強(qiáng)迫癥自救常識須知i

　　強(qiáng)迫癥自救常識

　　心理導(dǎo)讀：?強(qiáng)迫癥屬于輕的精神疾病，表現(xiàn)為強(qiáng)迫觀念（反強(qiáng)迫思維）、強(qiáng)迫行為。患者常感到抑郁、焦慮、失眠等。但實(shí)際上，強(qiáng)迫癥的治療比抑郁癥、焦慮癥都要困難一些。

　　強(qiáng)迫癥狀一般具有以下特征：

　　1．患者明知強(qiáng)迫癥狀不對但無法控制，因?yàn)橐坏┛刂撇蝗プ�，就會出現(xiàn)緊張，心慌等嚴(yán)重的焦慮表現(xiàn)，為了避免焦慮的發(fā)生，患者

　　只好去想、去做。這個特點(diǎn)稱之為有意識的自我強(qiáng)迫和反強(qiáng)迫。

　　2.?患者能夠意識到這種強(qiáng)迫的意識和沖動來自于自我，而不是來自于外界，是自己的想法。

　　強(qiáng)迫癥患者屬于典型的思維活躍、但行為滯后的人群。他們時常會感到很焦慮、不安，對自己的期望值很高，做事追求完美，很在乎別人對他的評價(jià)，這類人一般單方面能力強(qiáng)，但綜合能力差;還會出現(xiàn)食欲不振、失眠、頭暈、心胸氣短等癥狀�，F(xiàn)在患有這種癥狀的人較多，但大多數(shù)意識不到這是一種病態(tài)。出現(xiàn)這種癥狀的患者應(yīng)該及時到心理診所去治療，如果及早發(fā)現(xiàn)并配合治療是完全可以治愈的。

　　不少成績優(yōu)秀的學(xué)生不是因?yàn)槌煽儐栴}患強(qiáng)迫癥，而是他們的家長不用欣賞的眼光去看孩子的優(yōu)點(diǎn)和長處，自覺不自覺地用完美無缺的標(biāo)準(zhǔn)來要求孩子，容不得他們有一點(diǎn)點(diǎn)過失，最終引起心理疾病。提醒這些家長，要學(xué)會欣賞孩子。

　　怎樣治療強(qiáng)迫癥？?強(qiáng)迫癥的護(hù)理方法：強(qiáng)迫癥患者還需要配合醫(yī)生進(jìn)行一些自身性格和生活上的調(diào)節(jié)。

　　性格調(diào)整--換個角度去思考

　　強(qiáng)迫癥患者的癥狀只是一種表面的現(xiàn)象，真正起作用的是他們的強(qiáng)迫性人格，即不良個性和思維方式。因此，強(qiáng)迫癥患者要有意識地努力克服任性、急躁、好勝等性格，改變過于刻板、過分認(rèn)真的做事方法，不要過于鉆死理，換個角度去思考，事情往往會有想不到的轉(zhuǎn)機(jī)。同時樹立信心，勇敢樂觀地面對挫折。

　　認(rèn)知調(diào)整--強(qiáng)迫癥并不可怕

　　怎樣治療強(qiáng)迫癥？?強(qiáng)迫癥的本質(zhì)是心理上的自相搏斗，治療強(qiáng)迫癥就是要以個人意志戰(zhàn)勝恐懼心理，即所謂"知己知彼，百戰(zhàn)不殆"。治療的關(guān)鍵是要對強(qiáng)迫癥有正確的認(rèn)識，許多患者對強(qiáng)迫癥狀產(chǎn)生疑病觀念和緊張情緒，這在增加了心理負(fù)擔(dān)的同時又使強(qiáng)迫癥加重。所以，患者首先要了解有關(guān)強(qiáng)迫癥的知識，包括產(chǎn)生的原因、性質(zhì)、結(jié)果及治療的各種措施，這樣就會消除顧慮，樹立戰(zhàn)勝強(qiáng)迫癥的信心，并積極主動地配合治療。?——yjbys.com——

　　低齡留學(xué)生心理精神疾病讓人揪心

　　進(jìn)入3月，出國留學(xué)申請的旺季隨之到來。近年來，許多家長把出國深造當(dāng)成了培養(yǎng)孩子的終極目標(biāo)，學(xué)生出現(xiàn)了年輕化、低齡化等新趨勢。?——yjbys.com

　　????與此同時，出國潮的一些弊端也開始顯現(xiàn)。脫離了家長的保護(hù)，有些留學(xué)生面對學(xué)業(yè)壓力和不同文化的沖擊，無法適應(yīng)和自我調(diào)節(jié)，出現(xiàn)了心理問題，甚至精神疾病�！�—

　　????老爸辭職陪讀不見效16歲女孩得了抑郁癥

　　????因?yàn)橛杏H戚在美國，老張堅(jiān)持送女兒小玫（化名）出國讀高中。16歲的小玫到了國外，親戚不可能像父母一樣處處呵護(hù)，既要過語言關(guān)，又要學(xué)會生活自理，小玫感到自己像被流放。

