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憂郁癥的處理方法

時間:2020-09-23 16:23:21 心理疾病 我要投稿

憂郁癥的處理方法

  導(dǎo)讀:憂郁癥怎么辦?憂郁癥是一種常見的XX類疾病,可以發(fā)生在很多人群當中,產(chǎn)后女性患憂郁癥的比較多,那么得了憂郁癥怎么辦呢?

  女青年童某從她產(chǎn)下嬰兒之后,始終被一種難以排遣的煩悶憂郁折磨著。本來,已近三十的她好不容易生下孩子當是幸事,但欣喜過后,她覺得身邊的人注目而喜歡的是孩子,卻冷落了她;丈夫在做了父親之后喪失了以前的幽默輕松,而變得疲憊庸常而乏味;更難以忍受的是新生兒動不動就打針吃藥,童某從此變得抑郁寡歡,她很快瘦弱下來,還患上了嚴重的失眠癥。她的眼圈始終是黑黑的,一天下來說不上五六句話,還經(jīng)常沒來由地哭哭笑笑,最后丈夫無奈地將她送入了一家精神病院,向醫(yī)生求助……

  產(chǎn)后憂郁已是目前產(chǎn)好中普遍存在的一種心理狀況,但還不能算作是一種疾病,但如果未能加以控制調(diào)適,就極有可能發(fā)展成產(chǎn)后憂郁癥。一般說來,產(chǎn)后憂郁癥是指因生育及產(chǎn)后精神刺激而引起的精神病,它以病態(tài)的情緒低落、自責自罪、焦慮不安或反應(yīng)遲鈍為主要表現(xiàn),并伴有失眠、食欲減退、月經(jīng)不調(diào)等癥狀,有自發(fā)緩解或復(fù)發(fā)傾向,須注意病人的自傷自殺。

  據(jù)專家介紹,在城市婦女中,這幾年產(chǎn)后憂郁癥的發(fā)病率正在逐年提高。除去上述的產(chǎn)婦本人的身體和心理素質(zhì)、家人的理解關(guān)懷、產(chǎn)后的生活負擔和人際環(huán)境等問題之外,來自社會的因素也不容忽略。城市產(chǎn)婦大多是職業(yè)女性,都希望自己在工作上能有進步,不少人還是單位里的骨干。因生育以及隨之而來的較長時間的哺乳期,不僅徹底打亂了原先的工作和生活節(jié)奏,還可能因生育而失去原本發(fā)揮較好的職位和工作。

  祛除產(chǎn)后憂郁癥、盡快恢復(fù)產(chǎn)婦正常心態(tài)顯得十分重要。雖然,醫(yī)學(xué)上醫(yī)治憂郁癥可使用抗焦慮憂郁藥物、電休克療法等手段,但必要的預(yù)防和控制顯然更重要、更有效。

  學(xué)會自我調(diào)適是最主要的預(yù)防和控制手段。要樹立克服生活困難的信心,也要盡量培養(yǎng)適應(yīng)新的生活狀態(tài)的能力。要明白作為母親的'不可推卸的職責,也應(yīng)深刻體會自己付出母愛的社會價值和人生價值,保持心理平衡。產(chǎn)后憂郁癥類似于女性的經(jīng)期反應(yīng),生理上的不適容易導(dǎo)致煩躁易怒悲觀失望。而你一旦掌握了它的規(guī)律、做好對它的主動排解,產(chǎn)后憂郁癥便不攻自潰。

  家人的理解和關(guān)心是減輕和消除憂郁癥的有效方法。家人,特別是最親近的、正在照料著母子的父母、公婆和丈夫等,更加應(yīng)該理解她所承受的產(chǎn)后痛苦和煩惱,我們常常發(fā)現(xiàn),每當分娩完畢,家人最關(guān)心的都是有關(guān)嬰兒性別、體重什么的,很少過問產(chǎn)婦的健康狀況。另外,提倡母乳喂養(yǎng)本身是件好事,可有的長輩拼命催產(chǎn)婦吃“能發(fā)奶”的食物,好像產(chǎn)婦只是喂養(yǎng)嬰兒的工具,也會使產(chǎn)婦的身心受到某種傷害。

