造成兒童發(fā)生抑郁癥的六大因素

　　不光成人會(huì)出現(xiàn)許多的抑郁癥疾病，兒童也越多的被此病所侵襲，繼而會(huì)出現(xiàn)無端的暴躁、異常興奮等超乎常人的情緒變化，今天小編就為大家分享造成兒童發(fā)生抑郁癥的六大因素，你都知道嗎?

　　1、學(xué)習(xí)方面的壓力

　　大體上說，每一種學(xué)習(xí)障礙都會(huì)導(dǎo)致情緒問題，都會(huì)使兒童對(duì)自己的能力產(chǎn)生懷疑，使自己的信心發(fā)生動(dòng)搖，并感到沮喪和憂愁。而這些情緒問題又會(huì)進(jìn)一步影響學(xué)生的學(xué)習(xí)，從而形成惡性循環(huán)。有些學(xué)習(xí)成績一貫很好的兒童，由于某一次考試成績不好，也可能發(fā)生抑郁癥。

　　2、父母或老師管教方式不恰當(dāng)

　　當(dāng)孩子出現(xiàn)成績滑坡或犯錯(cuò)誤時(shí)，沒能得到父母和老師的諒解、鼓勵(lì)，而是遭受到嚴(yán)厲的教訓(xùn)、責(zé)罵，甚至體罰，這樣極易摧毀孩子脆弱的自信，重創(chuàng)他們的自尊，讓他們害怕見到父母或老師，陷入過度擔(dān)心、害怕的狀態(tài)，這樣就容易發(fā)生孤僻、沉默、自卑等抑郁情緒。

　　3、理應(yīng)激事件也是誘因

　　如失去親人、父母離異、缺乏家庭溫暖，以及遭到虐待、拋棄等。

　　4、家族遺傳性因素

　　在兒童抑郁癥的發(fā)病中起一定作用，約50%的抑郁癥兒童的父母中至少有一人曾患抑郁癥。抑郁癥兒童在發(fā)病以前，個(gè)性往往比較倔強(qiáng)、違拗，或表現(xiàn)被動(dòng)、無能、依賴和孤獨(dú)。

　　5、性格因素

　　孩子的性格因素會(huì)產(chǎn)生兒童抑郁癥，在所有的抑郁兒童中，那些性格過于內(nèi)心、自尊心過強(qiáng)、心理素質(zhì)較差的兒童發(fā)生抑郁的比例高于那些活潑開朗的兒童，這些兒童一旦遇到一點(diǎn)困難、挫折其內(nèi)心的精神壓力就會(huì)過大，長期下去，很容易引發(fā)兒童抑郁癥。

　　6、社會(huì)因素

　　社會(huì)因素會(huì)使兒童產(chǎn)生抑郁癥，有調(diào)查顯示，患有抑郁癥的'兒童其所受的來自外界的刺激要高于正常的兒童5倍之多。如過度的懲罰受虐、缺乏家庭的溫暖、父母的離異、死亡、遭受意外災(zāi)害等對(duì)兒童的強(qiáng)烈刺激，使得兒童稚嫩的心靈和臂膀乃至生命之無法承受，導(dǎo)致兒童精神抑郁甚至失常，引發(fā)兒童抑郁癥。

　　造成兒童發(fā)生抑郁癥的因素不止上述所列舉的這些，更重要的在于家長能積極觀察孩子的一舉一動(dòng)，尤其在平時(shí)的學(xué)習(xí)方面，不要因一次的成績考的不好而有所沮喪，更多的家長要為此多鼓勵(lì)，積極培養(yǎng)孩子養(yǎng)成良好的活潑開朗品格，使之多參加社會(huì)公益活動(dòng)等都是預(yù)防其發(fā)生抑郁癥最好的方法。

　　附：生活中如何預(yù)防抑郁癥復(fù)發(fā)

　　1、培養(yǎng)良好人格

　　一個(gè)人應(yīng)付精神刺激的方式與他的人格特點(diǎn)密切相關(guān)，表現(xiàn)為對(duì)問題的評(píng)價(jià)是否符合實(shí)際;對(duì)問題的解決是否恰當(dāng)。有的人要么把精神刺激過分夸大，產(chǎn)生過度憂郁反應(yīng);要么在精神刺激后逃避現(xiàn)實(shí)，酗酒或?yàn)E用藥物，自欺欺人，自我傷害，使現(xiàn)實(shí)困難和憂郁情緒長期存在。如果一個(gè)人有良好人格，面對(duì)精神刺激會(huì)積極尋求外界幫助，增強(qiáng)自信心，提高處理繁雜問題的實(shí)際技能，避免外界刺激對(duì)自己造成嚴(yán)重的心身損害。

　　2、及時(shí)肯定自己

　　要說怎樣治療抑郁癥，自我肯定是必不可少的環(huán)節(jié)。每天晚上睡覺以前，要充分肯定自己這即將過去的一天的成績和進(jìn)步，不講消極的東西。能寫日記最好，把好的體驗(yàn)、進(jìn)步、成績記到日記上。天天都這樣記日記，覺得生活會(huì)越來越有意思。

　　3、堅(jiān)持正�；顒�(dòng)

　　有的患者本來可以正常上班、可以正常做家務(wù)，卻不去上班、甚至連家務(wù)都不做，這是很有害的。所以，提及自我怎樣治療抑郁癥這個(gè)問題，實(shí)際上患者只要該干的堅(jiān)持干，自己的情緒就不會(huì)日益低落。

　　4、不向親友談消極的東西

　　這是自我怎樣治療抑郁癥的一大重點(diǎn)。除此之外，親友最好也不要聽患者的消極的言談。這并不是不同情患者，主要的是親友聽患者談消極的東西，會(huì)強(qiáng)化他們好談消極的東西。

　　5、定計(jì)劃留有余地

　　就是每天為自己制訂一些簡單的計(jì)劃，然后順利地完成計(jì)劃。這就是人們通常所說的“跳一跳就可以摘下果實(shí)來”。

　　6、培養(yǎng)廣泛興趣

　　廣泛的興趣是抑郁癥的“救生圈”，當(dāng)一個(gè)人的人生只有一種選擇的時(shí)候，他的快樂也只能是單向選擇，這種快樂也是不穩(wěn)定的，應(yīng)該借助多種方式調(diào)節(jié)釋放自己。包括老年人要保持一份好奇心，經(jīng)常參加一些文體活動(dòng)。研究顯示，游泳、慢跑、騎車等有氧運(yùn)動(dòng)可以刺激腦內(nèi)啡的分泌，產(chǎn)生令人愉悅的物質(zhì)，而使人感到快樂。同時(shí)在參加這些活動(dòng)過程中不僅是增強(qiáng)體質(zhì)，更重要的是增強(qiáng)了人與人的交流。

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