　　????勉強(qiáng)在一家語言學(xué)校讀了一個學(xué)期，小玫三天兩頭打越洋電話向父母訴苦，要求回國。女兒在電話里又哭又鬧，美國親戚也表示了擔(dān)憂，老張決定辭職陪讀。

　　???????出國后老張發(fā)現(xiàn)，自己不懂英語，對美國文化一無所知，不但幫不上女兒什么忙，連自己的生存也成了問題。老張?jiān)诮鹑A是某事業(yè)單位領(lǐng)導(dǎo)，到了美國只能到建筑工地打工，到中餐館洗盤子。一年后，女兒還是得了抑郁癥，不得已，他只得帶女兒回國。

　　???????小董高中畢業(yè)后到法國留學(xué)，因?yàn)閷W(xué)習(xí)壓力大，難以融入當(dāng)?shù)貙W(xué)生社交圈。讀大二時，她開始自殘，每當(dāng)煩躁不能控制時，就用刀或針捅自己的手背、手臂，時常覺得有人要加害于她。在法國治療了一年不見好，小董退學(xué)回國。22歲的小董被診斷為精神分裂。

　　????心理問題或精神疾病的發(fā)生都是有原因的。造成留學(xué)生心理問題的外部誘因主要包括文化沖突、生活適應(yīng)困難、學(xué)業(yè)壓力、語言障礙、社交壓力，以及個人目標(biāo)、方向等問題的迷茫。同樣遇到這些問題，對有的留學(xué)生可能是一種磨煉，能力得到提升，對部分低齡化、出國準(zhǔn)備不足、性格有缺陷、個人生存經(jīng)驗(yàn)缺乏的留學(xué)生，就容易出現(xiàn)心理問題。

　　?????送孩子出國，不但要做好經(jīng)濟(jì)準(zhǔn)備，還要做好心理準(zhǔn)備。有的孩子在國內(nèi)就表現(xiàn)出情緒穩(wěn)定性差，缺乏獨(dú)立能力、抗挫折能力弱、適應(yīng)性低，害怕失敗或好尋求贊許，或有抑郁傾向的，就要慎重考慮是否合適出國留學(xué)。

　　??????兒子美國受挫精神錯亂母親焦慮也患上抑郁癥

　　????“我兒子很聰明的，是個人才啊，現(xiàn)在卻沒有工作，找不到老婆�！弊蛉�，60多歲的葉大媽和記者聊了起來。葉大媽是衢州人，患抑郁癥兩年，每年都要到二院住院。她得病的起因是出國留學(xué)的兒子學(xué)業(yè)未成卻得了精神分裂癥。

　　????據(jù)葉大媽說，她兒子小王原先很優(yōu)秀，大學(xué)畢業(yè)后曾在浙江大學(xué)任教，2008年，兒子辭職去美國留學(xué)，出國后，其他專業(yè)課都順利通過，但一篇論文卻連續(xù)幾次被導(dǎo)師退回，小王認(rèn)為導(dǎo)師對他有歧視。一次，他在波士頓街頭開車違章，警察開給他一張罰單，小王和警察爭論起來，情急之中還罵了一句，結(jié)果被美國警察認(rèn)為有威脅傾向抓起來關(guān)進(jìn)收容所近3個月，漸漸出現(xiàn)了精神異常。衢州的家人近3個月沒聯(lián)系上兒子，最后通過律師才找到。2009年7月，小王被接回國，診斷為精神分裂癥。

　　????葉大媽陪兒子住院治療，看到兒子因?yàn)槌鰢鴣G了工作，研究生文憑也沒拿到，以后可能連找對象都成問題，為了面子，還要向外人隱瞞。葉大媽焦慮、失眠，最后得了抑郁癥。現(xiàn)在，葉大媽的抑郁癥每年都要復(fù)發(fā)一兩次，她兒子小王至今仍賦閑在家。

　　????留學(xué)生活往往并不像想象的那樣風(fēng)光，一個人在國外學(xué)習(xí)、生活，不可能事事順利，出國前最好做好心理準(zhǔn)備。一個人在國外生活，碰壁是必然的，當(dāng)?shù)厝苏f話有口音，別人的指點(diǎn)也聽不懂。遇到類似的情況，要學(xué)會調(diào)節(jié)情緒。在國外，不但要和本國的留學(xué)生交朋友，還要多交當(dāng)?shù)嘏笥�，盡快熟悉當(dāng)?shù)氐娘L(fēng)土人情，融入當(dāng)?shù)厝说纳缃蝗Α?/p>

