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抑郁癥低齡化
隨著社會壓力越來越大，抑郁癥低齡化的情況也越來越嚴重，下面抑郁癥低齡化是小編為大家?guī)淼�，希望對大家有所幫助�?/p>
心理咨詢專家說，近年來，抑郁癥患者數(shù)量呈上升趨勢，而且年紀(jì)越來越低，多為14～30歲的青少年，甚至還有八九歲的孩子，在她所在的中心每年上千名接受精神心理疾病治療的人群中，青少年約占四分之一，他們患有不同程度的抑郁癥，家庭教育、社會環(huán)境是誘發(fā)抑郁癥的主要因素。
專家分析說，青少年患抑郁癥與學(xué)校和家庭有關(guān)，學(xué)校課程緊張、學(xué)習(xí)壓力大，加上家長望子成龍，給他們造成很大的思想壓力。
有相當(dāng)一部分青少年患抑郁癥與家庭教育有關(guān)，家庭在給予孩子良好的物質(zhì)生活時，與孩子缺乏心理上的溝通，忽視了他們思想發(fā)展系統(tǒng)的培養(yǎng)和獨立生活能力的鍛煉。
一些“小皇帝”突然變成“成人”后無法面對生活，隨著生活節(jié)奏加快，社會競爭日益激烈，就業(yè)壓力增大，他們出現(xiàn)生活無法自理、屢遭挫折、解決困難能力差、不會處理人際關(guān)系的問題，同時又受到家庭、社會的譴責(zé)、埋怨，造成極大的心理落差。
抑郁癥是導(dǎo)致當(dāng)前許多青少年自殺行為的直接原因，自殺者中有30%都是由精神疾患中的抑郁癥所致。
建議家長應(yīng)主動與孩子溝通，給予他們真正意義上的關(guān)心和愛護，營造一個相對寬松、快樂的生活成長環(huán)境，培養(yǎng)他們面對成長、經(jīng)受挫折的能力，不要給他們太多的思想壓力，讓孩子發(fā)揮他快樂、自我成長的潛能。發(fā)現(xiàn)孩子有抑郁癥傾向時，應(yīng)該及時與孩子溝通，必要時要及時帶孩子就醫(yī)并治療。
抑郁癥低齡化癥狀表現(xiàn)
1、身體不適。青少年抑郁癥患者一般年齡較小，不會表述情感問題，只說身體上的某些不適。如有的孩子經(jīng)常用手支著頭，說頭痛頭昏;有的用手捂著胸，說呼吸困難;有的說嗓子里好像有東西，影響吞咽。他們的“病”似乎很重，呈慢性化，或反復(fù)發(fā)作，但做了諸多醫(yī)學(xué)檢查，又沒發(fā)現(xiàn)什么問題，吃了許多藥，“病”仍無好轉(zhuǎn)跡象。
2、情緒低落。很多青少年抑郁癥患者在面對達到的目標(biāo)、實現(xiàn)的理想、一帆風(fēng)順的坦途，并無喜悅之情，反而感到憂傷和痛苦。如考上名牌大學(xué)卻愁眉苦臉、心事重重，想打退堂鼓。有的在大學(xué)學(xué)習(xí)期間，經(jīng)常無故往家跑，想休學(xué)退學(xué)。
3、不良暗示。主要表現(xiàn)在兩個方面：一是潛意識層的，會導(dǎo)致生理障礙。如患者一到學(xué)校門口、教室里，就感覺頭暈、惡心、腹痛、肢體無力等，當(dāng)離開這個特定環(huán)境，回到家中，一切又都正常。另一種是意識層的，專往負面去猜測。如自認為考試成績不理想;自己不會與人交往;自認為某些做法是一種錯誤，給別人造成了麻煩;自己的病可能是“精神病”，真的是“精神病”怎么辦等。
