自信的人自帶光環(huán) 學(xué)會7招把世界踩在腳下
自信的人看起來都會比較光彩奪目些，似乎身上帶著光環(huán)。給人一種很耀眼的感覺。那么如何成為一個自信的人呢?下面的內(nèi)容會對你有幫助，一起來看看吧!
自信的人自帶光環(huán) 學(xué)會7招把世界踩在腳下
《生命時報》為此專訪香港城市大學(xué)應(yīng)用社會科學(xué)系博士方舒江，如果你也有這樣的問題，不妨試試以下七招提升自信。
1.不要一味批評自己
我們是自己最嚴厲的法官：鼻子太大、前額皺紋太多了、對孩子說錯了話、在工作會議中表現(xiàn)糟糕……我們對自己總是很挑剔。
嚴于律己能培養(yǎng)個人修養(yǎng)，但有時也讓人不堪重負。除去大是大非，別凡事對自己要求那么高，一味地負面自我批評并不是好事。
2.提升能力
自信不能光喊口號，自尊、自愛、自信離不開實力真真正正的提升。在自己專業(yè)的領(lǐng)域深耕細作，培養(yǎng)專業(yè)度;其他領(lǐng)域的知識也廣泛涉獵，開拓眼界。
只有看的書有了厚度，見的人有了廣度，思考問題有了深度，你才會有底氣，才會自信。
3.珍愛自己
除了自己，誰能愛你一輩子呢?別人對你的贊美和喜愛很重要，自己發(fā)現(xiàn)自己的美好更重要。 沒有一個人是完美的，別總拿自己的缺點和別人的優(yōu)點比，這對自己是不公平的。你是世間唯一，你值得自己的疼愛。
4. 適度使用社交媒體
在網(wǎng)上看到孩提時代的朋友暴富發(fā)家只會顯著地降低你的自信心。 如果你總是感覺低人一等，就請嘗試離開社交媒體一段時間。注銷賬戶，關(guān)注自己的生活。
5.盡可能幫助他人
無論是去看望當(dāng)?shù)蒯t(yī)院的病人，為需要幫助的鄰居搭把手，給慈善機構(gòu)當(dāng)志愿者，分享和提供服務(wù)都會激活大腦的愉悅中樞，增強自信心。贈人玫瑰，手留余香。
6. 做自己喜歡的事情
做自己喜歡的事情。別人認為好而自己并不喜歡的事。也許你經(jīng)過努力達到了“優(yōu)秀”的標(biāo)準，卻無法打從心底肯定自己，因為這件事沒有讓你產(chǎn)生“意義感”。
真正的自信來自于知道自己喜歡什么、擅長什么并堅持做下去。所以，去找一件自己最喜歡做的事吧，付出熱情并堅持不懈。
7. 寬于待人
也許和朋友聊八卦、吐槽他人的缺點、錯誤能減少壓力、放松心情，還能建立起那么一點點自豪感。但沉浸于“貶低他人、抬高自己”的做法對真正提高自信心沒有絲毫益處。 多發(fā)現(xiàn)別人的好，“寬于待人”，習(xí)慣了從積極的角度看人事物，看待自己也會更積極一些。
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如何成為一個自帶光環(huán)的人?
“我有一個夢想是成為一個自帶光環(huán)的人，自產(chǎn)光芒，有熱愛的東西，在自己喜歡的領(lǐng)域小有成就，有著自己的活法，并且過的怡然自得。”
什么樣的人是自帶光環(huán)的人?
在回答這個問題之前，先找找誰是自帶光環(huán)的人。劉同、姜思達、柏邦妮、大冰肯定是自帶光環(huán)的人，但別以為自帶光環(huán)的人都是出名的'人，在我們的身邊也有很多自帶光環(huán)的人。
那是不是能說會道，心中有貨，自由獨立，有趣，污一點，有點料就是自帶光環(huán)的人?不是的，我想這些只是表象，很明顯我們分析這類人的共同點就能發(fā)現(xiàn)，這種人對人有著很強的吸引力，不只是異性，同性也如此，換句話說就是很有魅力，是那種淡淡的魅力，不強烈卻能使你久久不能忘懷。
那再來深層探索下為什么自帶光環(huán)的人會對人有很強的吸引力?