　　????出國讀書打工難兼顧漸生隱蔽性抑郁癥

　　???????一名21歲的女留學(xué)生，該女生高考失利，父母建議她出國留學(xué)。女孩也覺得出國留學(xué)挺有面子。于是，匆忙找留學(xué)中介牽線，去了新加坡。去了一個學(xué)期，她感到學(xué)習(xí)壓力很大，所學(xué)的專業(yè)也不喜歡，很迷茫。她請假回國休息，經(jīng)診斷女孩患了抑郁癥。經(jīng)過治療，家人希望她重新回去讀書，但女孩寧愿在金華找個臨時工做。

　　????還有一名李姓男青年，今年27歲，大學(xué)畢業(yè)后到美國讀研究生。因?yàn)榧依锝?jīng)濟(jì)條件不好，他一邊讀書一邊打工。頭兩年比較順利，最后一年，他感覺自己身體不適，不再打工，要求家里寄錢。父母寄錢數(shù)目離他要求的有差距，小李和父母在信件中相互埋怨。不久，小李覺得自己喉嚨里有異物，后腦和后背好像有蟲子在爬。他認(rèn)為自己不能讀書和打工了，于是休學(xué)回國。回國后，小李到醫(yī)院沒檢查出任何疾病，后經(jīng)精神科醫(yī)生檢查，被診斷為隱蔽性抑郁和軀體形式障礙。小李一直不肯承認(rèn)自己情緒有問題。

　　???????留學(xué)是個復(fù)雜的過程，一般要提前半年至一年甚至更長的時間準(zhǔn)備，除了申請學(xué)校、簽證等硬件，心理和精神上的“軟件”準(zhǔn)備也必不可少。那些自愿出國、目的明確的留學(xué)生，比起目標(biāo)迷茫、混文憑的，遇到問題更能采取積極心態(tài)應(yīng)對。如果孩子并不想出國，家長一定不要盲目趕時髦，不要把孩子“逼上梁山”。

　　春季情緒易亢奮 十種異常心理現(xiàn)象揭秘

　　???????心理異常是相對于心理健康而言。心理異常不僅是指心理障礙、心理疾病以及身心障礙和心身疾病，而且也包括一般心理問題。春季氣溫回升，冬天的壓抑情緒也被艷陽高照一掃而空，但需要警惕的是，如果一個人的情緒出現(xiàn)異常亢奮，也需要注意：這可能是出現(xiàn)了心理疾病。

　　???????春季“躁狂發(fā)作”易火大

　　????????春節(jié)后的門診中有這樣一位老人，已經(jīng)70多歲，在最近一段時間里，變得像年輕人一樣精力旺盛。他老伴反映：這段時間他的情緒明顯比以前高漲，總是自信滿滿的樣子，對人也主動熱情，見面了就聊個沒完。記性也好了，給多年中斷聯(lián)絡(luò)的老朋友打電話。最近起床也特別早，做完早餐就去爬樓鍛煉身體。老伴擔(dān)心地說：“他突然像在一夜之間換了個人，平時很顯老態(tài)，現(xiàn)在一步三個臺階�！�

　　???????心理專家表示，這種表現(xiàn)在心理學(xué)上稱之為“躁狂發(fā)作”，是與抑郁相反的另一種較極端的情緒狀態(tài)。通常包括沒什么開心事，心情也特別好；說話滔滔不絕；喜歡湊熱鬧，愛表現(xiàn)；空前自信，愛吹牛說大話；精力充沛，有使不完的勁兒等。還有的躁狂患者表現(xiàn)為興奮，但愛發(fā)脾氣，點(diǎn)火就著。

　　???????為何心理疾病“喜好”陽光明媚的春季？

　　???????春天，草長鶯飛，本是人們心目中最美好的季節(jié)，然而，“百草發(fā)芽，百病發(fā)作”，春季也是一年當(dāng)中氣溫、氣壓、氣流、濕度等最為變化無常的季節(jié)，半數(shù)以上的人群在春天會出現(xiàn)種種不適癥狀，如失眠、疲倦、健忘、情緒低落、好沖動、工作效率降低、睡眠不好、注意力不集中等等，心理精神方面的疾病在這個季節(jié)很容易被誘發(fā)或加重。

　　???????也有研究表明，春風(fēng)頻率過低，極易產(chǎn)生次聲波，直接影響人體的神經(jīng)中樞系統(tǒng)，使人頭痛、惡心、煩躁；春風(fēng)還使空氣中的負(fù)氧離子大大減少，使人體化學(xué)過程發(fā)生變化，在血液中分泌大量的血清素，讓人感到緊張、壓抑、疲勞，導(dǎo)致精神失常。

　　???????讀懂10種常見的異常心理現(xiàn)象

　　???????心理疾病不是一朝一夕的事情，除了季節(jié)等外在因素的影響，還與個人心理素質(zhì)、自我心理調(diào)節(jié)能力、過往精神病史等因素有關(guān)。正常人也可能出現(xiàn)短暫或輕度的異�，F(xiàn)象，時間短、程度輕，尚不能貼上精神病的標(biāo)簽。如果發(fā)現(xiàn)有以下的一些異常舉動，就要開始關(guān)注心理健康了。

