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優(yōu)秀大學(xué)生患心理疾病的可能性更大

時(shí)間:2020-09-12 14:56:03 心理疾病 我要投稿

優(yōu)秀大學(xué)生患心理疾病的可能性更大

  目前大學(xué)生他們或多或少存在一些心理問題,主要表現(xiàn)為焦慮、抑郁、強(qiáng)迫和恐懼,特別是一些比較優(yōu)秀的大學(xué)生患心理疾病的可能性比較大,因?yàn)樗麄儽容^敏感,任何事情都喜歡追求完美,對自己的期望值高,導(dǎo)致自己壓力大,比較容易患強(qiáng)迫癥。接下來是YJBYS小編精選的心理疾病方面資訊,供大家閱讀。

優(yōu)秀大學(xué)生患心理疾病的可能性更大

  大工14名教師為學(xué)生心理咨詢

  大連大多數(shù)高校都已經(jīng)開始加強(qiáng)對學(xué)生的心理健康教育工作。大連理工大學(xué)從1988年就開始積極探索與實(shí)踐心理健康教育活動,初步形成了課內(nèi)與課外相結(jié)合、個(gè)別咨詢與全員教育相結(jié)合的心理健康教育工作網(wǎng)絡(luò),面對新形勢下加強(qiáng)和改進(jìn)大學(xué)生心理健康教育的任務(wù)與要求,2007年10月,學(xué)校將大連理工大學(xué)心理咨詢中心更名為大連理工大學(xué)心理健康教育與咨詢中心,隸屬學(xué)生工作處,將心理健康教育工作與學(xué)生思想政治工作緊密結(jié)合,學(xué)校在西山學(xué)生生活區(qū)設(shè)立了300平米的中心辦公場所,并專門撥款20萬元投入前期硬件建設(shè)。

  心理咨詢中心配備專職教師3名,聘任兼職教師14名,幫助學(xué)生解決自我意識、環(huán)境適應(yīng)、學(xué)業(yè)困擾、人際交往、情感變化、職業(yè)選擇困惑、情緒和行為異常等問題。

  在大連理工的心理健康教育與咨詢中心,記者看到了用于接待大學(xué)生的心理咨詢室,有個(gè)別咨詢室、團(tuán)體輔導(dǎo)室,測量室和沙盤治療室。咨詢室都被精心布置了一番,一進(jìn)入房間,就被那種溫馨的氣氛所感染,讓人感覺很難放松,煩惱似乎都減輕了許多。許多同學(xué)都反映在這樣的咨詢室里,心情很放松,平靜了許多。

  專家提醒:

  大連理工大學(xué)心理健康教育與咨詢中心的胡月老師建議:

  1、要正確的.認(rèn)識自己,不要自卑、自傲以及自戀,要讓自己充滿自信心。

  2、調(diào)整對自己的期望值,不要過高也不要過低,要把自己放在一個(gè)適合的位置。

  3、積極調(diào)用用多種方法調(diào)節(jié)情緒。

  4、培養(yǎng)自己的堅(jiān)強(qiáng)意志。

  5、多加強(qiáng)人際交往,多交朋友,有什么事情多與人溝通,不要藏在心里。

  心理養(yǎng)生專家提示:一旦發(fā)現(xiàn)有心理上的輕微異常,不妨多曬太陽,自娛自樂,多食用些含苯乙胺、咖啡因的飲食:如綠茶、咖啡、香蕉、巧克力等,興奮神經(jīng)系統(tǒng),消除疲勞,防止情緒低沉。

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