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職場(chǎng)指導(dǎo):如何甩掉職場(chǎng)孤獨(dú)癥

時(shí)間:2020-09-15 14:37:25 心理疾病 我要投稿

職場(chǎng)指導(dǎo):如何甩掉職場(chǎng)孤獨(dú)癥

  在職場(chǎng),當(dāng)一個(gè)人感到孤獨(dú)時(shí),他的情緒會(huì)侵蝕整個(gè)公司的人際環(huán)境,導(dǎo)致不信任、懷疑和恐懼的氣氛,使得員工之間彼此疏遠(yuǎn)。公司里,領(lǐng)導(dǎo)們常感嘆“高處不勝寒”,不合群的員工總覺(jué)得沒(méi)人理解自己,新職員也總在熱鬧的辦公室里默默承受孤單……

職場(chǎng)指導(dǎo):如何甩掉職場(chǎng)孤獨(dú)癥

  職場(chǎng)中,這三類(lèi)人是最容易感到孤獨(dú)的;蛟S您會(huì)問(wèn):這三類(lèi)人看起來(lái)并沒(méi)有相似之處,為什么他們都感到孤獨(dú)呢?

  美國(guó)學(xué)者研究指出,孤獨(dú)感會(huì)摧毀人們對(duì)社會(huì)的認(rèn)知,影響人際交往行為,導(dǎo)致對(duì)抗、消極、否定、沮喪等情緒的膨脹,增加焦慮感,從而影響人的知覺(jué)控制能力以及人際間的協(xié)調(diào)合作。在職場(chǎng),當(dāng)一個(gè)人感到孤獨(dú)時(shí),他的情緒會(huì)侵蝕整個(gè)公司的人際環(huán)境,導(dǎo)致不信任、懷疑和恐懼的氣氛,使得員工之間彼此疏遠(yuǎn)。

  孤獨(dú)是一種情緒感受, 高職位人群,面對(duì)上司的期待和下屬的矚目,會(huì)因肩上責(zé)任重大而感到高處不勝寒。不合群的人,總覺(jué)得周?chē)刑嗫床粦T的地方,而與他人刻意隔離,漸行漸遠(yuǎn)。新員工面對(duì)新環(huán)境,會(huì)因陌生和不熟悉而感到無(wú)法融入集體。孤獨(dú)感代表了人與人之間的關(guān)系質(zhì)量,卻與數(shù)量無(wú)關(guān)。不能處理好自己與他人的關(guān)系,是孤獨(dú)感產(chǎn)生的'根本原因。那么,該如何擺脫孤獨(dú)呢?

  首先,領(lǐng)導(dǎo)者可在辦公區(qū)設(shè)立休息室,每天抽固定時(shí)間和員工交談,增強(qiáng)與下屬的親密感。也找時(shí)間與下屬聊聊生活瑣事,關(guān)心下屬的生活問(wèn)題,進(jìn)而建立情感連接。不合群的人應(yīng)屢清自己與他人的關(guān)系,試著接納周?chē)私煌?xí)慣,學(xué)會(huì)欣賞別人。當(dāng)他人與自己的觀點(diǎn)有分歧時(shí),要允許其他意見(jiàn)的存在,保留自己的看法。新入職人群應(yīng)盡快熟悉新環(huán)境,了解公司文化,主動(dòng)與老職工交流,讓自己盡早融入新集體。

  說(shuō)到底,若是能保持與他人溝通順暢,找到心與心在一起的感覺(jué),孤獨(dú)感便會(huì)瞬間蒸發(fā)。

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