　　???????1、疲勞感

　　???????持續(xù)時間較短，不伴有明顯的睡眠和情緒改變，經(jīng)過休息和娛樂即可消除。

　　???????2、焦慮反應(yīng)

　　???????正常的焦慮反應(yīng)常有其現(xiàn)實(shí)原因，如面臨高考，但可隨著事過境遷而很快緩解。

　　???????3、類似歇斯底里現(xiàn)象

　　??????多見于婦女兒童，如女性大喊大叫、撕衣毀物、痛打小孩，甚至威脅自殺、兒童可有白日夢、謊言表現(xiàn)。

　　???????4、強(qiáng)迫現(xiàn)象

　　???????有些辦事認(rèn)真的人反復(fù)思考一些是不是得罪某個人、反復(fù)檢查門是否鎖好等情況，但持續(xù)時間不長，不影響生活工作。

　　???????5、恐怖感

　　???????站在很高但很安全的地方時仍有現(xiàn)恐怖感，有時也想往下跳，這種想法如得到糾正不再繼續(xù)思考，屬正常現(xiàn)象。

　　???????6、疑病現(xiàn)象

　　???????很多人都將輕微的不適現(xiàn)象看成嚴(yán)重疾病，反復(fù)多次檢查，但檢查如排除相關(guān)疾病后能按醫(yī)生的勸告，屬正�，F(xiàn)象。

　　???????7、偏執(zhí)和自我牽掛

　　??????如走進(jìn)辦公室時，人們停止談話，就會懷疑人們在議論自己，這種現(xiàn)象通常是一過性的。

　　???????8、錯覺

　　??????正常人在光線暗淡、恐懼緊張及期待等心理狀態(tài)下可出現(xiàn)錯覺，但經(jīng)反復(fù)驗(yàn)證后可迅速糾正、成語“草木皆兵”、“杯弓蛇影”等均是典型的例子。

　　???????9、幻覺

　　???????正常人在緊張時可聽到叩門聲、呼喚聲，經(jīng)確認(rèn)后能意識到是幻覺現(xiàn)象，醫(yī)學(xué)上稱之為心因性幻覺、正常人在睡前和醒前偶有幻覺，不能視為病態(tài)。

　　???????10、自笑

　　???????自言自語、有些人在獨(dú)處時自言自語甚至邊說邊笑，但有客觀原因，能選擇場合，能自我控制，屬正�，F(xiàn)象。

　　心理專家分析李天一案：根結(jié)是李雙江夫婦的虛假

　　記者：李天一的案件眾說紛紜，網(wǎng)友歸結(jié)為家庭、社會及勞教制度三方面原因，您怎么看？?——yjbys.com

　　武志紅：家庭教育是主要原因，勞教也確實(shí)不是一個好辦法。我們對中國的勞教制度都有所了解，把有問題的孩子都放在一起，只會問題更壞�！�—

　　記者：那李雙江夫婦在培養(yǎng)孩子過程中出現(xiàn)了哪些問題呢？

　　武志紅：他們犯了很多錯誤：第一是我們最容易看到的錯誤，就是把孩子送出國，這是一個很大的分離，我們不應(yīng)該以成長、鍛煉為理由讓這么小的孩子過早離開父母。孩子小時候最需要的是安全感和溫暖，而不是一開始就要去培養(yǎng)他的能力。第二，我認(rèn)為更大的問題在于李雙江夫婦的虛假，所謂的名譽(yù)都是虛假的，只有感情才真實(shí)。假若孩子的父母沒有感情，只有功利和虛榮的時候，那個孩子就會感到孤獨(dú)和絕望。

　　記者：您覺得李天一內(nèi)心有一種孤獨(dú)和絕望？

　　武志紅：對，有兩個細(xì)節(jié)都是很經(jīng)典的：一個是李天一很小的時候，李雙江夫婦帶著他上一個節(jié)目。節(jié)目中主持人問他，“你知道謝霆鋒嗎？”李天一一臉茫然，然后問他“你知道周杰倫嗎？”他又是一臉茫然，后來主持人問他“你知道江姐嗎？”他說知道，“你知道甫志高嗎？”他說：“不就是被雙槍老太婆一槍打死的那個壞人嗎？”可見這個孩子身上有革命性，但缺少人性。另外就是李雙江夫婦參加《魯豫有約》，節(jié)目中媽媽夢鴿一直像坐軍姿一樣坐得非常標(biāo)準(zhǔn)，而且夫妻倆和魯豫都沒有眼神接觸，哪怕當(dāng)李雙江大笑的時候，他都是在看觀眾，可見這種表演和虛榮已是他們骨子里的東西，假如一個孩子和自己的父母在一起的時候，沒有一點(diǎn)眼神上的交流，交流的都是關(guān)于無形中的功利和榮譽(yù)，這是一種非常虛假的狀態(tài)。

