行為失控其實(shí)是一種強(qiáng)迫癥
強(qiáng)迫癥（OCD）屬于焦慮障礙的一種類型，是一組以強(qiáng)迫思維和強(qiáng)迫行為為主要臨床表現(xiàn)的神經(jīng)精神疾病，其特點(diǎn)為有意識(shí)的強(qiáng)迫和反強(qiáng)迫并存，一些毫無意義、甚至違背自己意愿的想法或沖動(dòng)反反復(fù)復(fù)侵入患者的日常生活。以下是小編為大家收集的行為失控其實(shí)是一種強(qiáng)迫癥，僅供參考，大家一起來看看吧。
事件一：
王府井劫車撞人，導(dǎo)致3死6傷的狂徒艾緒強(qiáng)在北京市二中院受審時(shí)說，他撞人就是因?yàn)槌鸶��！耙驗(yàn)槲乙獔?bào)復(fù)社會(huì)，報(bào)復(fù)富人。我覺得現(xiàn)在10個(gè)城里人有9個(gè)都是黑心的�！弊詈螅w強(qiáng)被判死刑。
縱觀以上兩個(gè)事件，不管小陶父親毆打小陶致死，還是艾緒強(qiáng)劫車撞人，他們都有著復(fù)雜的社—會(huì)原因和自身原因。但是，我們還應(yīng)該看到的是這兩個(gè)悲劇的釀造者都在事件發(fā)生的時(shí)候出現(xiàn)了情緒和行為的失控。
事件二：
為了教訓(xùn)兒子，嚴(yán)厲的父親失手將自己的親生兒子打死……
小陶是家里三代單傳的男孩，父親對(duì)他寄予厚望。去年10月，小陶未寫作業(yè)并對(duì)父親撒謊，父親盛怒之下連續(xù)毆打自己的兒子長達(dá)3個(gè)小時(shí)，導(dǎo)致孩子死亡……事后，這名父親追悔莫及。
從心理學(xué)角度來探討，為什么人會(huì)出現(xiàn)行為失控呢？這有很多原因：
1、自我保護(hù)
使你憤怒的最大原因，也許是你感覺到有什么威脅著你，對(duì)你無禮，或是忽視了你的存在以及傷害到你的自尊。你的生氣，是一種保護(hù)性的情緒。在氣憤當(dāng)中人容易變得更強(qiáng)壯、野蠻、更有破壞力。失控的憤怒可以使一個(gè)膽小鬼鼓起勇氣與老虎搏斗。
還有一些心理學(xué)研究者提出，當(dāng)人們心存不滿時(shí)，如果他認(rèn)為表現(xiàn)出憤怒才能讓自己感受到掌握情境、有控制感的話，他必定會(huì)將沖突外化。
2、過度關(guān)注
臨床心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，行為失控沖動(dòng)實(shí)際上是一種特殊類型的強(qiáng)迫癥，叫“過度關(guān)注癥”。當(dāng)人過度擔(dān)心自己情緒失控會(huì)鑄成大錯(cuò)時(shí)，便容易行為失控。過度關(guān)注與擔(dān)心不僅是一種壓力，而且是一種不良的心理暗示，它會(huì)讓我們的注意力指向我們擔(dān)心與恐懼的地方。
3、溝通不良
一些心理專家認(rèn)為，人們的憤怒情緒大多數(shù)是由于溝通不暢造成的。很多時(shí)候，憤怒會(huì)掩蓋一些感覺。有時(shí)候并非環(huán)境本身使你生氣，而是因?yàn)槟愫铜h(huán)境缺乏溝通，對(duì)環(huán)境缺乏了解，從而采取了一種憤怒的'反應(yīng)。
4、仇恨與偏見
偏見比仇恨更容易造成人與人之間的隔閡。偏見是由于一種封閉心境造成的。這種類型的人，會(huì)希望借著攻擊他人，來理平混亂的思緒。而上述例子中的艾緒強(qiáng)就是因?yàn)槠妼?dǎo)致仇恨而劫車撞人的。
