正在影響健康的狀態(tài)

　　你覺得自己健康嗎?那么你知道正在影響健康的狀態(tài)又是哪一些嗎?

　　經常爭吵的夫妻復原時間要加倍

　　發(fā)表在最新一期《國際心理生理學》雜志的研究文章稱，如果和愛人爭執(zhí)半個小時，起碼要花上一天的時間來恢復你身體的反應能力;對于那些經常爭吵的夫妻來說，復原的時間還要加倍。

　　俄亥俄州立大學研究人員在已婚夫婦的手臂上安裝上抽氣裝置，對他們進行測試：當他們被問及曾有過的不同意見并激烈爭吵過的問題時，這些夫妻手臂上的傷口比正常情況下的康復速度慢了40%。這一反應是免疫細胞因子突然增多所致，如果該細胞因子長期偏高，就會導致關節(jié)炎、糖尿病、心臟病和癌癥。生氣之后的一周，只要想到這件事，血壓還會升高。所以不管是怒火萬丈也好，或是感到小小的挫折也好，最好盡快忘掉它。

　　“被愛”使人身體和思想更鎮(zhèn)定

　　意大利帕維亞大學研究人員發(fā)現(xiàn)，墜入愛河會使人在一年之內，身體里的神經生長因子水平處于增高狀態(tài)，這一類似激素的物質會刺激新的腦細胞生長，有助于神經系統(tǒng)的恢復，并增進記憶力;同時，由于戀愛中“被愛”的滿足感，會使人的身體和思想處于鎮(zhèn)定狀態(tài)。但戀愛一年后，神經生長因子水平會出現(xiàn)回落，那時，戀愛中羅曼蒂克的感覺不復存在，人又重回現(xiàn)實之中。

　　妒火燒灼血壓升高

　　在人類的情感當中，嫉妒是強烈而痛苦的一種，也是最難控制的。男人最典型的嫉妒就是當他們發(fā)現(xiàn)有情敵時，而女人的嫉妒則往往在懷疑愛人背叛之時爆發(fā)。倫敦醫(yī)學家簡·弗萊明博士表示，嫉妒是害怕、擔心和憤怒等情感的混合體，這三種情感會使人一觸即發(fā)，被妒火燒灼的人通常會血壓升高、心跳加快、腎上腺素分泌增多、免疫力變弱、焦慮甚至失眠。

　　心存感激減輕壓抑感

　　無論是對生活伴侶也好，還是工作中取得的成就也好，有的人甚至感覺只要是平安活著就好，他們對生活中得到的東西心存感激，這種感覺能夠保證身體正常運轉并促進免疫系統(tǒng)、及身體各系統(tǒng)工作正常。美國哈特麥斯學院的羅琳·麥克拉提研究了情緒健康和身體健康之間的關系，她發(fā)現(xiàn)，類似愛、感激和滿足這樣的情感，都會刺激腦下垂體后葉激素的分泌，它會使神經系統(tǒng)放松，減輕壓抑感，體內各組織的含氧量也會顯著增加，就像經過了康復治療一樣。心電圖顯示，人在心懷感激時，腦部和心臟也有同步電流活動產生，從而使相關器官的運轉更加有效。

【正在影響健康的狀態(tài)】相關文章：

試析和諧思想對高校學生亞健康狀態(tài)的影響03-28

不同情緒狀態(tài)與強度對推理的影響11-23

淺析企業(yè)的“亞健康狀態(tài)”03-22

基于暗示對運動員競技狀態(tài)的影響分析12-06

什么樣的心理狀態(tài)才算健康？04-19

盤點職場白領們的心理亞健康狀態(tài)02-03

吸煙對心理健康的影響05-27

情緒狀態(tài)對抑制不同效價侵入式思維表現(xiàn)的影響11-23

探討健康教育對體檢人群健康意識的影響03-27

心理健康狀態(tài)自我評價（通用11篇）01-11