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心理疾病殺傷力有多大
每個(gè)人或多或少都有些心理疾病，那么，你知道心理疾病殺傷力有多大嗎?有多可怕嗎?
曾經(jīng)有一名女士報(bào)警稱，被女兒逼著不斷洗手，嚴(yán)重的潔癖也是心理病
四大名著之一《紅樓夢(mèng)》中的林黛玉，她也是有心理疾病的，稱之為多愁善感
現(xiàn)代人一個(gè)群體通病，失眠，這其實(shí)也是心理問題，據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，失眠的原因只有一小部分是生理原因，有很大一部分是心理問題所導(dǎo)致的
這么一說是不是覺得心理問題好像人人都有，其實(shí)答案是一目了然的，隨著時(shí)代的變遷，科技越來越發(fā)達(dá)，很多意想不到心理疾病都來光顧我們了
恐高癥，密集恐懼癥，選擇困難癥等這要的心理疾病，都是因?yàn)樽陨淼男睦韱栴}所造成的，人的控制力，承受能力不同，伴隨著心理問題的大小也有所不同
回到那部港劇上，因?yàn)榉缸锵右扇酥橇Φ膯栴}，心理年齡等同于孩童，殺了人可以不用負(fù)法律責(zé)任，在法律上他是受保護(hù)的，他是在不清楚自己做了什么的情況下殺了人，這樣的案例很多，因?yàn)榫駹顟B(tài)，心理疾病，最后判決只是不用負(fù)任何責(zé)任，由此可見，心理疾病是一個(gè)比癌癥還可怕的存在了
你是否也有這樣的體驗(yàn)?
熬夜加班時(shí)，會(huì)煩躁不堪;出了差錯(cuò)，會(huì)傷心自責(zé);一人獨(dú)處，會(huì)孤獨(dú)寂寞…
心累
但是您知道嗎?
壞情緒不是你對(duì)世界的反擊，而是你的心靈生病了!爭(zhēng)吵、煩躁、憤怒…這些常不知從哪冒出來的壞情緒，也許會(huì)讓你的壽命大大縮短。
精神困擾讓人少活20年
目前，各類精神疾病所致的疾病總負(fù)擔(dān)在我國(guó)已居首位，超過了心腦血管、呼吸系統(tǒng)及惡性腫瘤等軀體疾病。
數(shù)據(jù)顯示，僅10%左右的人能達(dá)到心理健康的狀態(tài)，70%以上的人早已處于心理亞健康而不自知。
研究表明
某著名醫(yī)學(xué)雜志的一項(xiàng)新研究指出，中國(guó)約1.73億人有精神疾病，包括焦慮、抑郁和強(qiáng)迫癥等，其中1.58億人從未接受過專業(yè)治療。
英國(guó)牛津大學(xué)研究人員也發(fā)現(xiàn)，有嚴(yán)重精神問題的人壽命平均減少7~24年。
壞情緒和生病只差3步
最近心情總是不好，難道我病了?
非也非也!
焦慮、抑郁、恐懼、悲傷、憤怒等情緒，只是呈現(xiàn)一種心理狀態(tài)，并不等于疾病，適度的情緒起伏是正常的，每個(gè)人都有。
一段時(shí)間遭遇挫折、困難，情緒會(huì)不好，但過了幾天這種情緒就過去了，就不用特別緊張。
不過，通過下邊三個(gè)維度判斷，有抑郁癥傾向就應(yīng)該引起注意了，可以尋求心理醫(yī)生的幫助!
第一維度癥狀
開始出現(xiàn)情緒低落、興趣減退、疲乏無力，有三個(gè)核心癥狀之一，再加上出現(xiàn)食欲不振、睡眠不好、悲觀消極的念頭，癥狀就達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)了。
第二維度時(shí)間
如果情緒一個(gè)星期還不見好轉(zhuǎn)，甚至抑郁持續(xù)兩個(gè)星期。
第三維度嚴(yán)重程度
焦慮、抑郁情緒即便并不嚴(yán)重，但已經(jīng)造成工作效率下降、記憶力減退、社會(huì)功能下降。
看心理醫(yī)生不意味著就是得了心理疾病，只要存在上述三個(gè)維度，對(duì)你構(gòu)成困擾，就建議看心理醫(yī)生。
4大心理問題你要注意
抑郁
抑郁最典型的是情緒低落、悲觀失望，進(jìn)入“無價(jià)值感、無用感、無望感”的“三無模式”，對(duì)生的憂慮大于對(duì)死的恐懼。還會(huì)出現(xiàn)食欲或體重下降、睡眠障礙、性欲缺乏等軀體癥狀。
如果一個(gè)月體重下降7%以上，應(yīng)引起高度重視，很可能是抑郁癥或其他疾病。
抑郁癥患者自殺多發(fā)生在清晨，如果凌晨三四點(diǎn)了，總是睡不著，還經(jīng)常早醒，就應(yīng)當(dāng)心是否抑郁了。
焦慮
焦慮的核心特征是恐懼、害怕，它是指向未來的，是對(duì)尚未發(fā)生事情的擔(dān)心，比如在演講之前，害怕講不好會(huì)焦慮;明天要去體檢了，怕查出大病而焦慮等。
焦慮時(shí)，我們常有某種受威脅感或危險(xiǎn)感，但實(shí)際上并無任何可辨認(rèn)的威脅，或者用合理的標(biāo)準(zhǔn)來衡量，誘發(fā)焦慮的事件并沒有想象中的那么嚴(yán)重。
我們的身體也會(huì)發(fā)生很多變化，比如精神緊張不安、心跳加速、口干、出汗、顫抖，嚴(yán)重的甚至可能出現(xiàn)抽搐、暈厥等。
恐懼
恐懼與焦慮的區(qū)別是，它有明確對(duì)象，病人感覺到面臨著某種具體而明確的危險(xiǎn)，比如恐高、恐懼坐電梯等。
恐懼癥患者會(huì)極力回避他們所害怕的事物或處境，或者帶著強(qiáng)大的畏懼去忍受。
強(qiáng)迫
強(qiáng)迫包括強(qiáng)迫觀念，如反復(fù)懷疑有沒有鎖門;強(qiáng)迫恐懼，總是害怕自己會(huì)發(fā)瘋干壞事;強(qiáng)迫意向，有種馬上要做某種壞事的沖動(dòng)感。
有嚴(yán)重強(qiáng)迫心理的人，一般會(huì)通過反復(fù)做某事的儀式化行為來緩解，比如反復(fù)檢查是否鎖門、一天不停地洗手、開門回家必須將門開到30°的角度才進(jìn)去等。
他們往往能意識(shí)到自己行為的異常，卻無力改變。
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