　　記者：現(xiàn)在也有一些星二代很早被父母送出國，現(xiàn)在性格各方面也還不錯啊……

　　武志紅：李天一只是個案，造成個案的原因是李雙江夫婦的虛假。

　　記者：那明星家庭對子女的教育應(yīng)該特別注重哪個方面呢？

　　武志紅：真實(shí)特別重要，再來就是感情，技能什么都應(yīng)該放在次要。名譽(yù)是一個很大的問題，就算一開始就給了你很高的名譽(yù)，但如果沒有內(nèi)心的情感做支持，人就會很容易活在一種虛假的名譽(yù)感里。沒有感情，他很難和別人產(chǎn)生連接感，這會導(dǎo)致很深的問題。假如這個孩子有很好的人性在里頭，然后你給他很大的名譽(yù)，我覺得就不至于把他給誤導(dǎo)或壓垮了。

　　記者：李天一這個人物身上能看出什么共性嗎？他可以代表一個時代或某些族群的特點(diǎn)嗎？

　　武志紅：一個時代肯定是說不上的，這只是一個很經(jīng)典的家庭悲劇。我在想中國這種權(quán)力體系的家庭，比富二代、星二代更需要關(guān)注的是權(quán)二代，這種家庭里的孩子，本身會接受這種家庭內(nèi)在的邏輯，那個家庭輸送什么東西，那個東西最終會在他的心里頭，也會成為他很關(guān)鍵的部分。大家也不必要太緊張什么富二代的問題，他們可能確實(shí)會占據(jù)很多資源，但這樣的故事就能讓你看到這樣的家庭沒落。

　　在轟轟烈烈的娛樂圈圈地運(yùn)動中，銜玉而生的星二代絕對是一道獨(dú)特的風(fēng)景線。他們一出生便自動晉身為圈中新貴，五光十色的演藝之門隨即向其輕松敞開。如今，眾多“資深星二代”如謝霆鋒、房祖名等俱已風(fēng)生水起，而另一撥初長成的“新鮮星二代”正大步走向臺前：他們大多生于85后，青春無敵，個性分明；他們自小接受良好教育，深諳微博等自媒體的使用方法，對娛樂圈若即若離但不無向往。最近的李天一事件更引發(fā)了大眾對明星家庭教育的關(guān)注，當(dāng)年謝霆鋒頂包案、房祖名被指花花公子時，他們的明星父母也難辭其咎，那么這些85后星二代是在怎樣的家庭教育氛圍中成長起來的？本刊搜羅了王菲之女竇靖童、賭王之女何超蓮、趙雅芝兒子黃愷杰等一大批星二代微博，將從家庭關(guān)系入手，對這些微博進(jìn)行文本細(xì)讀。屆時你一定會發(fā)現(xiàn)，并非每一個星二代都是坑爹的李天一。?

　　總論

　　新新星二代自媒體：

　　背有靠山盡情撒歡

　　微博就像一個隨身攜帶的記事本，明星寶貝在此留下密密麻麻的成長日記，如對這些看似不經(jīng)意的涂鴉進(jìn)行筆跡、色彩乃至結(jié)構(gòu)等多種元素的文本細(xì)讀，便可還原他們的成長路徑，管窺其個人及家庭關(guān)系的大致特點(diǎn)。

　　現(xiàn)象1?“私”文體：關(guān)注自我的小世界

　　這批星二代的微博有一種明顯的“私”風(fēng)格。這里的“私”有隱私、私密之意，但更多來自于日本大正年間的“私小說”—一種專注于描寫身邊瑣事，并樂意將內(nèi)心活動暴露出來的文體風(fēng)格（私=日語中的“我”）。繼承了父母表現(xiàn)欲的星二代極喜歡在微博中“見自己”，如普魯斯特般不停地捕捉進(jìn)入意識中的每一個意象，并用極富表現(xiàn)主義色彩的形式表達(dá)出來。如水均益的女兒水亦詩會在微博上進(jìn)行圖文并茂的每日心情小播報(bào)；“五虎將”之一的湯鎮(zhèn)業(yè)的大女兒湯愛嘉也喜歡分享自己與弟弟們的童年私照及趣事，記錄下自己初次下廚的情形；賭王的小女兒何超蓮則樂于與眾人分享自己的扮靚心得、美食以及旅途中的`美照……較為特殊的要數(shù)楊立新的兒子楊玏，微博中多關(guān)注公共事件，敢于直言且有見解，算是見到了“天地”及“眾生”。而明星家長們對這種“私”文體都不約而同地表示尊重，如王菲除了生日祝福以外，很少去童童的微博對她的“私”想法發(fā)表意見，為她留一片完全自由的天空。

