么典型的癥狀表現(xiàn)?下面我們一起來了解美容強(qiáng)迫癥。

　　開學(xué)恐懼癥、節(jié)后綜合癥、相親成癮癥……各種各樣的心理癥狀，讓我們應(yīng)接不暇�，F(xiàn)在又來了一個(gè)新名詞——美容強(qiáng)迫綜合癥。這是怎么一回事呢?

　　如果你對(duì)自己的臉總是不滿意，覺得皮膚不夠好，怎么化妝都不夠美，除了整形，你更應(yīng)該向心理醫(yī)生求助，也許你是患上了“美容強(qiáng)迫綜合征”，越是美麗、皮膚狀態(tài)越好的人，越容易患上美容強(qiáng)迫綜合征。

　　什么是“美容強(qiáng)迫綜合征”

　　對(duì)自己的皮膚狀況總是感到不滿意，頻繁更換護(hù)膚品，每天花3、4個(gè)小時(shí)以上進(jìn)行美容保養(yǎng)，不到30歲就開始使用頂級(jí)抗老面霜，每周要去兩次以上的角質(zhì)，甚至每隔幾個(gè)月就去打“肉毒素”，看到美容新品就忍不住買下來，這很可能就是患了“美容強(qiáng)迫綜合征”。

　　美容強(qiáng)迫綜合征的癥狀

　　“美容強(qiáng)迫癥”在心理學(xué)上稱為“體象障礙”，即客觀上并不存在外表缺陷，主觀上卻認(rèn)為自己很丑，從而產(chǎn)生痛苦的心理�；颊呓�(jīng)常為此坐立不安，上班就不能集中精神，變得傷感、多疑，總覺得大家在對(duì)自己這張臉竊竊私語。他們往往不會(huì)去找心理醫(yī)生，而是找整形醫(yī)生要求糾正其“容貌缺陷”。

　　美容強(qiáng)迫綜合征的表現(xiàn)

　　過度保養(yǎng)和頻繁化妝，會(huì)擾亂肌膚原有的代謝和調(diào)節(jié)系統(tǒng)，引起干燥、過敏、脆弱、痘痘等問題，是不折不扣的“肌膚毒藥”。

　　美容強(qiáng)迫癥的人群：越漂亮越強(qiáng)迫

　　越是長(zhǎng)相美麗的人、熱衷保養(yǎng)、皮膚狀態(tài)比較好的人，越容易患上“美容強(qiáng)迫綜合征”。當(dāng)?shù)玫揭痪洹捌つw真好”的贊揚(yáng)，就會(huì)希望在第二天有更多的人夸獎(jiǎng)“你越來越漂亮”;當(dāng)臉上的頑固色斑減淡了，就會(huì)夢(mèng)想不久的將來能擁有人人羨慕的無瑕臉龐。當(dāng)保養(yǎng)品無法解決現(xiàn)有問題，甚至還造成新問題時(shí)，愛美心理作祟，就會(huì)更加努力地尋找新的、更加合適的保養(yǎng)品。

　　專家支招：如何應(yīng)對(duì)美容強(qiáng)迫癥

　　“美容強(qiáng)迫綜合征”帶來的最直接后果，就是肌膚沒有達(dá)到預(yù)想中的完美，甚至越來越糟。當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己只是有輕微的強(qiáng)迫傾向，那就先簡(jiǎn)化每日繁瑣的護(hù)膚步驟;如果已經(jīng)嚴(yán)重到影響生活，就要尋求心理醫(yī)生的幫助，擺脫對(duì)化妝品的依賴。不過不必緊張的是，“美容強(qiáng)迫綜合征”大多來自女人對(duì)美容需求的一種模糊意識(shí)，只要追本溯源，就可以大大緩解。

　　1、用震驚術(shù)打斷強(qiáng)迫觀念：例如用一個(gè)定時(shí)鬧鐘，讓它每3分鐘響一次，鐘響時(shí)大聲說“停!”立即驅(qū)除頭腦里的強(qiáng)迫觀念�；蛘咴陬^腦里出現(xiàn)強(qiáng)迫觀念時(shí)站起來做其他強(qiáng)烈動(dòng)作并大聲說“停!”，然后再依次改用正常聲音、微弱聲音直至僅在內(nèi)心說“停!”來驅(qū)除強(qiáng)迫觀念和意向;

　　2、替代法是用不相關(guān)意念和行為去取代強(qiáng)迫觀念、意向和行為的自控方式，例如在出現(xiàn)強(qiáng)迫癥狀時(shí)去回憶有趣的情景或立即去從事需要高度集中精力的各種活動(dòng)，也就是轉(zhuǎn)移注意力;

　　3、每天對(duì)著鏡子中的自己微笑，建立自愛自信。和好友素面朝天照一張親密合影，貼在鏡子上，提醒自己改變的決心;

　　4、了解化妝品使用過度對(duì)皮膚造成的危害，重新制定計(jì)劃，控制化妝品的費(fèi)用支出，減少化妝程序，從步驟上減輕依賴性。