有句話這么說“順眼好看&從容率真是最容易凸顯個人魅力的地方”，說的很對，但還沒有挖掘到本質(zhì)。
直到我在知乎上看到了一句話，才讓我恍然大悟。
“有著向上的精神，但絕對安穩(wěn)地接納自己的現(xiàn)狀，是最吸引人的。”
這句話也回答了我最開始的問題�？粗@句話，想著我身邊那些對我有很強吸引力的人，發(fā)現(xiàn)的確如此。確實，自我接納的程度決定著一切。
說什么活出自己，做最好的自己，遇見更好的自己，都說明了你自己對現(xiàn)在的自己的不滿，你想讓自己變得更好，雖然這樣的積極向上也很有魅力，但必須承認完全接納自己的人更加的有魅力。
自我實現(xiàn)是未來時，需要的是外在認同，需要的是身上的標(biāo)簽，而接納自己是現(xiàn)在時，更多的是源于自我，更多的是自然流露，這樣的自己顯然更美。
接納自我說起來簡單，其實做起來很難，不是一時半會就能做到的。真正的接納自我是對自己的行為毫無理由的肯定，足夠的安全感，自得的感受。
這，是真正的內(nèi)在。不止是外在所表現(xiàn)的，很多時候你外在越想表現(xiàn)的只是你最缺少的，這樣的人肯定是跌打爬滾過，因為她知道自己缺少的是什么，想要的又是什么，所以她學(xué)會了偽裝，但這些正是沒有接納自我的表現(xiàn)。同樣，有些女孩可能很活潑，但在內(nèi)心深處可能因為某些事情過不去，某些坎邁不過去很自卑;有些女孩很文靜，別人看她一副歲月靜好的樣子，可心里可能波瀾不已害怕付出。這里我們需要的是知行合一，是內(nèi)在與外在的統(tǒng)一，這樣的笑容顯然是更美的，這樣的笑容不摻雜任何東西，純粹就是自己，就像“會心一笑”一樣，是發(fā)自心底由內(nèi)而外的。
接納自我的人是對自己百分之百的接納，是all，這樣的魅力散發(fā)在她的一舉一動之中，她沒有抱怨，沒有焦慮，沒有對自己某些方面的不滿，就算有自己不開心的時候，也全盤接納這樣的自己， 這樣的人她知道自己要什么，所做的一切也都是為了過的更舒心，這樣的人怎么會不美?
想想人們?yōu)槭裁聪矚g“純潔”的人?正是因為純潔無需接納。如果沒有被玷污，何談接納，對負面沒有概念，根本不需要主動的自我接納。
人們都說自信的人最漂亮，接納自我的人對自己有著百分之百的信任，那在她的言談舉止中很顯然就能感受到那種自信，是真正發(fā)自內(nèi)心對自己的欣賞，這種人一直如此，隨時都處于自我enjoy的狀態(tài)中，而且完全不同于自戀。
說了這么多，想想自己身邊那些很受歡迎的人/大家都很喜歡的人，是不是都是這樣?
顯然，這種人，就是我口中自帶光環(huán)的人。(女神倪一寧口中自帶力量感的人)
那如何成為這樣的人呢?走向自我接納之路是唯一的一條路。自我接納其實和自我實現(xiàn)是不矛盾的，我們最理想的狀態(tài)是“有著向上的精神，但絕對安穩(wěn)地接納自己的現(xiàn)狀”。自我接納是一點一點完成的，可能從開始的50%到90%，再到100%，這是一個漫長的路程，是一個進階修行之路，雖說我們不是一出生就成為了那樣的人，但是我們可以通過努力來改變，來讓自己成為那樣的人。
正確的努力方向是先探索內(nèi)心找出自己內(nèi)心深處不接納自己的地方，想想那些常常對自己的不滿，從表面往深處想想自己真正不接納的地方是什么，然后去改變現(xiàn)狀，或者選擇接納這樣的自己。只有當(dāng)你打心底里接納了這樣的自己，才會有自然流露的魅力，才會有上天光環(huán)的眷顧。
就比如我，我很需要外在的認同，可能是因為內(nèi)心缺少些什么吧，還達不到內(nèi)心的豐盈，就需要外在的認同來填補，這樣我才能展現(xiàn)出自己自信的一面，或許只有在我經(jīng)歷了些什么得到了些什么的時候，我才能做到絕對安穩(wěn)的接納自己的現(xiàn)狀。還有我在做一些事的時候總是在乎別人的眼光，不能放開來做，結(jié)果就造成了自己心里的難受，可能是缺少勇氣，可能是缺少灑脫，這一點我還需要進階，如果實在改變不了還需做到接納我自己。
其實我們需要接納自己的部分就是自己的缺點和自己所不如意的地方，有些地方我們能通過努力改變成自己想要的樣子，而有些地方可能就是上天賜予，畢竟世上沒有絕對完美的人，所以既然無力改變那坦然接受豈不是更好，而且這些地方不再需要努力隱藏，既然接納了，那就大大方方的放在那里供世人觀賞好了。這不正是談定著理直氣壯的態(tài)度嘛。
這樣的氣質(zhì)誰不喜歡，不是非要歷經(jīng)塵世才有如此的覺悟，很多身邊的人從小就一直如此生活著呢。
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