強(qiáng)迫癥有什么害處 如何預(yù)防強(qiáng)迫癥
強(qiáng)迫癥已經(jīng)被列為嚴(yán)重影響都市人生活的四大精神疾患之一。就是一些看似習(xí)慣性的想法和行為，就足以折磨得人們無法正常工作和生活，甚至被周圍人看作“怪人”。那么，強(qiáng)迫癥有哪些危害呢?
強(qiáng)迫癥的7大危害
1、思想包袱會(huì)加重。
患上這種疾病，患者會(huì)出現(xiàn)做一件事反復(fù)反復(fù)的去做，動(dòng)作極為刻板機(jī)械，造成了心理包袱糾纏不堪，做什么事都不會(huì)用心去完成，從而影響了日常的生活和學(xué)習(xí)，嚴(yán)重的引發(fā)重型精神疾病，給內(nèi)心帶來了極大痛苦。
2、性格特征會(huì)改變。
這類患者會(huì)強(qiáng)迫自己做不想做的事情，有時(shí)做事優(yōu)柔寡斷，而且做事還會(huì)非常的小心謹(jǐn)慎。非常關(guān)注別人是怎么說自己的，對(duì)自己又是什么想法的，從而就會(huì)引發(fā)患者的性格扭曲，長(zhǎng)此以往，導(dǎo)致嚴(yán)重的心理疾病。
3、特殊情境容易復(fù)發(fā)。
有一些患者是由于外界的刺激或者是發(fā)生了什么重大事故導(dǎo)致患上強(qiáng)迫癥，遇事心理緊張、情緒波動(dòng)極，還有就是患者一旦看到這種相同情形再次的出現(xiàn)，就會(huì)導(dǎo)致強(qiáng)迫癥再次復(fù)發(fā)，如若耽誤病情，拖延治療，病癥會(huì)更加嚴(yán)重。
4、人生軌跡偏離。
很多人因?yàn)榛忌狭四撤N疾病，從此人生就發(fā)生了改變。強(qiáng)迫癥也是，一旦患上這種疾病，或許這一輩子的所有的計(jì)劃都會(huì)隨之而改變，包括事業(yè)、生活都有可能毀于一旦，己悔恨一生。有很多久治不愈的強(qiáng)迫癥患者還產(chǎn)生自殺傾向，遺憾終生。
5、責(zé)任心太強(qiáng)導(dǎo)致信心不夠。
強(qiáng)迫癥患者往往具有非常強(qiáng)的責(zé)任心，因此對(duì)可能發(fā)生的錯(cuò)誤會(huì)產(chǎn)生夸大的.估計(jì)，而反復(fù)檢查反復(fù)測(cè)試。他們主觀上認(rèn)為自己會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重消極結(jié)果的產(chǎn)生，于是做事情非常小心謹(jǐn)慎，為了把損失降到最低他們會(huì)反復(fù)檢查核對(duì)，一旦發(fā)現(xiàn)錯(cuò)誤就會(huì)懷疑自己的能力，久而久之就會(huì)對(duì)自己產(chǎn)生懷疑，失去信心。
6、主觀判斷能力降低。
患者之所以會(huì)患上強(qiáng)迫癥，很大的原因就是他們的自信心曾遭受過重大打擊，對(duì)自己的能力產(chǎn)生了懷疑。因此，患者會(huì)夸張負(fù)面影響的可能性和嚴(yán)重性，一點(diǎn)點(diǎn)小小的失誤就會(huì)使他們感到非常不安，覺得會(huì)引起非常嚴(yán)重的后果。他們很難區(qū)分情景的危險(xiǎn)程度，對(duì)危險(xiǎn)信息的分析能力降低，判斷不足，因此常會(huì)覺得恐懼與不安，并且強(qiáng)烈希望改變環(huán)境或是通過自己的強(qiáng)迫行為來使自己達(dá)到鎮(zhèn)定。
7、排除干擾的能力降低。
正常人可以很容易的排除大腦中不相關(guān)的和干擾性的想法，如在入睡前，正常人會(huì)自動(dòng)忽略腦中與睡眠不相關(guān)的信息而很快入睡，但是強(qiáng)迫癥患者卻對(duì)這些不相干的想法非常關(guān)注，并且試圖控制它們，結(jié)果反而使這些干擾因素控制大腦，干擾睡眠。又比如，正常人是不會(huì)去想一些荒誕不羈的事物，比如一直會(huì)飛的豬，但是強(qiáng)迫癥患者卻不一樣，他們一旦產(chǎn)生這種念頭就無法控制自己不去想它，并由此發(fā)展成為一種強(qiáng)迫模式。
拓展閱讀——
強(qiáng)迫癥的防治
1、不要追求完美
不要過分在乎自我的形象，做事情不要過于追求完美。不要老是問自己我做得好嗎?這樣做對(duì)不對(duì)呢?別人會(huì)怎么看我等問題。
2、凡事順其自然
強(qiáng)迫癥的另一個(gè)特點(diǎn)是喜歡琢磨，鉆牛角尖。一個(gè)芝麻大的事情往往會(huì)想出天大的事來。因此，在思考問題時(shí)，要學(xué)會(huì)接納他人的意見，不要一意孤行，要學(xué)會(huì)適應(yīng)環(huán)境，而不要刻意去改變環(huán)境。
3、學(xué)會(huì)享受過程
不論做什么事情，都不要過分看重結(jié)果。有所為，有所不為。做事情要抱著一種欣賞、感受、體驗(yàn)快樂的心情和熱情，重視過程，不要過分重視結(jié)果。
4、對(duì)自身情況有所了解
要對(duì)自己的個(gè)性特點(diǎn)有正確客觀的認(rèn)識(shí)，對(duì)現(xiàn)實(shí)狀況有正確客觀的判斷，學(xué)習(xí)合理的應(yīng)激處理方法，增強(qiáng)自信，以減輕其不確定感。不好高騖遠(yuǎn)，不過分追求精益求精，以減輕其不完美感。
5、需要家庭支持
家人、朋友對(duì)病人要足夠重視，應(yīng)及時(shí)開解病人，鼓勵(lì)病人積極從事有益的文體活動(dòng)，轉(zhuǎn)移其注意力，使其逐漸從強(qiáng)迫的境地中解脫出來。
6、尋求專業(yè)幫助
自我調(diào)節(jié)不能解決問題時(shí)，要請(qǐng)心理醫(yī)生或精神科醫(yī)生實(shí)施藥物治療和心理治療，其中心理治療包括認(rèn)知行為治療、精神分析治療等。系統(tǒng)脫敏療法可逐漸減少病人重復(fù)行為的次數(shù)和時(shí)間。目前主張藥物治療合并心理治療一起運(yùn)用，大多數(shù)強(qiáng)迫癥患者需要較長(zhǎng)的治療時(shí)間
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