羨慕嫉妒恨怎么辦

　　從心理學(xué)角度看，當(dāng)別人取得成功時(shí)，內(nèi)心生出一絲落寞感是正常的，這是自尊心和自信心受挫的表現(xiàn)。特別是當(dāng)身邊的朋友比自己成功時(shí)，這種挫敗感更強(qiáng)。

　　“不患寡而患不均”，兩千多年前的思想家老子就認(rèn)為，人們不怕窮，怕的是有人窮，有人富，貧富不均最終會(huì)導(dǎo)致人們內(nèi)心失衡，進(jìn)而引發(fā)社會(huì)矛盾。進(jìn)入新時(shí)代，在這個(gè)節(jié)奏加快、貧富差距加大的社會(huì)中，人們的生活狀況千差萬別，這種不均導(dǎo)致了“羨慕嫉妒恨”的產(chǎn)生，加重了人們的“仇富”心理，似乎只要過得比自己好的人，都應(yīng)該受到詛咒。

　　與此相反，見不得別人好的人反而希望自己比周圍人過得都好。這種心態(tài)衍生出各種炫耀行為，比如在自己的社交媒體中“曬”幸福、“晾”美食。在網(wǎng)絡(luò)世界中，似乎高昂的房價(jià)與他們無關(guān)、劣質(zhì)的食物距他們太遠(yuǎn)、污濁的空氣更和他們沒有一絲聯(lián)系，每個(gè)人都仿佛生活在天堂中。

　　從心理學(xué)角度看，當(dāng)別人取得成功時(shí)，內(nèi)心生出一絲落寞感是正常的，這是自尊心和自信心受挫的表現(xiàn)。特別是當(dāng)身邊的朋友比自己成功時(shí)，這種挫敗感更強(qiáng)。適當(dāng)?shù)拇鞌「锌梢援a(chǎn)生激勵(lì)作用，在面對(duì)困難時(shí)敦促人前行。但相比而言，亞洲人，特別是受中國文化影響較大的東亞人，這種挫敗感比其他民族更強(qiáng)。

　　首先，中國社會(huì)看重“關(guān)系”的習(xí)慣影響人們對(duì)自我價(jià)值的判斷。作為一個(gè)互依型社會(huì)，人的地位和對(duì)自我的認(rèn)同，一部分來自和別人的比較，通過比較知道自己的社會(huì)角色和分工。因而，當(dāng)被比較對(duì)象的`社會(huì)地位提升了，而自己的現(xiàn)狀沒有改變時(shí)，這種落差感就會(huì)更加強(qiáng)烈。

　　其次，社會(huì)資源匱乏催生嫉妒心泛濫。中國古代是集權(quán)制度，只有越靠近皇帝，權(quán)力才越大、資源越豐富。在當(dāng)時(shí)，靠近皇權(quán)最直接的、最公平的道路就是通過科舉做官，但機(jī)會(huì)也是有限的。如果別人比自己強(qiáng)，自己當(dāng)官的可能性就會(huì)降低。這就導(dǎo)致自科舉制度發(fā)明以來，國人只有比掉對(duì)方，才能飛黃騰達(dá)。到了現(xiàn)代，人口暴增導(dǎo)致醫(yī)療、教育等資源相對(duì)匱乏。在這種大環(huán)境下，別人的好意味著自己的資源可能被他人蠶食，因此，見不得別人好的心理就越發(fā)明顯了。

　　最后，比較教育一直是中國教育的一大“特色”。想必不少孩子在兒時(shí)都有一個(gè)非常討厭的“朋友”——“別人家的孩子”。這個(gè)“孩子”不僅品學(xué)兼優(yōu)、德智體美全面發(fā)展，而且無論怎么努力都無法追趕上他。也就是說，自己的努力在父母眼里永遠(yuǎn)都比不上“別人家的孩子”。這就促使人們在長大后，遇到比自己過得好的人，嫉恨感就油然而生了。

　　見不得別人好是人類正常的心理現(xiàn)象，但我們要將其有效地轉(zhuǎn)化為奮斗的動(dòng)力，而不是嫉恨的“源泉”。對(duì)于個(gè)人而言，要肯定身邊每一個(gè)人的努力，學(xué)會(huì)贊美和欣賞別人的成功，并從他人的成功中汲取經(jīng)驗(yàn)，讓自己快速成長。作為政府和社會(huì)，要制定好政策、分配好資源，不要讓有限的資源掌握在個(gè)別階層或個(gè)人手里，更不能產(chǎn)生因政策制定產(chǎn)生的歧視，導(dǎo)致資源分配不均。最重要的還是要淡化“比較教育”。父母在教育中要多采取鼓勵(lì)型教育，不要只看孩子的成績。心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，絕大多數(shù)孩子的自然天賦都相差無幾，但如果讓孩子在一個(gè)健康的環(huán)境中成長，他的內(nèi)心才能更陽光，成績也更容易得到提升，還能讓“羨慕嫉妒恨”的陰霾從下一代開始消散。

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