七種心理疾病讓人生不如死
小欲、私欲傷身，而要想節(jié)制這些欲望，達(dá)到養(yǎng)心之目的。亞健康心理不僅會(huì)讓我們的生活過(guò)得一團(tuán)糟，對(duì)健康養(yǎng)生也是極為不利。
1.私心太重
斤斤計(jì)較，以自我為中心，世上的好處自己撈完才心甘，否則就怨天怨地。有這種心理，整天勞心傷神，寢食不安，必然危害身心健康。
2.嫉妒心理
"人比人，氣死人"，任何方面都不容別人比自己優(yōu)越，這種心理所產(chǎn)生的行為，不但容易在同行、同事、鄰里和家庭之間產(chǎn)生摩擦，也易使自己整天處于焦慮煩躁之中，傷心勞神，危害健康。
3.貪婪心理
重財(cái)重利，貪欲無(wú)度，勞心傷脾，則百病叢生。
4.陰險(xiǎn)心理
心胸狹小，心機(jī)陰險(xiǎn)，以整治他人為樂(lè)。這種品性陰險(xiǎn)的人，不但生活不能瀟灑輕松，而且最容易走上犯罪道路。
5.憂(yōu)郁心理
抑郁寡歡，思緒重重，嘆老悲老。殊不知，"怕老老得快，嘆病病自生"。此心不除，疾病更易纏身。
6.懷疑心理
對(duì)親朋好友和同事，缺乏起碼的信任和尊重。須知疑心過(guò)重是導(dǎo)致家庭失和、人際關(guān)系緊張的重要原因。
7.回歸心理
總沉湎于往事的回憶中，倚老賣(mài)老，看不慣一切新生事物。此心不除，就會(huì)落伍，形勞精虧，積慮成疾。
心理亞健康十大早期信號(hào)
一、辦事效率低：記憶力明顯下降，好忘事，優(yōu)柔寡斷，缺少朝氣，做一件事總要磨磨蹭蹭，一拖再拖[1] 。
二、競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)退化：對(duì)事業(yè)沒(méi)有創(chuàng)新思維，常感到空虛乏味，尤其是腦力勞動(dòng)者，越來(lái)越感到力不從心。
三、自卑心理：一個(gè)人獨(dú)處時(shí)，常常會(huì)長(zhǎng)噓短嘆，與世無(wú)爭(zhēng)，面對(duì)外面的精神世界，往往感到自己已經(jīng)落伍了。
四、反應(yīng)異常：一方面，有時(shí)候?qū)θ穗H關(guān)系特別敏感，總覺(jué)得家人及周?chē)娜嗽谂c自己過(guò)不去，疑竇叢生;另一方面，有時(shí)想置身于眾人之外，對(duì)發(fā)生在自己身邊的事視而不見(jiàn)，反應(yīng)冷漠。
五、固執(zhí)己見(jiàn)：不管做什么事情，都想以自己為中心，按自己的'意愿行事。
六、疏散懶惰，精神不振：常感到精力不支，好靜惡躁，睡意綿綿，經(jīng)常靠喝酒來(lái)強(qiáng)打精神。
七、性格孤僻：喜歡獨(dú)來(lái)獨(dú)往，我行我素。尤其是不愿意面對(duì)陌生人，常借口逃避與陌生人接觸。
八、思維遲鈍：面臨突發(fā)事件時(shí)，往往束手無(wú)策，慌張無(wú)主，抓耳撓腮，不知怎么辦才好。
九、情緒恍惚：喜歡沉湎于往事的回憶，感情(感情博客，感情說(shuō)吧)脆弱，情緒“兒童化”，時(shí)冷時(shí)熱，對(duì)那些沒(méi)有什么價(jià)值的東西反應(yīng)興趣濃厚，喜歡嘮叨，又不管他人愛(ài)聽(tīng)不愛(ài)聽(tīng)。
十、性情急躁：生活中越來(lái)越容易感情用事，言行中理智成分越來(lái)越少。更容易曲解他人好意，聽(tīng)不進(jìn)別人意見(jiàn)，不冷靜，一觸即發(fā)。
心理亞健康狀態(tài)表現(xiàn)：
1、記憶力下降，注意力不集中
是否在日常生活中，工作中，老是忘記很多事情，在進(jìn)行學(xué)習(xí)工作時(shí)，容易走神，無(wú)法集中自己的精力?其實(shí)這些都是心理亞健康的一種表現(xiàn)，它在提醒你，你的狀態(tài)已經(jīng)處于一種亞健康的狀態(tài)，要注意調(diào)整!
2、思維緩慢、反應(yīng)遲鈍。
如果發(fā)現(xiàn)自己想問(wèn)題時(shí)有些困難，與人交流時(shí)，腦海中偶爾“短路”大腦的反應(yīng)變慢，與人交談時(shí)，總會(huì)慢上半拍時(shí)，那么就說(shuō)明你是處于一個(gè)亞健康的狀態(tài)了。
3、長(zhǎng)時(shí)間的不良情緒
我們每一個(gè)人都會(huì)出現(xiàn)不良情緒，一般來(lái)說(shuō)都能自我調(diào)整，但是如果不良情緒持續(xù)的時(shí)間比較長(zhǎng)，無(wú)法自我調(diào)整，那么這時(shí)就需要注意了，如果不及時(shí)的注意心理保健，有可能就會(huì)惡化，出現(xiàn)抑郁癥，焦慮癥等心理疾病!
4、不自信，安全感不夠
如果你發(fā)現(xiàn)最近越來(lái)越不自信，總是對(duì)未來(lái)優(yōu)慮，喜歡獨(dú)處，回避社會(huì)，那么你就要小心了!
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