　　現(xiàn)象2?語言：卡通符號泛濫的波普式表達(dá)

　　由于優(yōu)質(zhì)條件優(yōu)越，星二代多數(shù)在國外長大，或如竇靖童般從小入讀天價(jià)國際學(xué)校，語言能力自是不容小覷，英文水平更可分分鐘秒殺國內(nèi)一眾知足常樂的“六級軍團(tuán)”。因此星二代微博中經(jīng)常出現(xiàn)大段英文或中英夾雜的句子，語種的隨意拼貼帶來一種波普式諧趣；而表情符號的大量運(yùn)用，多數(shù)微博以卡通表情符號代替文字的寫法，也是景觀時代成長起來的“新新人類”對這些大眾文化中時尚、獵奇的視覺元素表現(xiàn)出的天然親切感。網(wǎng)絡(luò)文字中眾多卡通化的表情符號成為星二代對自己“新新人類”這一身份的認(rèn)同，因此如鐘鎮(zhèn)濤大女兒鐘嘉晴及王晶女兒王子涵的大多數(shù)微博般，星二代不約而同地選擇了這種波普式（pop）的表達(dá)方式來展現(xiàn)自我�？ㄍū砬橛H和力極強(qiáng)，于是湯鎮(zhèn)業(yè)、黃日華等星爸星媽也開始在微博中提高了表情符號的使用，以此降低身份的權(quán)威性，拉近與子女的距離。

　　現(xiàn)象3?自拍：自媒體時代的身份建構(gòu)方式

　　“凡微博處必有自拍，凡自拍處必有柔光”這一點(diǎn)在當(dāng)下已成為常識，就連相貌基因A++的星二代也免不了一一遵守。且不說申軍誼家的小美女申奧及湯鎮(zhèn)宗家的“港姐”閨女湯洛雯都是骨灰級自拍愛好者，連天后veggieg家的“大姐”竇靖童都極喜歡上傳各種表情的自拍照——當(dāng)然，上傳前一定會順手柔個光，有誰會嫌自己太漂亮呢？而對于自拍，蘇珊·桑塔格曾說：“當(dāng)他人身不由已，成為受驚的旁觀者時，手持一部相機(jī)就可以把人轉(zhuǎn)變成一個主動的看客�！币虼俗耘南喈�(dāng)于把全部主動權(quán)握在自己手里，將“拍照”這一需在公共空間完成的行為變成個人的私密舉動；將滿意的自拍照上傳，則是自媒體時代人們后臺行為前臺化的表現(xiàn)，梅洛維茨將其稱之為私人情境并入公共情境。自我形象的公開傳播有助于明星寶貝們建構(gòu)家庭空間之外的自我身份認(rèn)同，尤其是被眾人稱贊的形象可大大增強(qiáng)這一認(rèn)同感。然而自拍對星一代來說意義又不一樣，星一代已無需再建構(gòu)自我身份，他們的自拍更大程度上是對平時華服美妝的拍攝生活的解構(gòu)和顛覆。與平時需美到360°無死角的宣傳照相比，自拍可隨手拍下一切搞怪表情及造型，不失為對傳統(tǒng)拍攝手段的反叛，可助星一代釋放壓力，于是微博上經(jīng)常出現(xiàn)一家兩代齊自拍、滿屏柔光亮瞎眼的現(xiàn)象。

　　明星兒女混江湖如何才能不坑爹

　　家庭教育之重要，沒有人會否認(rèn)。觀察新新星二代在微博上的圖文、互動、應(yīng)對，對他們的家教氛圍大抵能作出八九不離十的判斷。他們或獨(dú)立或貼心，有的低調(diào)不張揚(yáng)有的對星二代這一標(biāo)簽毫不介意，這些青春期孩子的種種表現(xiàn)，皆與家庭的教導(dǎo)與熏染緊密相關(guān)。

　　春季情緒易亢奮 常見十種異常心理現(xiàn)象揭秘

　　心理異常是相對于心理健康而言。心理異常不僅是指心理障礙、心理疾病以及身心障礙和心身疾病，而且也包括一般心理問題。春季氣溫回升，冬天的壓抑情緒也被艷陽高照一掃而空，但需要警惕的是，如果一個人的情緒出現(xiàn)異�？簥^，也需要注意：這可能是出現(xiàn)了心理疾病。——yjbys.com

　　春季“躁狂發(fā)作”易火大——

　　春節(jié)后的門診中有這樣一位老人，已經(jīng)70多歲，在最近一段時間里，變得像年輕人一樣精力旺盛。他老伴反映：這段時間他的情緒明顯比以前高漲，總是自信滿滿的樣子，對人也主動熱情，見面了就聊個沒完。記性也好了，給多年中斷聯(lián)絡(luò)的老朋友打電話。最近起床也特別早，做完早餐就去爬樓鍛煉身體。老伴擔(dān)心地說：“他突然像在一夜之間換了個人，平時很顯老態(tài)，現(xiàn)在一步三個臺階。”