  增強產(chǎn)婦的體質(zhì)也是避免和消除產(chǎn)后憂郁癥的必要途徑。筆者在調(diào)查采訪中發(fā)現(xiàn),許多產(chǎn)婦是遇到種種生活上的煩惱而引發(fā)此癥的,而不少煩惱,都是因為體力不支、能力不夠、奶水不足、睡眠紊亂等身體上的因素所造成。經(jīng)過生育,不少原本身體不佳的產(chǎn)婦更是落下一身毛病,導(dǎo)致憂郁癥的發(fā)生。加強身體鍛煉、產(chǎn)前必要的體能適應(yīng),這對于抵抗各種疾病、避免產(chǎn)后憂郁癥的發(fā)生肯定有著巨大的益處。

  得抑郁癥該怎么辦?

  抑郁可以被解釋為心情郁悶成結(jié),導(dǎo)致沉悶不愉快的情緒,且 這種情緒已經(jīng)持續(xù)一段時間,并給個體帶來困擾。抑郁狀態(tài)則指表現(xiàn)為絕望、焦躁、悲哀等抑郁情感,或者是思 想難以集中,思考處于被抑制的狀態(tài)t偶爾伴有罪惡感等。

  在這里抑郁同憂郁感、憂郁、抑郁狀態(tài)基本上意思相同。抑郁癥是指K因為具有抑郁的感覺,悲哀、絕望、+安、焦躁、苦 悶感等,導(dǎo)致身體狀況欠佳,精神活動受到抑制,多次出現(xiàn)企圖自 殺的行為,并造成社會適應(yīng)力降低的種精神疾病".

  可以看到,抑郁癥和抑郁狀態(tài)基本上是相同的,只是抑郁癥吏 加強調(diào)病癥色彩。抑郁癥是一種危害人類身心健康的常見病,關(guān)于其流行病學(xué) 的研究受多種因素的影響,結(jié)果差異很大。最為關(guān)鍵的原因是不同 歷史時期、不同地域的研究者應(yīng)用的診斷標準不同,對該疾病的認 識不同,病例檢出方法各異^盡管在許多診斷系統(tǒng)中抑郁癥的定義 是_致的,但診斷標準對其嚴重程度、持續(xù)時間、社會損害等方面 還是存在差異。

  得了抑郁癥怎么辦?情緒低落,無精打采

  患者咨詢:醫(yī)生您好,經(jīng)常會持續(xù)性的情緒低落,無精打采,對周圍發(fā)生的事情不感興趣,感覺自己活著沒有希望,想問醫(yī)生持續(xù)性的情緒低落,無精打采是因為什么?醫(yī)生回答:您好,通過您的描述,診斷是抑郁癥的表現(xiàn),抑郁癥是一種很常見的疾病,患有抑郁癥的人有很多,那么患有抑郁癥的病因是什么?接下來有請上海新科醫(yī)院的專家解答:

  1.外界影響:外部環(huán)境也會對我們的性格以及命運產(chǎn)生很大影響,同時也會促進抑郁癥的形成。如果長期處于封閉的環(huán)境中,人體本身的交流意識就會不斷的衰弱,這就促使孤僻、抑郁的情緒產(chǎn)生,如果無法及時進行疏導(dǎo),很容易就會表現(xiàn)出抑郁癥的常見表現(xiàn)。

  2.患者自身:由于自己本身的性格缺陷或是身體疾病而發(fā)病的占到所有患者的一大部分,這些人在面對外界事件時,常常會產(chǎn)生逃避或是自卑的心理,久而久之可能就會形成抑郁癥。而由于遺傳因素的影響,近親出現(xiàn)抑郁癥的人,則其患病的幾率就會增高。

  友情提示:以上就是有關(guān)"持續(xù)性的情緒低落,無精打采是因為什么?"的一些相關(guān)的解答,希望對您有一定的幫助,患有抑郁癥的危害較大,會影響正常的工作和生活,甚至家庭的幸福生活,因此,建議人們能夠重視起來,及時發(fā)現(xiàn)及時到正規(guī)的、專業(yè)的醫(yī)院進行治療是非常重要的。

  憂郁癥怎么辦?專家指出,當身體出現(xiàn)憂郁癥的癥狀以后,做為家屬要引起重視,采取有效的方法加以治療,以免造成更大危害的發(fā)生。

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