完美主義強迫癥怎么辦
很多強迫癥患者都是完美主義者,經(jīng)常強迫自己做到灰常完美的地步。其實這并非是一種完美主義,而是強迫癥找上門來,它不停的在你的背后推你,不停在你的.耳邊念叨,讓你控制不住,讓你不由自主的去思考去行動。那么面對如此強大的強迫癥,完美主義強迫癥我們又是應該如何治療呢?
強迫癥的治療:
1、食用參棗飯:黨參10克、大棗20個,放入鍋內(nèi),加水適量泡發(fā)后,煎煮30分鐘,撈出參棗,湯備用;糯米250克洗凈,加水適量在大碗中,蒸熟后扣在盤中,將棗擺在上面,再將湯液加白糖50克煮成黏汁,澆在棗飯上即可食用。
2、食用蔥棗湯:蔥棗湯:小紅棗20枚,水泡發(fā),煎煮20分鐘,再加洗凈的蔥白7棵,繼續(xù)以小火煎煮10分鐘,食棗喝湯。
3、食用蓮子桂圓粥:蓮子仁21克、桂圓20克、大米50克,加水煮粥,每天早餐食用。
4、食用核桃桑葉粥:核桃仁、黑芝麻各50克、桑葉60克、粳米100克,將桑葉去渣取汁,芝麻、核桃仁研碎與粳米共煮成粥,加糖調(diào)味,早晚各服一次,適用于多夢強迫癥。
通過上文對于這一問題的具體介紹,希望能夠?qū)V大強迫癥患者有所幫助。此外,專家提醒食療法只能起到緩解作用,被能單獨使用,要想徹底治愈強迫癥您還需到醫(yī)院進行正規(guī)的治療。
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