口水強迫癥最簡單治療介紹
概述
其實人們在生活中的很多疾病是和我們?nèi)粘Ｉ钪械囊恍┝?xí)慣有關(guān)系的，比如強迫癥，有些人總是會強迫自己去想一些事情，或者強迫自己做一些事情，比如口水強迫癥。大家要對這方面引起注意，改掉這個壞習(xí)慣，那么得了口水強迫癥怎么辦呢?強迫癥的治療有哪些方法呢?下面就由我為大家簡單的介紹一下，一起看看吧，希望會對你們有所幫助。
口水強迫癥最簡單治療
1 第一：口水強迫癥的`患者之所以會反復(fù)吞咽口水的原因，其實根本不在自己口腔，而是根源于自己的內(nèi)心。他們的內(nèi)心深處往往處于一種安全感的嚴重缺乏狀態(tài)，多是患者對疾病的無知想象造成的恐懼促使了水強迫癥的形成。
2 第二：所以在平常不會遇到什么事情都要學(xué)會放松，不要有精神壓力，做任何事情不必追求完美的狀態(tài)，不用刻意去想這件事的做不好的后果會怎么樣，告訴自己這件事請完全沒有意義，做過完成就好，這樣就不會讓自己有壓力。
3 第三：對于患者要冷靜分析本人的人格特點和發(fā)病原因，包括童年有無產(chǎn)生強迫癥的心理創(chuàng)傷。如能找出原因，應(yīng)樹立必勝信心，盡力克服心理上的誘因，以消除焦慮情緒。多做自己感興趣的事情，多從事自己喜歡的事情。
注意事項
者要以堅強的意志力克服不符合常情的行為和思維。矯正強迫癥行為和思維要循序漸進，并持之以恒，不斷總結(jié)成功的經(jīng)驗，同時多參加集體性活動及文體活動。
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