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你的囤積癥得治
你有囤積癥嗎?你知道所有的囤積都會(huì)造成我們注意力的牽扯嗎?你的囤積癥得治是小編為大家?guī)淼�，希望�?duì)大家有所幫助。
囤積癥
老公是個(gè)IT(shou)達(dá)(ji)人(kong)，有什么好用的手機(jī)應(yīng)用他一定是第一個(gè)知道，他的手機(jī)里裝了兩三百個(gè)APP，琳瑯滿目。
但我一直有點(diǎn)嫌棄他手機(jī)，很長時(shí)間他手機(jī)都非常非常慢，開個(gè)微信的時(shí)間都可以去喝杯咖啡了。
終于，前兩天他的手機(jī)不堪重負(fù)，徹底死機(jī)，死的妥妥的，連開機(jī)都不行了。
他一整天都坐在電腦前面，在給他的手機(jī)治病，心煩意亂，嘴里還叨叨著“這搞的，一整天啥也干不了”。
我在旁邊看著他，默默地走過去，拍了拍他的肩膀，語重心長地跟他說，“手機(jī)的病不難醫(yī)，你的病才得趕緊治啊。”
他回頭看我，疑惑地瞪著眼問我：“什么病?”
我一字一頓的說，“囤——積——癥”。
以后
囤積手機(jī)APP算是囤積癥里比較輕的類型了，但依然是囤積癥的一種，那么多APP其實(shí)真正常用的就那么二三十種，但卻保留那么多在手機(jī)里不刪掉，還不停的下載新的APP。
其實(shí)和所有的囤積癥患者一樣，都有一個(gè)共同的關(guān)注焦點(diǎn)——“以后”。
人們囤積的東西太多了：
買一大堆書但幾乎不看的，他們認(rèn)為“以后會(huì)看的”;
購物，覺得好就買一堆，堆在家里的東西越來越多，舊的沒用完，還在不停買新的，他們認(rèn)為“以后會(huì)用的”;
各種會(huì)員卡，優(yōu)惠卡，那種哪怕真的只會(huì)去一兩次的地方，也要辦張卡，他們認(rèn)為“總會(huì)用得著的”;
出去旅個(gè)行，見啥拍啥，拍上一大堆照片，認(rèn)后是美好的記憶，可過后再也沒時(shí)間細(xì)看;
還有囤積文憑的，各種證各種PASS，不管喜不喜歡這個(gè)領(lǐng)域，也要咬著牙去考一個(gè)，因?yàn)?ldquo;以后可能會(huì)有用”。
有些小小的東西囤積起來后，看著并沒有對(duì)我們的生活造成什么巨大影響，但所有的囤積都會(huì)造成我們注意力的牽扯。
注意力就是生命力，你關(guān)注什么就會(huì)得到什么，分散你注意力的東西越多越瑣碎，你的力量感就喪失的越多。
信息
我們不僅會(huì)囤積看得見的東西，看不見的東西更容易囤積，比如囤積信息。
我有個(gè)學(xué)員敏，她跟我分享過她發(fā)現(xiàn)自己的一個(gè)模式：她在家?guī)Ш⒆雍芫�，曾�?jīng)兒子還沒上學(xué)時(shí)，她總覺得自己很忙，急匆匆地做很多事情，她總覺得沒時(shí)間做自己想做的事情，比如學(xué)習(xí)，看書等。
那時(shí)她每次在微信上看到一些不錯(cuò)的文章，被標(biāo)題吸引之后，每次都打開只看看前面一小部分就直接把這篇文章放進(jìn)收藏夾，告訴自己現(xiàn)在沒時(shí)間，等以后有時(shí)間了再好好看。
而現(xiàn)在兒子已經(jīng)上小學(xué)了，一整個(gè)白天她有很多時(shí)間，她發(fā)現(xiàn)她看文章的時(shí)候，還是看一半后就點(diǎn)擊進(jìn)收藏夾。
現(xiàn)在她的收藏夾里已經(jīng)有很多很多文章了，可沒幾篇她有認(rèn)真安下心來從頭讀到尾的，她發(fā)現(xiàn)內(nèi)在已經(jīng)形成某種習(xí)慣了，在翻看那些文章的時(shí)候似乎并不是為了去看文章本身，而是以判斷這篇文章是否有收藏價(jià)值為動(dòng)力在閱讀。
有一次在我們的課程里，談到關(guān)于突破“沒有時(shí)間”這種匱乏的幻覺時(shí)，她突然意識(shí)到她并不是真的沒有時(shí)間，而是一直活在對(duì)未來的焦慮當(dāng)中。
雖然這種焦慮感是自己的一種習(xí)慣性思考路徑創(chuàng)造的感覺，這種感覺是虛假的，但因?yàn)檫@種焦慮感而錯(cuò)失掉的卻是每一個(gè)實(shí)實(shí)在在的當(dāng)下。
關(guān)系
還有更隱蔽的囤積癥，比如囤積關(guān)系。
囤積關(guān)系的人關(guān)注的當(dāng)然也是“以后”，所以當(dāng)他們和面前的任何人相處時(shí)，從來都沒有真正關(guān)注過眼前的這個(gè)人，去感受對(duì)方，或者去感受大家在一起的感覺。
