強迫癥的心理調節(jié)和五大癥狀介紹
強迫癥的心理調節(jié)
強迫癥患者總是反反復復出現一些行為和想法,患者知道這些行為和想法沒有必要,但無法停止。對強迫癥這種心理疾病,進行強迫癥的心理調節(jié)很重要,患者改變了思維,強迫的癥狀才可能逐漸消失。
很多人總“怕”強迫癥的出現。其實,這在正常人身上偶爾也會出現的,只不過當事人不在意罷了。而強迫癥患者由于怕這種思維的再現,于是,越怕就越會出現,越出現就越緊張,并不斷把這種意識強化和鞏固下來。為什么一般人不會形成病態(tài),而強迫癥患者則會形成病態(tài)呢?究其原因,是個性缺陷在作祟。
因此,對于強迫癥,患者首先要改變思路,即大家都有過這些思維,我也有,我和大家一樣正常。這樣一來,就能逐步建立自信心。有此依靠,就能在強迫癥這只“紙老虎”面前站得住,和它進行戰(zhàn)斗,并且戰(zhàn)勝它。
為什么很多患者與其斗爭多年,卻一直無法戰(zhàn)勝它呢?原因就是不能做到“順其自然”。舉例說明,強迫癥就像拍皮球一樣,皮球跳動代表著病態(tài)思維。那么,怎樣才能使球靜止下來,即癥狀消失呢?答案就是停止拍球,球自然會靜止下來。對待強迫癥也是如此,患者只有忽視它的存在,癥狀才會慢慢消失有的`患者經過初步治療后,強迫癥癥狀會大大減輕甚至很久不出現,這時,他可能會想癥狀好久沒出現了,會不會再出現?這么一想,強迫癥癥狀果真就出現了,而且?guī)硇乱惠喛謶謴娖人季S的“浪潮”。
強迫癥的五大癥狀
強迫癥這個詞有很多人不會覺得陌生,很多人不理解強迫癥是什么,害得有些人剛出現這種癥狀的時候還不了解自己已經患有強迫癥了,下面向大家介紹強迫癥的五大癥狀是什么。
(一)強迫聯想:反復聯想一系列不幸事件會發(fā)生,雖明知不可能,卻不能克制,并激起情緒緊張和恐懼。
(二)強迫疑慮:對自己的行動是否正確,產生不必要的疑慮,要反復核實。如出門后疑慮門窗是否確實關好,反復數次回去檢查。不然則感焦慮不安。
(三)強迫性窮思竭慮:對自然現象或日常生活中的事件進行反復思考,明知毫無意義,卻不能克制,如反復思考:“房子為什么朝南而不朝北。”
(四)強迫對立思維:兩種對立的詞句或概念反復在腦中相繼出現,而感到苦惱和緊張,如想到“擁護”,立即出現“反對”;說到“好人”時即想到“壞蛋”等。
(五)強迫回憶:反復回憶曾經做過的無關緊要的事,雖明知無任何意義,卻不能克制,非反復回憶不可。
相信大家都了解強迫癥的五大癥狀了,希望這能對你們有所幫助。
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