開學焦慮癥該如何緩解
開學在即,老師也患上開學焦慮癥
下周要開學了,不僅學生,一些老師也患上“開學焦慮癥”。
開學焦慮癥并非學生“專利”
一位不愿意具名的先生說,快開學了,最近,家里一大一小都在為開學而焦慮。
他所說的“小的”是他正在上學的孩子,“大的”是他當老師的妻子。
在度過近兩個月的閑散生活后,又要上學,孩子對重新走進課堂的焦慮情有可原,不過,這段時間,他發(fā)現(xiàn)妻子的情緒似乎很暴躁,動不動就發(fā)脾氣。
經(jīng)過觀察和分析,丈夫得出結論:妻子因為快要開學而煩躁不安,后來,妻子自己也意識到了這點:開學影響了她的情緒。
在記者隨后展開的調(diào)查中發(fā)現(xiàn),這并非個別現(xiàn)象,“開學焦慮癥”并非學生的“專利”,開學焦慮癥在老師中也廣泛存在,只是不被人們意識到罷了。
調(diào)查發(fā)現(xiàn),老師的開學焦慮至少存在四個規(guī)律:女教師比男教師更焦慮;中學老師比小學老師更焦慮;班主任比科任老師更焦慮;認真、負責任的老師更容易焦慮。
壓力是焦慮癥“罪魁禍首”
心理學家說,教師的“開學焦慮癥”,有點類似“假期綜合癥”,但是,焦慮的程度更甚,這是因為老師所承受的`壓力越來越大了,越來越不容易體會到職業(yè)的成就感。
為數(shù)不少的老師,一天幾乎是12小時“泡”在學校里——早上7點出家門,晚上7點才能回家,每天像是在打仗,一位名校的小學老師說,一想到開學又要重新“上戰(zhàn)場”,你說我能不焦慮嗎?
一名高中男教師說,想到又要面臨各種排名和評價,就心煩意亂。校長向年段要分數(shù),年段向老師要分數(shù),老師不得不向?qū)W生要分數(shù),搞得師生對立情緒嚴重。
開學前要學會心理調(diào)節(jié)
客觀地說,教師開學焦慮癥的癥結在于教育體制,但心理專家說,“遠水解不了近渴”,老師不要指望等待整個教育體制變化來解決自己的心理問題,而要學會一點心理調(diào)節(jié)的方法。
廈門市中小學心理健康教育與咨詢中心副主任高思剛建議,開學前,老師要為自己制定工作計劃,開學后,才能使自己迅速進入正常的工作節(jié)奏,不至于無從下手而顯得不知所措。
非教育界的心理專家則認為,老師們應該從更廣闊的角度來看自己面臨的問題——事實上,不只是教師,現(xiàn)在各行各業(yè)的壓力都很大。
此外,學校也不要忽視開學階段老師的情緒,在外地,已經(jīng)有學校意識到這點,趕在開學前“安撫”老師情緒,例如,舉辦一些心理調(diào)適、勵志型的講座。新學年的教師大會,也可以少點嚴肅的色彩,不妨開成茶話會,讓老師們輕松地談談暑假趣事。
開學焦慮癥四大規(guī)律
1.女教師比男教師更焦慮;
2.中學老師比小學老師更焦慮;
3.班主任比科任老師更焦慮;
4.認真、負責任的老師更容易焦慮。
三歲前入托不利寶寶心理發(fā)育
有關專家認為:三歲前入托的孩子易發(fā)展出攻擊性性格、反社會行為。——yjbys.com
做父母的都希望自己的孩子成龍成鳳,不惜一切代價培養(yǎng)孩子成長,吃、穿、住、行等自不在話下,教育上也不遺余力地進行投資,從風靡全球的“胎教”熱到少年大學生就可看出,父母對孩子的教育真是到了瘋狂的地步。 ——
在全世界范圍內(nèi),由于許多媽媽忙于工作,在過去的十年里,入托兒所的孩子增加了四倍,有的孩子在學走路時就被送到了托兒所。許多兒童專家稱托兒所是“監(jiān)獄”,一些年僅6個月大的嬰兒被送到那里,從早晨8點到下午6點,他們一直在那里呆到上學,這些孩子主要是城市孩子,數(shù)量成千上萬,約占入托孩子的5%,而35%的父母在孩子兩歲后就把他們交給托兒所。
但是,據(jù)英國報道,專家警告說,早教要有個尺度,一味強調(diào)對孩子的教育而忽視了孩子的天性反而會對孩子造成傷害。澳大利亞兒童教育專家、著名的臨床醫(yī)學家史蒂夫-比杜爾夫就提出警告說,把年齡不足三歲的孩子交給托兒所會增加損害他們正常心理發(fā)育的危險。
很多托兒所無法照顧到孩子,遭到忽視的孩子往往有恐懼感
由于現(xiàn)代工作節(jié)奏加快,壓力增加,許多父母忙于工作,無法照顧孩子,所以各國政府把增加托兒所和幼兒園作為解除父母后顧之憂的政策,僅在英國,就有25萬名三歲以下的孩子入全托或者半托,甚至有5%的父母把從6個月大到3歲的孩子“扔進”托兒所,那些孩子大部分的時間在孤獨中度過。澳大利亞兒童教育專家、著名的臨床醫(yī)學家史蒂夫-比杜爾夫具有20年的兒童教育經(jīng)驗,他曾提倡早期教育,可是他現(xiàn)在發(fā)現(xiàn),理想與現(xiàn)實總是很難相符,但他改變了自己的觀點,聲稱父母才是培養(yǎng)孩子的最好老師,托兒所和幼兒園只不過是在做“二流”工作。
因為,最好的托兒所試圖滿足非常小的孩子的需求,但由于孩子太多,老師根本照顧不過來,所以結果往往是事與愿違。而那些差的托兒所根本無法照顧到孩子,只是給他們提供吃喝,完全讓他們自己活動,這些遭到忽視的孩子往往有恐懼感,他們感到失去母愛的凄涼,這對孩子來說無疑是一個噩夢,他們身上表現(xiàn)出來的孤獨感看了讓人心碎。
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