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經(jīng)常對著電腦感覺累怎么辦

時間:2020-09-10 18:21:43 心理疾病 我要投稿

經(jīng)常對著電腦感覺累怎么辦

  因為工作的關(guān)系,要天天用電腦,卻發(fā)現(xiàn)經(jīng)常對著電腦感覺累怎么辦?眼睛酸澀不說,還有偏頭痛,頭一陣兒一陣兒的疼。

經(jīng)常對著電腦感覺累怎么辦


 

  問答解析:

      大部分人對著電腦感覺累是一種亞健康狀況,主要是因為長期不動,用眼過度,而且身體素質(zhì)不佳導(dǎo)致的。有身體疾病的情況例外。

  如果出現(xiàn)偏頭痛可能是工作壓力大,或者心情不好導(dǎo)致的,大部分人是因為久坐,周身循環(huán)不暢導(dǎo)致的這種長期對著電腦感覺累的情況。

  如果你趕緊這樣的`情況比較嚴(yán)重的話,不妨多喝幾次水,這樣增加你走動的次數(shù)和時間,也能讓身體排毒,減輕你長時間對著電腦感覺累的狀況。

  另外,眨眼睛也有一定的緩解疲勞作用。在空閑的時候不妨眨眨眼。

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