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選擇恐懼癥的人究竟在恐懼什么?

時(shí)間:2023-03-16 03:41:04 心理疾病 我要投稿
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選擇恐懼癥的人究竟在恐懼什么?

  “選擇恐懼癥”是近來非常流行的一個(gè)標(biāo)簽,有不少人以患者自居。只要涉及到做選擇,他們就頭疼不已。就像有人調(diào)侃說人生最大的問題是“中午吃什么”一樣,哪怕只是生活中最普通不過的小事,他們都會(huì)磨磨蹭蹭猶豫半天,然后再后悔怎么沒選另一個(gè),更別說找工作或者結(jié)婚這樣的大事了。

  這不由得讓我們想起了十四世紀(jì)的哲學(xué)家杰·布里丹所提出的布里丹之驢: 一頭毛驢走得又饑又渴,主人把它放在兩堆稻草中間,它完全可以在兩堆稻草中自由選擇,它卻猶豫不決,不知道該吃哪一堆才好,結(jié)果活活餓死了。杰·布里丹借此也提出了一個(gè)重要的觀點(diǎn):有時(shí),自由意志反而會(huì)導(dǎo)致“無法作為”(inaction),即一種由“不確定性”和“過量的選項(xiàng)”造成的“選擇決策能力的喪失”。

  數(shù)十年的研究已經(jīng)清晰地表示,大多數(shù)人都和這頭驢子一樣,是糟糕的選擇者——他們不知道自己要什么,而“考慮自己要選什么”不僅會(huì)讓他們煩躁,有時(shí)還會(huì)造成極大的痛苦。

  而這些選擇恐懼癥“患者”,往往也還不笨。他們想得很清楚,選擇本身是無意義的。

  沉浸在選擇恐懼中的人,總是想得特別多,他們?cè)缇拖朊靼琢耍?/p>

  讓我糾結(jié)不定的每個(gè)選項(xiàng),都是利弊參半的,都不完美;

  這就意味著并沒有絕對(duì)意義上的好選擇,也就沒有所謂的壞選擇;

  現(xiàn)在我選不出哪個(gè)更好,再糾結(jié)一個(gè)月,我照樣選不出哪個(gè)更好;

  我需要的不是更多的沉思和比較了,我需要勇氣、決斷、自我擔(dān)當(dāng)。

  基本上,針對(duì)選擇恐懼,能講的道理也超不出這個(gè)范圍了。但認(rèn)識(shí)到這些道理又能怎樣?道理清楚,選擇照樣難做。問題出在哪兒?

  我現(xiàn)在的理解是:不完全是選擇恐懼給生活帶來了問題,更像是生活先有了問題,才有了選擇恐懼。當(dāng)人們無處可去的時(shí)候,總要給自己找一個(gè)交代。譬如一個(gè)迷路的人站在岔路口:“這幾個(gè)方向,我走哪一個(gè)更好?”我們只能問他:“你要去哪?”而他的回答是:“我怎么知道,我迷路了!”——這就是給了自己一個(gè)交代。但只有你陪著他一點(diǎn)點(diǎn)原路返回,才可以找到問題的源頭。如果就是站在這個(gè)岔路口,試圖就地找到正確的那條路,永遠(yuǎn)是無解的。

  選擇恐懼癥所恐懼的選擇跟這當(dāng)下所面臨的選擇關(guān)系不大。問題在這一兩個(gè)選擇之外。

  面對(duì)選擇的時(shí)候,我們會(huì)有一個(gè)幻想,仿佛這個(gè)選擇對(duì)我們的生活是至關(guān)重要的,重要到足以掩蔽其它一切不滿足。

  幻想的功能,永遠(yuǎn)是為了掩蔽現(xiàn)實(shí)中的不滿足;仡^看我們?cè)?jīng)為某個(gè)選擇百轉(zhuǎn)千回的關(guān)口,假如隔得足夠久,看得足夠清晰,我們總可以發(fā)現(xiàn)在那個(gè)時(shí)點(diǎn),生活中確有一些具體且巨大的缺失存在。我們很難更直接地處理那些缺失,甚至不敢直面那種痛苦,譬如前面說的迷路之人,他借著這種停滯,忘掉自己早已經(jīng)迷路的事實(shí)。“我還好,我的未來也還好,只是在這個(gè)路口遇到一點(diǎn)問題。”生活中除此之外仿佛再?zèng)]有其它大事。這種令人疲倦的徘徊往復(fù),對(duì)他來說反倒成了一次特別的喘息。

  一個(gè)成績優(yōu)秀的大學(xué)生,選不定畢業(yè)后的去向,他反復(fù)跟人討論,怎樣才有更光明的前途?他意識(shí)不到內(nèi)心深處對(duì)于畢業(yè)的恐懼:“我一直用來維持自信的東西將會(huì)一錢不值,我會(huì)被扔到一個(gè)高度競爭的環(huán)境,無法保持高高在上的形象,我也會(huì)面臨很多的挫折,說不定我會(huì)一蹶不振……”他不希望接受這部分痛苦,所以他的想法就是:一切問題都是我不知道該出國還是工作。

  一個(gè)女人在相親時(shí)挑選不定:這個(gè)沒有共同語言;那個(gè)沒有房也沒有車;第三個(gè)嘛,婆婆又太難相處……她知道經(jīng)營一段感情很困難,超出了她的能力。她幻想做出正確的選擇,就可以一勞永逸地繞開所有的難關(guān)。

  要克服選擇的猶豫,有一句對(duì)癥下藥的話,雖然說出來未免太殘忍:

  你以為你光是那道題選對(duì)了,一切就能好嗎?

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