為何你無(wú)法改變別人

　　都說(shuō)江山易改本性難移，你有試過(guò)想改變一個(gè)人的經(jīng)歷嗎?最后是不是沒(méi)有成功?其實(shí)為何你無(wú)法改變別人呢?

　　誠(chéng)實(shí)地看看你的生命，寫(xiě)下現(xiàn)在你想去改變的人的名字，可以是和你一起工作的同事、一起生活的人、你的家人、你的朋友、你的老板、某銀行經(jīng)理……

　　想想你花掉了生命中多少個(gè)小時(shí)、日子、星期、月份，為了這個(gè)目的努力去改變別人，換回來(lái)的卻只有失望和難過(guò)。因?yàn)楹苌偕踔翛](méi)有人改變過(guò)，沒(méi)有一個(gè)人如你期待的被改變。如果你把這些日子加起來(lái)，可能會(huì)是好幾年的時(shí)間，你耗去你生命中的寶貴光陰，有改變過(guò)一個(gè)人嗎?

　　唯一改變的那個(gè)可能是你!

　　讓我們看看，當(dāng)我們也和其他人一樣興致勃勃地參與“改變別人”的游戲時(shí)，將會(huì)有什么發(fā)生呢?

　　想想近來(lái)令你手足無(wú)措的某人，閉上眼睛再次回憶當(dāng)時(shí)的情形，感覺(jué)你自己回到那個(gè)時(shí)候，回憶你所處的地點(diǎn)和所有的細(xì)節(jié)，并且回憶你在那個(gè)片刻的感受——讓自己重溫那曾經(jīng)生起過(guò)的感受，即使當(dāng)時(shí)的你并沒(méi)有察覺(jué)到這變化。

　　記起那個(gè)情境，注意你體內(nèi)的變化：感受它帶給你的緊張和緊繃：可能在你的胃、你的脖子和肩膀、你的前額、圍繞著你的嘴巴和眼睛。查看一下你的呼吸——它是舒緩放松還是緊促淺薄?

　　不要以你所看到的來(lái)判斷你自己，只把它們記下來(lái)。問(wèn)問(wèn)自己：這是不是一種令人愉悅的感覺(jué)?它能滋養(yǎng)我嗎?它對(duì)我的身體有好處嗎?它使我感覺(jué)開(kāi)放還是收縮、溫暖還是寒冷、堅(jiān)硬還是柔軟?我會(huì)希望我的好朋友有同樣的感覺(jué)嗎?

　　再去經(jīng)驗(yàn)?zāi)莻�(gè)情境，看看當(dāng)你在要求別人改變時(shí)，你是如何傷害著你自己。

　　一開(kāi)始你傷害了別人，你令他們感到難堪。然后對(duì)方開(kāi)始抵抗——縱使他們知道你是對(duì)的，但為了維護(hù)自己的尊嚴(yán)和面子，他們必定對(duì)抗到底。要他們屈服等于是要他們當(dāng)上孩子的角色，要他們承認(rèn)你知道的比他們多，承認(rèn)你比他們更清楚他們需要什么或應(yīng)該怎么做，但是他們的自我決不容許這樣的事情發(fā)生。

　　經(jīng)驗(yàn)告訴你，你越嘗試去改變別人，別人越加反抗你，這形成了惡性循環(huán)，然后你們兩個(gè)都感到更糟。因此，試圖改變他人猶如以頭撞墻。

　　不管怎樣，當(dāng)你問(wèn)自己，改變他人真的是我的責(zé)任嗎?這樣尊重他們嗎?你會(huì)得到什么樣的答案呢。

　　你的頭腦會(huì)做出很合理化的解釋：這是為了他們好;他們看不到自己的毛病對(duì)他們自己和別人所造成的不利影響;這樣他們才會(huì)進(jìn)步等等。

　　但是你的直覺(jué)，你的“感覺(jué)”，知道自己這樣直接地去改變別人有點(diǎn)不太對(duì)頭。然后你會(huì)反問(wèn)自己：你憑什么去評(píng)判別人?你覺(jué)得自己高人一等嗎?你自己很完美嗎?

　　讓我們看著這些事實(shí)：

　　一個(gè)人之所以是他們現(xiàn)在的樣子，其中的原因他們自己可能也意識(shí)不到，也許他們無(wú)意識(shí)的行為激怒了你，但作出那個(gè)情緒反應(yīng)的人是你，那個(gè)反應(yīng)是屬于你的，是來(lái)自于你沒(méi)有被滿足的被愛(ài)、被尊重，被接受的需求;或是不切實(shí)際的`期待。

　　看一看那張你希望從別人身上得到令自己快樂(lè)的清單，是否都跟自己希望被愛(ài)，被接受和被尊重的需求有關(guān)呢?它們是你自己的需求，只是你不切實(shí)際地希望別人去理解和滿足。而真相是，絕大多數(shù)的人是不可能滿足你的需求的，而且，去滿足你的需求真的是他們的工作嗎?

　　他們是現(xiàn)在這個(gè)樣子是有他們自己無(wú)意識(shí)的理由，并不是針對(duì)我們個(gè)人的。你并不了解他們的人生經(jīng)歷——他們小的時(shí)候是被如何對(duì)待的，他們攜帶了怎樣的無(wú)意識(shí)信念，關(guān)于如何保護(hù)自己，防衛(wèi)，免于受傷，并學(xué)會(huì)用強(qiáng)硬的盔甲隱藏自己對(duì)愛(ài)的需求。

　　你可以繼續(xù)指責(zé)他們，投射你不切實(shí)際的期待在他們身上，希望他們成為另一個(gè)不是他們自己的人。或者，你可以更智慧地應(yīng)對(duì)這種情況。

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