亚洲国产日韩欧美在线a乱码,国产精品路线1路线2路线,亚洲视频一区,精品国产自,www狠狠,国产情侣激情在线视频免费看,亚洲成年网站在线观看

此時此刻無助的人

時間:2020-11-15 14:15:33 心理疾病 我要投稿

此時此刻無助的人

  在某些時候,你會覺得自己十分的無助嗎?下面是小編推薦給大家的此時此刻無助的人,希望大家有所收獲。

  

  心好累,可是需要奮斗

  A,我朋友圈好友。每天早上都要分享勵志語錄,很經典很身上的那種,似乎有著取之不盡的正能量?墒怯幸惶焱砩,A發(fā)微信給我說自己快要活不下去了,太痛苦了。

  “從讀書上學,到畢業(yè)工作,再到結婚成家,我一直要求自己是最優(yōu)秀的,要做到最好。在單位我是標兵,工作之余,我還參加多種課程,希望自己處處都是光彩照人的。也許在外人眼中,我是那樣的。

  “可是我生活中越來變得越糟糕,若不是兒子倘小,真的想丟下一切離開這個世界。我內心好累,好無力,好無助。

  “無助時,我就參加課程學習,做各種各樣的事情,讓自己忙碌、充實,也豐富提升自己。我想要通過自己的努力,讓自己更優(yōu)秀,然后就能面對更多的問題,處理更多的事情。

  “但,這樣方式似乎只能很有限地幫到我,更多時候,我感到心力憔悴,甚至不想活下去了。”

  越排擠越彌散的無助。

  城市里,大樓越來越密集,車輛越來越擁堵,人流越來越匆忙,F代人,越來越覺得心好累。

  健身房、瑜珈館、咖啡廳,到處想要找到些許輕松,卻仍然深夜難以安眠。

  心靈雞湯,每天都有;勵志書籍,放滿床頭;心理學培訓課程,參加了一撥又一撥兒。當時激動,走路晃動,過后不動。盡管不斷地“回爐”、“充電”,仍然動力不足,仍然感到無助。

  寧可流汗甚至流血,但不可以流淚,F代人似乎總要活出個“模樣兒”才好。

  一直要自己剛強,所以要奔跑奔跑再奔跑,努力努力再努力。“我要奮斗”、“我要更有能力”、“我要更加優(yōu)秀”等等。盡管很多時候一個人真的很想哭,卻不允許自己流淚。

  一直以來,都這樣努力拼搏,用種種方式排擠內心的無助,都這樣不愿看到、不肯接納自己的無助、無力。

  因為,一旦承認了自己的無助,就會成為懦弱者的代名詞;就會讓身邊的人失望。

  我不想讓人失望

  A說,自小父親對她期待很高,她一直想要通過自己努力,讓父親滿意。父親很嚴肅,很少能看到A的努力,不管她怎樣優(yōu)秀。她常激勵自己,也常責備自己。外表上,她是個積極向上的人,而內心,卻早已疲憊不堪。婚后的她,仍然那么努力,那么辛苦。但是丈夫卻感受不到被理解和關愛,投入到另一個女人懷抱了。

  問題出現矛頭時,她總覺得是自己做的不到位,然后出去參加不同的學習,組織各類課程班。但是,她發(fā)現不管自己如何提升,現實卻并不領情。

  看著哭得很傷心A,我能夠理解她心中的痛,也對她內心的這份痛苦充滿欣賞。只有痛苦,才有改變。我說:“如果你很有能力,很優(yōu)秀,對方就會滿意。所以,你一直把生命能量用在提升自我品質上。你提升自我,只是不想讓別人對你失望,但是,你父親對你似乎沒有完全滿意,你丈夫也對你感到失望。你把你的自我定義為滿足他人的期待,于是,你感到心力交瘁,發(fā)現了自己的無助,F在,你要如何面對自己的無助呢?”

  面對無助,找回真實的自己

  在心理干預過程中,A找到一只灰色垃圾袋代表自己的無助。她一直用兩手拉著它,而沒有像我想像的那樣扔在一旁邊。是的,無助是她親密的伙伴,跟她很親近,而她雖然緊拉著它,卻不肯正眼看它。

  當她被我提醒看著自己的“無助”時,她停止了哭泣。委屈、難過甚至憤怒的她,漸漸變得面色平靜。她喃喃道:“我一直努力想要達到父親和他人的期待,卻從未正視過自己的無助。而無助一直伴隨著我。”

  “它也許是想要幫到你什么呢。”我說,“你很愛你的父親和家人。你一直期待通過自己的優(yōu)秀來達到他們的'滿意。但是,你忽略了自己,忽略了關愛自己。”

  “是的,我一直不知道關愛自己。我要好好關愛我自己?墒,我不知道怎么關愛自己。”A伴隨著長時間的哭泣,似喃喃自語。

  “現在,你已經開始改變了。你決定不把全部精力用來滿足他人的期待,而要用來關愛自己,雖然現在還不知道怎么做,但是方向和目標已經很明確了。”我趁熱打鐵賦予能量給她。

  “是的,是的。我勞累時,可以安心地休息,可以吃自己喜歡的東西,……”

  “這個世界上最重要的人是自己。愿意感謝你的無助嗎,它讓你發(fā)現了自己。”

  A說,再也不排斥自己的無助了。不經意地,她把那個代表無助的垃圾袋折疊得很整齊,放在手中。

  這個時代最大的特點,就是發(fā)展太快。每個人都活在來自于他人和自己的高期待當中,都想要活出個樣子來。我們每天都對自己對身邊的人說,快些,快些,把自己當作超人,為的是活出別人眼中的光彩。這似乎成為了現代人的集體無意識。

  然而,只有當我們能夠接納自己的無助時,才能收到這個情緒所要表達的真正意義。我們需要調整對自我的定義,回歸自己的內心,而不是從滿足他人期待中找到自己。外表怎樣光鮮,都不如內心安然。

【此時此刻無助的人】相關文章:

再試一次 克服無助06-26

再試一次 戰(zhàn)勝無助10-04

最累的人是什么都不做的人11-26

莎士比亞的人生名言08-17

魯迅的人生名言05-17

孔子的人生名言01-27

誠信的人生名言03-03

勵志的人生名言10-20

如何安慰失戀的人06-06

成功的人生作文12-24