治療強(qiáng)迫癥的策略有哪些
治療強(qiáng)迫癥的策略有哪些
強(qiáng)迫癥的表現(xiàn)多樣：怕無(wú)法自控從高處跳下去或講出有違禮節(jié)的話：常常被一些毫不相干的思維反復(fù)地糾纏：怕自己做的'事情不夠好，反復(fù)問(wèn)別人：怕注視異性的敏感部位“不道德”而痛苦：種種癥狀危害著患者的身心健康。
“心理疏導(dǎo)療法”在該病的治療方面獲得了突出的成就，具體為以下策略：
一、不怕它。
很多人總“怕”強(qiáng)迫癥的出現(xiàn)。
其實(shí)，這在正常人身上偶爾也會(huì)出現(xiàn)的，只不過(guò)當(dāng)事人不在意罷了。
而強(qiáng)迫癥患者由于怕這種思維的再現(xiàn)，于是，越怕就越會(huì)出現(xiàn)，越出現(xiàn)就越緊張，并不斷把這種意識(shí)強(qiáng)化和鞏固下來(lái)。
為什么一般人不會(huì)形成病態(tài)，而強(qiáng)迫癥患者則會(huì)形成病態(tài)呢？究其原因，是個(gè)性缺陷在作祟。
因此，對(duì)于強(qiáng)迫癥，患者首先要改變思路，即大家都有過(guò)這些思維，我也有，我和大家一樣正常。
這樣一來(lái)，就能逐步建立自信心。
有此依靠，就能在強(qiáng)迫癥這只“紙老虎”面前站得住，和它進(jìn)行戰(zhàn)斗，并且戰(zhàn)勝它。
二、不理它。
為什么很多患者與其斗爭(zhēng)多年，卻一直無(wú)法戰(zhàn)勝它呢？原因就是不能做到“順其自然”。
舉例說(shuō)明，強(qiáng)迫癥就像拍皮球一樣，皮球跳動(dòng)代表著病態(tài)思維。
那么，怎樣才能使球靜止下來(lái)，即癥狀消失呢？答案就是停止拍球，球自然會(huì)靜止下來(lái)。
對(duì)待強(qiáng)迫癥也是如此，患者只有忽視它的存在，癥狀才會(huì)慢慢消失。
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