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恐怖癥心理干預(yù)手段

時間:2020-09-13 10:56:50 心理疾病 我要投稿

恐怖癥心理干預(yù)手段

  恐怖癥是以恐怖癥狀為主要臨床表現(xiàn)的一種神經(jīng)癥,是一種常見的心理疾病,下面是由小編為你精心編輯的恐懼癥心理干預(yù)手段,歡迎閱讀!

  心理疏導

  通過心理咨詢師的專業(yè)心理疏導,會幫助您分析您的問題,您的困惑,您的恐懼到底來自何處,從更深的層面來剖析人性,讓您從恐懼中跳脫出來重新審視自己,讓您真正的成長起來,從而達到根治心理問題的目的。

  心理訓練

  1)生物反饋訓練

  通過生物反饋儀,訓練師帶領(lǐng)你在輕快的音樂中調(diào)節(jié)你的呼吸,放松你的肌肉,從而讓你心中的緊張情緒慢慢地舒展開來,并且讓你在放松中認識你的緊張、恐懼情緒,進而消除你的恐懼。

  2)身心平衡減壓訓練

  通過身心平衡減壓訓練來改變恐懼狀態(tài),達到治療目的?謶肿铒@著引起的是緊張情緒,進而出現(xiàn)流汗、頭暈、心跳等軀體不適。因此,通過先進的身心平衡訓練儀,不僅能消除這些軀體的不適,調(diào)節(jié)你的心態(tài),而且讓身心達到一平衡的狀態(tài)。

  3)催眠治療

  應(yīng)用催眠治療來對抗面臨恐懼處境所產(chǎn)生的緊張、焦慮反應(yīng)。訓練來訪者應(yīng)用自我催眠法,在催眠的氣氛中鼓勵患者面臨恐怖處境時保持肌肉松弛,以期對抗。

  4)系統(tǒng)脫敏治療

  在專家的指導下進行模擬性或漸進性訓練,令恐懼者的感官逐步接受刺激,使之對刺激的.恐懼程度逐漸降低,通過等級性的恐怖情景一步步地進行脫敏,使患者逐漸克服對物體或處境的恐怖。

  5)團體治療

  運用團體的能量場,在團體的支持和幫助下,建立愛與信任的氛圍,分享彼此的情緒與問題,在集體的智慧幫助下,在團體里一起走出社交恐懼的困擾,逐步提高恐懼癥來訪者的社會功能。

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