表明你走向抑郁的特征

時(shí)間：2020-11-08 20:21:58 心理疾病我要投稿

表明你走向抑郁的特征

　　隨著抑郁癥的高發(fā)，我們應(yīng)該怎么知道我們是否在走向抑郁癥呢?下面是小編推薦給大家的表明你走向抑郁的特征，希望能帶給大家?guī)椭?/p>

　　向大家介紹根據(jù)科學(xué)的規(guī)定，抑郁傾向有8個(gè)特征：

　　1. 一天中的大部分時(shí)間意志消沉，幾乎每天如此，通過兩種方式得到證明，一個(gè)是主觀表達(dá)(如感到空虛、無助、悲傷等)，另一個(gè)是別人的觀察(愛哭泣等)。青少年表現(xiàn)為情緒的莫名急躁。

　　2. 一天中的'大部分時(shí)間內(nèi)，對所有的事情或者幾乎所有的事務(wù)明顯感覺興趣不大或者不感興趣，幾乎每天如此(通過自己的主觀表達(dá)，和別人的感受得到證明)。

　　3. 沒有節(jié)食卻體重明顯下降，或體重增加(例如一個(gè)月的體重變化超過5%)，或食欲增加，或食欲降低，幾乎每天如此。

　　4. 失眠或者嗜睡，幾乎每天如此。

　　5. 激動不安，或者反應(yīng)遲鈍，幾乎每天如此(通過自己的主觀表達(dá)，和別人的感受得到證明)。

　　6. 疲勞或者無精打采，幾乎每天都如此。

　　7. 感覺自己或者環(huán)境一無是處，或是感覺過多的、不恰當(dāng)?shù)膬?nèi)疚，幾乎每天如此，不僅僅是因?yàn)樯《载?zé)或者內(nèi)疚。

　　8. 思考或集中注意力的能力下降，或者猶豫不決，幾乎每天如此(通過自己的主觀表達(dá)，和別人的感受得到證明)。

　　孩子出現(xiàn)以下表現(xiàn)，可能是抑郁癥的征兆

　　安慰孩子后，孩子依然情緒低落

　　孩子已經(jīng)情緒低落超過兩周的時(shí)間

　　孩子經(jīng)常郁郁寡歡，或強(qiáng)顏歡笑

　　孩子很早醒來或難以入睡

　　孩子寫作業(yè)或工作的效率變低

　　孩子注意力集中困難，上課經(jīng)常走神

　　孩子思考能力下降，回答一個(gè)問題要思考很久

　　孩子變得比原先更不愛說話，聲音也更低沉

　　孩子經(jīng)常一個(gè)人獨(dú)處

　　孩子對原先感興趣的事情不感興趣

　　孩子走路速度比以前慢

　　孩子流露出對現(xiàn)狀的失望，或?qū)ξ磥淼谋^

　　孩子對自己評價(jià)很低，常常內(nèi)疚自責(zé)

　　孩子曾經(jīng)談?wù)撨^與死亡、自殺有關(guān)的話題

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