如何預防精神分裂癥？

　　精神分裂是一種嚴重危害心理健康與身體健康的疾病，給人們的生活帶來了極大的危害。如果家庭當中有一人患有精神分裂癥，那么這個家就會被鬧的翻天地覆。怎樣才能有效預防精神分裂癥呢?yjbys小編來告訴大家一些實用辦法。

　　保持積極向上的心態(tài)

　　如果總是這么樂觀開放的話，疾病也會離你而去。為了防止人際關系緊張，日常應以寬待人，做到互相理解，不去為生活和工作上的一點小事而斤斤計較，尤其在處理家庭關系，同事關系，鄰里或從屬關系的時候，需要特別注意。要根據(jù)自己的能力去做一些事情，盡量避免做一些力所不及的難事，免得過度透支自己的體力和腦力，不要太過于固執(zhí)己見。

　　堅持維持量服藥治療

　　臨床大量統(tǒng)計資料表明，大多數(shù)精神分裂癥的復發(fā)與自行停藥有關。堅持維持量服藥的病人復發(fā)率為 40% 。而沒堅持維持量服藥者復發(fā)率高達80% 。因此，病人和家屬要高度重視維持治療。

　　及時發(fā)現(xiàn)復發(fā)的先兆，及時處理

　　精神分裂癥的復發(fā)是有先兆的，只要及時發(fā)現(xiàn)，及時調整藥物和劑量，一般都能防止復發(fā)，常見的復發(fā)先兆為：病人無原因出現(xiàn)睡眠不好、情緒不穩(wěn)、煩躁易怒、發(fā)呆發(fā)愣、或病中的想法又露頭等。這時就應該及時就醫(yī)，調整治療病情波動時的及時處理可免于疾病的.復發(fā)。精神分裂癥是一種很嚴重的疾病，大家一定要做好預防，切不可輕視，堅持早發(fā)現(xiàn)早治療的方針，秉承對自己對家人負責任的態(tài)度接受治療，最重要的還是要保持良好的心態(tài)，這樣才能夠真正走出精神分裂癥。

　　精神分裂癥很多時候就是因為人的壓力過大無法排解而產(chǎn)生的，所以對于上班族來說，平時生活中一定要勞逸結合，該休息就休息，適當?shù)膶W會緩解壓力的辦法。這樣不但工作效率提升了，同時也預防了精神分裂這種類型的疾病。

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