他們只是關(guān)注對(duì)方做什么事，認(rèn)識(shí)什么人，開什么車，然后判斷要不要把這人放進(jìn)自己的收藏夾。
可眼前這個(gè)人有什么天賦，有怎樣的夢(mèng)想，正在如何突破自己的障礙，有怎樣的才情……
這些關(guān)乎一個(gè)有血有肉活生生的人身上真正重要的東西，卻被忽視了。
你會(huì)發(fā)現(xiàn)，這些喜歡囤積關(guān)系的人，你很難單獨(dú)和TA安心吃頓飯，你見他/她時(shí)，永遠(yuǎn)都是一大桌子人。
囤積關(guān)系的人可能真的看起來人脈很廣，三教九流無所不識(shí)，微信通訊錄里有幾千個(gè)好友，可是凌晨三點(diǎn)突然醒來無法入睡時(shí)，TA在手機(jī)里卻找不到一個(gè)能無所顧忌撥過去說說心里話的號(hào)碼。
忘記生命本質(zhì)的人就會(huì)得到這樣諷刺的人生，越是囤積關(guān)系，越感覺孤獨(dú)。
錯(cuò)過
這就是囤積帶來的最大問題，當(dāng)我們總在關(guān)注以后時(shí)，我們就不停地錯(cuò)過現(xiàn)在，錯(cuò)過這一刻的美景，一篇美文，可愛的食物……
更可惜的是，錯(cuò)過來到我們身邊的人或事：
跟孩子在一起的時(shí)候想著工作，和同事在一起的時(shí)候又惦記著孩子……
吃飯的時(shí)候想著報(bào)告，寫報(bào)告時(shí)惦記著逛淘寶……
總之好像在做一件件事情，但總是在急著把這件事做完，好做下一件，哪件事情都沒有真正享受過。
很多父母常常很急，對(duì)孩子總是不停地催催催，總嫌孩子磨蹭。但并不是孩子真的有多慢，而是自己心里好像有個(gè)人在拿著鞭子抽著自己往前趕，可似乎怎么趕都到不了頭。
時(shí)間
囤積時(shí)間大概就是人類最嚴(yán)重的囤積癥，很多人都把工作當(dāng)做換取收入的工具，可是，我的老天，你一天有八個(gè)小時(shí)在工作!
如果你沒辦法讓自己真正地享受工作，常常在妥協(xié)、煎熬的感覺中度過，試圖用這樣的煎熬換一個(gè)美好的未來，這是不可能實(shí)現(xiàn)的!
我記得小時(shí)候，家里如果買了一箱蘋果，老人總是先挑爛的吃，可是往往原來的爛蘋果還沒吃完，新的爛蘋果又出現(xiàn)了，所以就永遠(yuǎn)在吃爛蘋果。
你想囤積好蘋果，可最后得到的只有爛蘋果。
無論你在囤積什么，都要記得，越囤積，越匱乏。
而現(xiàn)在我會(huì)做的是，永遠(yuǎn)都先挑好蘋果吃，所以我永遠(yuǎn)都吃好蘋果，我不焦慮未來，我只享受當(dāng)下。
如果你問，如果過去生活中已經(jīng)有爛蘋果了，怎么辦?
該扔的扔掉，該送的送走，把已經(jīng)發(fā)生的對(duì)自己沒有幫助的東西清理出自己的生活，無論是某樣?xùn)|西，還是某個(gè)人，某段關(guān)系，某種過去的自己，統(tǒng)統(tǒng)都送走。
帶著祝福和感激，因?yàn)槟鞘悄愕臍v史，厭惡曾經(jīng)和自己有關(guān)的人或事，就是在厭惡曾經(jīng)那個(gè)階段的你，送走的意思就是連這種厭惡感都送走。
也不必?fù)?dān)心他們，沒有人需要你的擔(dān)心，每個(gè)人都有自己生命的節(jié)奏和想體驗(yàn)的東西，那可以和你不同，但并不意味著你選擇的就是他們想要的。
當(dāng)然更不用擔(dān)心自己的未來，擔(dān)心就是在關(guān)注“以后”，而我們真正要學(xué)會(huì)的是關(guān)注“現(xiàn)在”。
哪里有什么未來，所有的未來都是以當(dāng)下的狀態(tài)出現(xiàn)在我們的生命當(dāng)中的，我們真正能擁有的永遠(yuǎn)只有此時(shí)此刻。
當(dāng)下
當(dāng)下是沒有煩惱的，所有的煩惱都是因?yàn)橐次覀兓钤趯?duì)過去的懊惱和不甘當(dāng)中，要么活在對(duì)未來的焦慮和恐懼當(dāng)中，一旦掉進(jìn)這種狀態(tài)，自信，開心，美，行動(dòng)，享受……所有可以帶來創(chuàng)造性改變的力量就消失掉了。
我非常喜歡電影《重返地球》中威爾·史密斯所飾演的父親對(duì)兒子說的話，“你必須意識(shí)到恐懼不是真實(shí)的，恐懼是對(duì)未來的一種自我暗示。雖然危險(xiǎn)是真實(shí)存在的，但恐懼與否是你的選擇。”
不要因?yàn)閷?duì)未來的恐懼而消耗現(xiàn)在的生命，去為一個(gè)虛假的未來做囤積，每時(shí)每刻你都站在生命的分叉路口上，這一刻不同的選擇，就決定了你下一個(gè)此刻所待的地方。
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