　　心理專家表示，這種表現(xiàn)在心理學(xué)上稱之為“躁狂發(fā)作”，是與抑郁相反的另一種較極端的情緒狀態(tài)。通常包括沒什么開心事，心情也特別好；說話滔滔不絕；喜歡湊熱鬧，愛表現(xiàn)；空前自信，愛吹牛說大話；精力充沛，有使不完的勁兒等。還有的躁狂患者表現(xiàn)為興奮，但愛發(fā)脾氣，點(diǎn)火就著。

　　為何心理疾病“喜好”陽光明媚的春季？

　　春天，草長鶯飛，本是人們心目中最美好的季節(jié)，然而，“百草發(fā)芽，百病發(fā)作”，春季也是一年當(dāng)中氣溫、氣壓、氣流、濕度等最為變化無常的季節(jié)，半數(shù)以上的人群在春天會出現(xiàn)種種不適癥狀，如失眠、疲倦、健忘、情緒低落、好沖動、工作效率降低、睡眠不好、注意力不集中等等，心理精神方面的疾病在這個季節(jié)很容易被誘發(fā)或加重。

　　也有研究表明，春風(fēng)頻率過低，極易產(chǎn)生次聲波，直接影響人體的神經(jīng)中樞系統(tǒng)，使人頭痛、惡心、煩躁；春風(fēng)還使空氣中的負(fù)氧離子大大減少，使人體化學(xué)過程發(fā)生變化，在血液中分泌大量的血清素，讓人感到緊張、壓抑、疲勞，導(dǎo)致精神失常。

　　讀懂10種常見的異常心理現(xiàn)象

　　心理疾病不是一朝一夕的事情，除了季節(jié)等外在因素的影響，還與個人心理素質(zhì)、自我心理調(diào)節(jié)能力、過往精神病史等因素有關(guān)。正常人也可能出現(xiàn)短暫或輕度的異�，F(xiàn)象，時間短、程度輕，尚不能貼上精神病的標(biāo)簽。如果發(fā)現(xiàn)有以下的一些異常舉動，就要開始關(guān)注心理健康了。

　　1、疲勞感

　　持續(xù)時間較短，不伴有明顯的睡眠和情緒改變，經(jīng)過休息和娛樂即可消除。

　　2、焦慮反應(yīng)

　　正常的焦慮反應(yīng)常有其現(xiàn)實(shí)原因，如面臨高考，但可隨著事過境遷而很快緩解。

　　3、類似歇斯底里現(xiàn)象

　　多見于婦女兒童，如女性大喊大叫、撕衣毀物、痛打小孩，甚至威脅自殺、兒童可有白日夢、謊言表現(xiàn)。

　　4、強(qiáng)迫現(xiàn)象

　　有些辦事認(rèn)真的人反復(fù)思考一些是不是得罪某個人、反復(fù)檢查門是否鎖好等情況，但持續(xù)時間不長，不影響生活工作。

　　5、恐怖感

　　站在很高但很安全的地方時仍有現(xiàn)恐怖感，有時也想往下跳，這種想法如得到糾正不再繼續(xù)思考，屬正�，F(xiàn)象。

　　6、疑病現(xiàn)象

　　很多人都將輕微的不適現(xiàn)象看成嚴(yán)重疾病，反復(fù)多次檢查，但檢查如排除相關(guān)疾病后能按醫(yī)生的勸告，屬正常現(xiàn)象。

　　7、偏執(zhí)和自我牽掛

　　如走進(jìn)辦公室時，人們停止談話，就會懷疑人們在議論自己，這種現(xiàn)象通常是一過性的。

　　8、錯覺

　　正常人在光線暗淡、恐懼緊張及期待等心理狀態(tài)下可出現(xiàn)錯覺，但經(jīng)反復(fù)驗(yàn)證后可迅速糾正、成語“草木皆兵”、“杯弓蛇影”等均是典型的例子。

　　9、幻覺

　　正常人在緊張時可聽到叩門聲、呼喚聲，經(jīng)確認(rèn)后能意識到是幻覺現(xiàn)象，醫(yī)學(xué)上稱之為心因性幻覺、正常人在睡前和醒前偶有幻覺，不能視為病態(tài)。

　　10、自笑

　　自言自語、有些人在獨(dú)處時自言自語甚至邊說邊笑，但有客觀原因，能選擇場合，能自我控制，屬正�，F(xiàn)象。

　　女人的12條婚前標(biāo)準(zhǔn) 要嫁就嫁對的人

　　你們各自上班下班，過朝九晚五的生活。你們一起在領(lǐng)工資的那一天，小小地大吃一頓犒勞自己。你們手牽手去銀行，存你們每個月的愛情儲蓄，給你們將來的小Baby。開著你們小排量的大笛笛，看著存折上的小數(shù)點(diǎn)，滿足于你們小小的成績�！�—yjbys.com

