如何區(qū)分真正的心理疾病和標(biāo)簽

　　如何區(qū)分真正的心理疾病和標(biāo)簽是什么，一起來了解一下吧/

　　(1)嚴(yán)肅科普，那些常常被我們誤解的心理疾病

　　抑郁癥

　　【誤解】

　　心情不好就是抑郁癥，不要想太多，逛個街看個電影什么的就好了。

　　【嚴(yán)肅科普】

　　最新的學(xué)名為“抑郁發(fā)作”，連續(xù)2周以上出現(xiàn)情緒低落，興趣減退，伴隨思維緩慢、動作減少或遲緩、失眠、反復(fù)地想到自殺等癥狀。

　　貪食癥

　　【誤解】

　　每天不停地吃吃吃……

　　【嚴(yán)肅科普】

　　又稱“神經(jīng)性貪食”，暴飲暴食，每周至少發(fā)作2次，且持續(xù)至少3個月，存在擔(dān)心發(fā)胖的恐懼心理，常采用引吐、導(dǎo)瀉、增加運動量等方法，以消除暴食引起的發(fā)胖。

　　厭食癥

　　【誤解】

　　沒食欲，吃不下。

　　【嚴(yán)肅科普】

　　又稱“神經(jīng)性厭食”，至少3個月，存在擔(dān)心發(fā)胖的恐懼心理，自愿禁食、引吐、服用瀉藥等藥物、體育鍛煉等方法過度追求減輕體重，甚至在明顯消瘦的情況下還認為自己太胖，導(dǎo)致較長時期食欲減退或消失，明顯的體重減輕比正常平均體重減輕15%以上。

　　自閉癥

　　【誤解】

　　封閉自己，不愛活動。

　　【嚴(yán)肅科普】

　　“神經(jīng)發(fā)育障礙”中的一種，在發(fā)育早期(3歲以前)就一定有顯示，主要表現(xiàn)為兩大類核心癥狀，即：社會溝通和社會交往的缺陷;局限的、重復(fù)的行為、興趣或活動。這些癥狀帶來了在社交、職業(yè)等方面的顯著障礙。

　　社交恐懼癥

　　【誤解】

　　不喜歡與人打交道，不擅長與人打交道。

　　【嚴(yán)肅科普】

　　病情至少1個月以上，同時符合4個特征：對某些客體或處境有強烈的恐懼，恐懼的程度與實際危險不相稱;發(fā)作時有焦慮和自主神經(jīng)紊亂的癥狀;出現(xiàn)反復(fù)或持續(xù)的回避行為;明知恐懼是過分的、不合理的、不必要的，但仍無法控制。導(dǎo)致個人痛苦及社會功能損害。

　　(2)心理疾病的標(biāo)簽通常具有以下特征

　　望文生義

　　僅僅是根據(jù)心理疾病的字面含義便對號入座。例如：焦慮情緒=焦慮癥;沒有食欲=厭食癥。

　　以偏概全

　　僅僅是根據(jù)偶爾一兩次或一兩天的表現(xiàn)便對號入座，夸大或扭曲事實。

　　一時戲言

　　僅僅是用于自我調(diào)侃或與他人開玩笑，所言的癥狀在生活中并沒有產(chǎn)生較為嚴(yán)重的精神痛苦，也沒有實質(zhì)性地影響到工作學(xué)習(xí)和人際交往。

　　而真正的心理疾病都有嚴(yán)格的診斷標(biāo)準(zhǔn)，在我國，心理疾病必須由醫(yī)療機構(gòu)中的心理治療師或精神科醫(yī)生才有資格進行診斷。

　　懷疑有相應(yīng)的心理疾病時，可對照權(quán)威的診斷標(biāo)準(zhǔn)進行初步的自我評估，更可靠的方式是求助于醫(yī)院的心理科或精神科。

　　“心理疾病是一件非常嚴(yán)肅的事情，它不是一種潮流，它不是一種時尚，如果你真的有心理疾病的話，就去治”。

　　(3)去掉心理疾病的標(biāo)簽，勇敢地做自己

　　給自己貼上心理疾病的標(biāo)簽，也許讓自己顯得更幽默、逼格滿滿，通過這樣“自黑”以逃避責(zé)任，獲取他人的同情……不管是出自何種動機，從這一刻，讓我們一起撕掉心理疾病的標(biāo)簽。

　　我就是喜歡發(fā)自拍，記錄自己的青春和美麗，才不是什么“強迫癥”;

　　我就是喜歡吃吃吃，能吃是福，媽媽說女人胖點才有福氣，才不是什么“暴食癥”;

　　我就是喜歡一個人獨處，一個人想干嘛就干嘛，自由瀟灑，才不是什么“自閉癥”。

　　……

　　去掉心理疾病的標(biāo)簽，我可以更輕松地前行。

　　我很好，我沒病。也許我在某些方面確實存在不足，但是我可以勇敢地做自己。

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