那么，遇到這種情況，我們?nèi)绾稳タ刂谱约旱那榫w呢？
養(yǎng)成剖析憤怒的習(xí)慣。在生活中，每當(dāng)你發(fā)脾氣或在憤怒的情緒中工作時(shí)，你應(yīng)該分析所有使你憤怒的原因，然后避免使自己暴露于那些痛苦中。通常，憤怒是由于你將不合理的要求施加于某些情況。比如，你認(rèn)為生活應(yīng)該是公平的，你有資格得到公平的結(jié)果，比如艾緒強(qiáng)認(rèn)為他的不幸都是社會(huì)對(duì)他不公平造成的。
用輕度“惱怒”來替代“憤怒”和“暴怒”。當(dāng)然，心中有“氣”就應(yīng)該適當(dāng)宣泄出來，才能重獲內(nèi)心平衡。所謂“發(fā)泄自己的憤怒是健康的”，其實(shí)是謬論，要盡量用煩惱和相對(duì)輕度的惱怒來代替憤怒和暴怒。
讓“憤怒”在運(yùn)動(dòng)中消失。臨床心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)，運(yùn)動(dòng)是有效解決憤怒的方法，尤其是多參加戶外活動(dòng)，主動(dòng)做一些消耗體力的運(yùn)動(dòng)，如登山、游泳、武術(shù)或拳擊等，使不快得以宣泄。
離開是非之地。生活中遇到能引起人發(fā)怒的刺激時(shí)，應(yīng)力求避開，眼不見，心不煩。這是自我保護(hù)性的制怒方法。當(dāng)自己要憤怒的時(shí)候，應(yīng)盡量不跟著自己的情緒走，當(dāng)然也不跟著對(duì)方的情緒走，最好是暫時(shí)離開，讓自己冷靜冷靜，冷靜后往往對(duì)沖突會(huì)有新的看法。
強(qiáng)迫癥易產(chǎn)生許多無意識(shí)行為
對(duì)于強(qiáng)迫癥患者來說，精神長時(shí)間都處在一個(gè)被壓抑、無法釋放的條件下，在日常生活中，無論做什么事，都會(huì)感覺自己好像沒有做好，有的時(shí)候會(huì)機(jī)械式地反復(fù)做一件事，有時(shí)會(huì)對(duì)自己曾經(jīng)做過的事情感覺好像并沒有做過，也有時(shí)候會(huì)為一點(diǎn)點(diǎn)小事?lián)�，想著可能引發(fā)了非常嚴(yán)重的后果。
以上都是強(qiáng)迫癥患者的一些無意識(shí)行為。如果想要知道自己有沒有患上強(qiáng)迫癥，回想一下，你在生活中是否常常發(fā)生這樣的細(xì)節(jié)：洗碗，洗衣服的時(shí)候總覺得自己沒有洗干凈；關(guān)上門以后總要回頭看一下，總覺著自己沒有關(guān)好；發(fā)燒的時(shí)候，覺得自己生了大病，也許不久于人世。
這些想法和行為都是強(qiáng)迫癥的一些日常表現(xiàn)。如果真的產(chǎn)生了這一類現(xiàn)象，一定不要諱疾忌醫(yī)，可以尋找專業(yè)的醫(yī)生幫忙調(diào)理，這樣才能早日康復(fù)。
強(qiáng)迫癥病因
病因未明，遺傳因素、強(qiáng)迫性性格特征及心理社會(huì)因素均在強(qiáng)迫癥發(fā)病中起作用。
一、遺傳因素：患者近親中的同病患率高于一般居民。如患者父母中本癥的患病率為5～7%。雙生子調(diào)查結(jié)果也支持強(qiáng)迫癥與遺傳有關(guān)。
二、性格特征：1/3強(qiáng)迫癥患者病前具有一定程度的強(qiáng)迫人格，其同胞、父母及子女也多有強(qiáng)迫性人格特點(diǎn)。其特征為拘謹(jǐn)、猶豫、節(jié)儉、謹(jǐn)慎細(xì)心、過份注意細(xì)節(jié)、好思索、要求十全十美，但又過于刻板和缺乏靈活性等。
