強(qiáng)迫癥預(yù)防應(yīng)從小抓起

　　生活中，總有一些人深受強(qiáng)迫癥的影響，比如關(guān)門都要檢查幾遍有沒有關(guān)緊，比如看到東西稍稍不正就會特意擺正直到自己舒服……諸如此類，強(qiáng)迫癥已經(jīng)嚴(yán)重危害人們的正常生活。很多人深受強(qiáng)迫癥的精神折磨，為了避開強(qiáng)迫癥，強(qiáng)迫癥應(yīng)該怎么治療？

　　心理治療主要采用行為治療，多采用暴露療法和反應(yīng)預(yù)防療法，對強(qiáng)迫行為的療效較好，多與藥物治療合用。藥物治療可以服用抗焦慮的藥物，例如氯米帕明，氟西汀，氟伏沙明，舍曲林，兩酞普蘭等，不過藥物可以改善緩解癥狀，但是無法根除。最好還是做心理疏導(dǎo)和學(xué)會自我調(diào)節(jié)，有強(qiáng)迫行為的時候可通過做其他事情來轉(zhuǎn)移注意力。如果嚴(yán)重干擾了日常生活、學(xué)習(xí)和工作，此時應(yīng)及時住院治療。

　　支持性心理治療

　　對強(qiáng)迫癥患者進(jìn)行耐心解釋，使患者了解疾病的性質(zhì)，指導(dǎo)患者把注意力從強(qiáng)迫癥狀轉(zhuǎn)移到日常生活和工作中去，有助于減輕患者的焦慮。

　　行為治療

　　是當(dāng)前治療強(qiáng)迫癥較為有效的措施。但要求患者高度配合，嚴(yán)格執(zhí)行，堅持治療。應(yīng)該指出強(qiáng)迫癥的糾治，實(shí)質(zhì)上是要求患者改變強(qiáng)迫性格和改正錯誤的.行為習(xí)慣，具體方式目前主要采用暴露療法和反應(yīng)防止法。暴露療法的目的在于減輕強(qiáng)迫癥狀的焦慮，而反應(yīng)防止技術(shù)則目的在于減少儀式動作和強(qiáng)迫思維出現(xiàn)的頻度。

　　森田療法

　　森田療法指導(dǎo)思想是對肉體和精神上的不快感采取聽之任之的態(tài)度，面對客觀現(xiàn)實(shí)進(jìn)行建設(shè)性的活動，患者一旦對此指導(dǎo)思想有所體會，其強(qiáng)迫癥狀便會隨之減輕。

　　思維控制法

　　具體的方法是在安靜的環(huán)境下，全身放松，注意力高度集中。用閉目思考的方法，讓強(qiáng)迫觀念自由聯(lián)想，不必加以控制。一般想半分鐘，心中默念一聲“�！�，該時思想突然停止。不久又產(chǎn)生強(qiáng)迫觀念，讓其再想半分鐘，再“停”。如此反復(fù)20次作為～個訓(xùn)練課目，20次為一療程，可反復(fù)進(jìn)行，直到強(qiáng)迫觀念完全消失和自控為止。

　　如何預(yù)防強(qiáng)迫癥？

　　預(yù)防強(qiáng)迫癥必須從小抓起，注意早期識別強(qiáng)迫性性格缺陷，及早糾治。強(qiáng)迫癥患者往往是在強(qiáng)迫性性格缺陷基礎(chǔ)上發(fā)展和致病的，臨床實(shí)踐也證明這一點(diǎn)，具有此類性格缺陷基礎(chǔ)的比例，可高達(dá)60%-80%。

　　病前強(qiáng)迫性格的特征是：為人拘謹(jǐn)審慎，凡事力求十全十美，辦事認(rèn)真仔細(xì)，一絲不茍；膽小怕事，優(yōu)柔寡斷，固執(zhí)刻板，循規(guī)蹈矩；對自己估計過低，不喜歡標(biāo)新立異，缺乏獨(dú)立創(chuàng)新精神，因此這類人社會適應(yīng)能力很差，人際關(guān)系困難，最終不為社會所重用，對自己設(shè)置重重障礙。具有這種性格的人一般做事小心，學(xué)習(xí)認(rèn)真仔細(xì)，不會惹是生非，家長和老師常被這種假象所迷惑，不僅不加以制止，反而給以鼓勵，這樣就加重了人格缺陷的畸形發(fā)展，因此，要早期對這種性格缺陷加以識別，及早進(jìn)行糾正。

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