職場男女性別不同憂郁癥也是不同

　　身處職場的你，對現(xiàn)況滿意，還是覺得很苦悶?前些時(shí)候，一份發(fā)表在《美國流行病學(xué)期刊》上的報(bào)告指出，職場男女難免會(huì)情緒低落，但是導(dǎo)致憂郁的因素卻大不相同。據(jù)報(bào)道，丹麥國家職業(yè)衛(wèi)生中心的專家Rugulies在該研究中，長期追蹤4133位被調(diào)查者達(dá)5年，過程中進(jìn)行兩次問卷訪談。調(diào)查內(nèi)容包括個(gè)人有無憂郁癥狀、嚴(yán)重程度與服務(wù)單位的諸多特質(zhì)，如要求的業(yè)績量、未來發(fā)展性、人際互動(dòng)狀況等。有趣的是，一般大眾印象中的工作負(fù)荷量大、同事間關(guān)系疏離，與男女雙方憂郁與否似乎沒有顯著的關(guān)聯(lián)。 研究者表示，憂郁癥已被證實(shí)是個(gè)人的易感染性，如基因遺傳、性格等，與生活環(huán)境交互作用下的產(chǎn)物。故要維護(hù)員工的心理健康，不只是強(qiáng)化壓力管理的職能，如何針對兩性的需求差異，營造優(yōu)質(zhì)的工作環(huán)境與氣氛，相信也一樣重要。

　　男款憂郁

　　人物 阿湯，28歲，某外企副總。 憂郁誘因 人際關(guān)系緊張、職場爭斗較為激烈。

　　阿湯進(jìn)入這家外企公司已經(jīng)6年了，從一個(gè)默默無聞的業(yè)務(wù)員干到了業(yè)務(wù)副總，可以說個(gè)中苦澀只有他一人能知。雖然經(jīng)過這么長時(shí)間的奮斗，終于坐上了他夢寐以求的職位，但沒有預(yù)料到的復(fù)雜的職場關(guān)系網(wǎng)讓他很是昏昏然。阿湯手下的一個(gè)部門經(jīng)理是老板的親信，此人業(yè)務(wù)能力極差、為人尖酸刻薄，但偏偏巧舌如簧，把老板哄得服服帖帖。可憐的阿湯不但得幫助他完成銷售任務(wù)，還要被那個(gè)無恥的家伙把功勞搶去。更有其他副總在旁邊幸災(zāi)樂禍說些不三不四的話，讓老板終于對阿湯起了戒心，最近還壓縮了阿湯的權(quán)利。失望之極的阿湯已經(jīng)動(dòng)了離職念頭，現(xiàn)在只等機(jī)會(huì)合適，便馬上另謀高就。

　　身體現(xiàn)況：由于工作過于勞累，阿湯某日凌晨3點(diǎn)在辦公室突覺兩眼發(fā)黑，險(xiǎn)些暈倒在地。后到醫(yī)院檢查，發(fā)現(xiàn)是由于壓力過大所致。

　　人際互動(dòng)狀況：每天都要裝飾自己的笑容，去應(yīng)對一些無聊的`會(huì)議。下班后還要加班工作或者出席無聊的飯局，很是無奈。

　　專家視點(diǎn)：對于男性而言，導(dǎo)致心情跌到谷底的關(guān)鍵是工作的不確定性，例如怕無預(yù)警被解雇，非自愿的調(diào)動(dòng)或外派，引入新技術(shù)而位置遭取代，以及失去現(xiàn)職后很難再找到新工作等。始終缺乏安全感，重度憂郁的機(jī)會(huì)無形中也提高兩倍。

　　解決辦法：體驗(yàn)愛情的魔力

　　所謂失之東隅、收之桑榆。那晚，阿湯在醫(yī)院一人冷清清地等待輸液時(shí)，撥通了幾年來頗有感覺的某女孩手機(jī)，沒想到女孩馬上趕到了醫(yī)院，不用問都知道，愛情在那一刻燃燒了兩個(gè)人。阿湯沒有想到，幾年來一直沒敢挑明的愛意，在漆黑的深夜燃起了火花，這讓他對未來又有了新的希望。愛是最好的療傷工具，阿湯在激烈的職場爭斗中總算有了個(gè)可以歇腳的地方。

　　女款憂郁

　　人物 曼曼，30歲，某企業(yè)行政人員。 憂郁誘因 崗位調(diào)整導(dǎo)致的情緒低落。

　　事先沒有一點(diǎn)征兆，一直從事廣告創(chuàng)意的曼曼被通知即日起調(diào)到行政部門。本來在原崗位上工作十分出色的曼曼，在深冬時(shí)節(jié)獨(dú)自跑到海邊，面對著冷徹骨髓的寒風(fēng)，她卻一滴淚也沒有，只有滿腔的悲怨哽于心中。悲的是離自己最近的人也是傷自己最重的人怨的是自己缺乏正確判斷，太容易輕信他人。曼曼知道，她不過是一場辦公室政治的犧牲品罷了。但令她氣憤的是，曾經(jīng)是好朋友的同事在背后做了好多小動(dòng)作，本來是兩個(gè)女孩間無意的言談卻被當(dāng)成話柄傳到了老板那里，害得曼曼被調(diào)離了深愛的專業(yè)。調(diào)整崗位后，由于薪水也隨之大幅下調(diào)，曼曼從原來的愛說愛笑變得有些郁郁寡歡，猶如驚弓之鳥的她3個(gè)月都沒緩過勁兒來。單位里原本十分聊得來的同事她不再敢輕易相信，就連工作中簡單的交談對她來說都很困難，曼曼生怕再被什么人利用。

　　身體現(xiàn)況：在職位和薪水受到雙重打擊下的曼曼，只有用健身來打發(fā)時(shí)間。其實(shí)由此帶來的強(qiáng)健身體和良好睡眠未嘗不是一件幸事。

　　人際互動(dòng)狀況：基本屬于來了就干活，完事就回家，連和其他部門的人打個(gè)招呼的心情都沒有。

　　專家視點(diǎn)：分析發(fā)現(xiàn)，擔(dān)任公司低階職務(wù)，本身影響范圍較小，即只能被動(dòng)接受命令，配合指示作業(yè)，對工作計(jì)劃、步調(diào)幾乎沒有控制或決策權(quán)力的女性，往后發(fā)展出重度憂郁的風(fēng)險(xiǎn)是其他人的兩倍以上。另外，認(rèn)為在工作中受到主管低度支持，意即很少或從未自主管處獲得鼓勵(lì)、建議等正向回饋的女性，其出現(xiàn)重度憂郁的可能性同樣增加兩倍。即使考量教育水準(zhǔn)、社經(jīng)地位、健康行為等因子的干擾，結(jié)果依舊如此。

　　解決辦法：降低快樂的門檻

　　調(diào)整座位后，雖然沒有了明媚的陽光，但曼曼發(fā)現(xiàn)，自己身旁的那株萬年青居然連開3朵花。要知道萬年青是很少開花的植物，況且偌大的辦公室里只有這一盆盛開，曼曼那灰暗的心情多少被花朵映照得有了些光彩。薪水降低后，沒有了打車的錢，但乘公交車時(shí)能給老人讓個(gè)座位也會(huì)令曼曼心情愉悅一天。其實(shí)，試著發(fā)現(xiàn)身邊的每個(gè)細(xì)節(jié)，開始學(xué)會(huì)關(guān)心一下陌生人，對抑郁的人來說，無疑是種釋然心情的方法。把快樂的門檻降低一些，幸福就會(huì)進(jìn)來得多一些。

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