三、精神因素：上海調(diào)查資料中35%患者病前有精神因素。凡能造成長期思想緊張、焦慮不安的社會(huì)心理因素或帶來沉重精神打擊的意外事故均是強(qiáng)迫癥的誘發(fā)因素。
在強(qiáng)迫癥的發(fā)生中，社會(huì)心理因素是不可忽視的致病因素之一。當(dāng)軀體健康不佳或長期心身疲勞時(shí)，均可促進(jìn)具有強(qiáng)迫性格者出現(xiàn)強(qiáng)迫癥。關(guān)于發(fā)病機(jī)理也有不同解釋;巴甫洛夫?qū)W派認(rèn)為在強(qiáng)烈情感體驗(yàn)影響下，大腦皮質(zhì)興奮或抑制過程過度緊張或相互沖突形成孤立的病理惰性興奮灶，是強(qiáng)迫觀念的病理生理基礎(chǔ)。心理動(dòng)力學(xué)派認(rèn)為強(qiáng)迫癥狀來源于被壓抑的攻擊性沖動(dòng)或“性欲望”。有人用學(xué)習(xí)理論解釋強(qiáng)迫觀念是激發(fā)焦慮的刺激和該觀念間建立條件聯(lián)系的結(jié)果。關(guān)于扣帶回活動(dòng)過度可能與強(qiáng)迫癥的發(fā)生有關(guān)的說法，尚缺少扣帶回的結(jié)構(gòu)或功能改變的直接證據(jù)。
目前病因尚不明確，但有大量研究表明，焦慮癥與遺傳因素、個(gè)性特點(diǎn)、不良事件、應(yīng)激因素等均有關(guān)系，尤其與患者的個(gè)性特點(diǎn)緊密相關(guān)，比如：過分追求完美、猶豫不決、謹(jǐn)小慎微、固執(zhí)等，具備這些不良個(gè)性特征容易患強(qiáng)迫癥。
1、患者有超強(qiáng)的聯(lián)想和想像力。過去有多個(gè)調(diào)查發(fā)現(xiàn)患者擁有高智商的比例高于正常人，或許因?yàn)椴∪说膹?fù)雜思考模式正是導(dǎo)致發(fā)病的其中一個(gè)必要條件。
2、長期沒有安全感，對(duì)某些方面的擔(dān)憂持續(xù)存在。強(qiáng)迫癥患者過度關(guān)注某些方面，而在其他方面的關(guān)注度降低。這與長期緊張的家庭社會(huì)關(guān)系有一定關(guān)系。
3、對(duì)現(xiàn)實(shí)的感知能力下降，記憶力退化，對(duì)自己已做過的同一件事印象不深，有的甚至是遺忘。導(dǎo)致再次想到某件事時(shí)還和當(dāng)初一樣要重新來一遍，造成形成強(qiáng)迫的外在表現(xiàn)。
但和神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)血清素及多巴胺不平衡有關(guān)，生理、心理狀況，遺傳、環(huán)境因素都可能致病。
有人認(rèn)為，開始是由于自身的性格，在某一件事情的刺激下，為了克服某種焦慮，反復(fù)出現(xiàn)過多或重復(fù)的強(qiáng)迫觀念及強(qiáng)迫行為，導(dǎo)致中樞神經(jīng)興奮和抑制失調(diào)。從而強(qiáng)化并導(dǎo)致了這種習(xí)慣的形成，導(dǎo)致了強(qiáng)迫癥的形成。一個(gè)說法認(rèn)為：屁屁滯留人格可能是強(qiáng)迫癥的一種輕微表征。
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