4、適應(yīng)不良。可能在學(xué)校發(fā)生過一些矛盾，或者根本就沒什么原因，患者便深感所處環(huán)境的重重壓力，經(jīng)常心煩意亂，郁郁寡歡，不能安心學(xué)習(xí)，迫切要求父母為其想辦法，調(diào)換班級、學(xué)校或工作單位。當(dāng)真的到了一個新的地方，患者的狀態(tài)并沒有隨之好轉(zhuǎn)，反而會另有理由和借口，還是認為環(huán)境不盡人意，反復(fù)要求改變。
5、自殘、自殺行為。重癥患者會利用各種方式自殘、自殺。對自殘、自殺未果者，如果僅僅是搶救了生命，未對其進行抗抑郁藥物治療(包括心理治療)，患者仍有自殘、自殺情況的發(fā)生。因為這類自殘、自殺是有心理病理因素和生物化學(xué)因素的，他們并非甘心情愿地想去，而是被疾病因素所左右，身不由己。
抑郁癥低齡化預(yù)防方法
在日常生活中應(yīng)該多去聽一些輕快、舒暢的音樂，這樣不僅能給人美的熏陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放松。因此，人們在緊張的工作和學(xué)習(xí)之余，不妨多聽聽音樂，讓優(yōu)美的樂曲來化解精神的疲憊。
發(fā)笑、幽默、自我解嘲。當(dāng)處于尷尬、難堪的困境時，用不自主的發(fā)笑或故意開玩笑說俏皮話作自我解嘲，以減輕精神緊張的程度。
假期多出門旅游，也不失為一種好方法，但應(yīng)多選擇遠離城市喧囂的原野和鄉(xiāng)村，因為人與自然的關(guān)系遠比人與城市的關(guān)系親近得多。
有意識地放慢生活節(jié)奏，甚至可以把無所事事的時間也安排在日程表中，要明白悠然和閑散并不等于無聊，無聊才沒有意義。
沉著、冷靜地處理各種紛繁復(fù)雜的事情，即使做錯了事，也不要責(zé)備自己，要想到人人都會有犯錯誤的時候，這有利于人的心理平衡，同時也有助于舒緩人的精神壓力。
抑郁癥的癥狀
1.焦慮：
抑郁心境程度不同，可從輕度心境不佳到憂傷、悲觀、絕望。病人感到心情沉重，生活沒意思，高興不起來，郁郁寡歡，度日如年，痛苦難熬，不能自拔。有些病人也可出現(xiàn)焦慮、易激動、緊張不安。
2.喪失興趣：
喪失興趣是抑郁病人常見癥狀之一。喪失既往生活、工作的熱忱和樂趣，對任何事都興趣索然。體驗不出天倫之樂，對既往愛好不屑一顧，常閉門獨居，疏遠親友，回避社交。
3.沒精力：
精力喪失，疲乏無力，洗漱、著衣等生活小事困難費勁，力不從心。
4.自我評價過低：
病人往往過分貶低自己的能力，以批判、消極和否定的態(tài)度看待自己的現(xiàn)在、過去和將來，這也不行，那也不對，把自己說得一無是處，前途一片黑暗。強烈的自責(zé)、內(nèi)疚、無用感、無價值感、無助感，嚴重時可出現(xiàn)自罪、疑病觀念。
5.記憶力下降：
病人呈顯著、持續(xù)、普遍抑郁狀態(tài)，注意力困難、記憶力減退、腦子遲鈍、思路閉塞、行動遲緩，但有些病人則表現(xiàn)為不安、焦慮、緊張和激越。
6.消極悲觀：
內(nèi)心十分痛苦、悲觀、絕望，感到生活是負擔(dān)，不值得留戀，以死求解脫，可產(chǎn)生強烈的自殺念頭和行為。
7.性功能減退：
疾病早期即可出現(xiàn)性欲減低，男性可能出現(xiàn)陽痿，女病人有性感缺失。
8.睡眠障礙：
典型的睡眠障礙是早醒，比平時早2～3小時，醒后不復(fù)入睡，陷入悲哀氣氛中。
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