　　若要結(jié)婚，就嫁給一個視你如寶貝的男人。——

　　他會寬容你的小毛病，原諒你的不周到；他能照顧你，仿佛你是他的小妹妹；他能溺愛你，仿佛你是他的小寵物；他能趕走你偶爾冒出來的壞情緒，他能抱著你睡覺，給你做枕頭，冬天不嫌你冷，夏天不嫌你熱。

　　若要結(jié)婚，就嫁給一個有閱歷的男人。

　　他有你沒有過的經(jīng)歷，有你沒有過的故事。他能幫助你，他能管教你，他能告訴你，你應(yīng)該怎么好好的控制你自己。遇到不開心的事情，有他，你就不會再沒完沒了的哭泣。他能像父親一樣撫摸著你的頭，輕輕的說愛你，然后再也不離開你。

　　若要結(jié)婚，就嫁給一個性情穩(wěn)定的男人。

　　你們各自上班下班，過朝九晚五的生活。你們一起在領(lǐng)工資的那一天，小小地大吃一頓犒勞自己。你們手牽手去銀行，存你們每個月的愛情儲蓄，給你們將來的小Baby。開著你們小排量的大笛笛，看著存折上的小數(shù)點(diǎn)，滿足于你們小小的成績。

　　要結(jié)婚就嫁給一個勤快的男人。

　　會在每個月你想偷懶的那幾天，他會做好吃的飯菜，會用洗衣機(jī)洗衣服，會把屋子打掃的亮堂堂的。全全料理家務(wù)，放你一個美美的大假。伺候你吃，伺候你穿。盡管等你好了，你要加倍服侍你的大老爺，你也還是會贊嘆生活如此的美麗！

　　若要結(jié)婚，就嫁給一個心思細(xì)膩的男人。

　　不會忘記你的生日，你們的結(jié)婚紀(jì)念日，知道你的喜好。會偶爾在你表現(xiàn)良好的時候給你一些鼓勵。買你心儀已久的小東西，送你做獎勵。會讓你的家人、朋友，欣賞他的超強(qiáng)觀察力。會傻傻的笑，靦腆不語，其實(shí)卻蠻有心計(jì)，隨時冒的出新奇的鬼注意。

　　若要結(jié)婚，就嫁給一個懂得上進(jìn)的男人。

　　即使工資少得可憐，你們也能用剩余的時間去發(fā)展副業(yè)。只要你們倆個人在一起，就算下海打漁也會覺得浪漫無比。

　　若要結(jié)婚，就嫁給一個喜歡旅游的男人。

　　等你們有了時間，就跑到想去的地方走走看看，你們在每一個留下你們腳印的地方拍模樣搞怪的照片。等老了以后，你們就坐在陽臺上，你翻著照片數(shù)落他：你看你啊，你個臭老頭，年輕的時候就沒個正經(jīng)，照相還瞪眼伸舌頭吶！

　　若要結(jié)婚，就嫁給一個心靈手巧的男人。

　　萬一家里哪個哪個壞了，出了小毛病他能夠輕松修理。不會讓你急得又跑去買個新的來用。回來便自己責(zé)備自己敗家，又亂花錢，掙錢真的不容易！

　　若要結(jié)婚，就嫁給一個喜歡孩子，喜歡動物的男人。

　　你會生個超級帥的兒子，再多一個女兒你也不介意，你們養(yǎng)你喜歡的小寵物。有一天看見寶寶爬在狗狗身上說：狗狗，狗狗，我愛你。你會做個溫柔漂亮的媽咪，等兒子長大了會驕傲的摟著你的肩膀出去。自豪地炫耀說：“這個‘姐姐’其實(shí)是我媽咪。”

　　若要結(jié)婚，就嫁給一個說話算數(shù)的男人。

　　你要他能監(jiān)督你守時，守規(guī)矩，更能控制他自己。你想要他不用你等啊等啊，等到?jīng)]了耐心。你想要他犯了錯會誠懇，不逃避。你想要他不騙我，不跟你玩神秘。你想要他知道你們要做什么。什么時候要做什么。去哪里做什么。像導(dǎo)航一樣，控制你沒主見的身體。

　　若想結(jié)婚，就嫁給一個懂得欣賞的男人。

　　你們要有一個不必太大的房子，要很多陽光能照進(jìn)來的大窗戶或者落地玻璃。你會串一排又一排亮亮的珠子，做成簾子，微笑著說那是你的一簾幽夢，告訴老公，每一顆珠子里都有你的一個愿望，關(guān)于，你們。你要在在墻壁上掛滿你們的照片。你要生活里處處充滿顏色，溫馨又甜蜜。假如老公出差去，自己留在家里不會寂寞，也不會害怕和恐懼。

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