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良好情緒有利于提高藥效
情緒也會(huì)影響藥效嗎?可能很多人都會(huì)認(rèn)為想要提高藥效，那么當(dāng)然應(yīng)該注意用藥的量，以及用藥的時(shí)間，可實(shí)際上，除了這些問(wèn)題會(huì)影響藥效之外，一個(gè)人的情緒也會(huì)影響藥效，比如心情輕松的話，藥效更好。以下是小編的個(gè)人見(jiàn)解，希望對(duì)你有所幫助。
良好情緒有利于提高藥效
近些日子，老王常呃逆不止，有時(shí)吃飯感到吞咽不暢，他懷疑自己患了食道癌，為此緊張不已，焦慮不安，呃逆現(xiàn)象更加頻繁。到醫(yī)院做了胃鏡檢查，是賁門(mén)痙攣，而不是什么胃癌或食道癌�？衫贤醭粤酸t(yī)生開(kāi)的解痙藥卻絲毫不見(jiàn)效果，只好找專(zhuān)家看病，老專(zhuān)家詳細(xì)詢問(wèn)病史，認(rèn)真檢查，對(duì)他的病解釋得頭頭是道，并許諾給他用點(diǎn)特效藥，一吃就好。 果然，老王服藥后立即好轉(zhuǎn)。其實(shí)，老專(zhuān)家開(kāi)的藥與原來(lái)醫(yī)生開(kāi)的完全一樣。按說(shuō)，在相同的客觀條件下，某種藥物對(duì)某種疾病的治療作用也是相同的，為什么同樣的藥，專(zhuān)家或權(quán)威使用時(shí)療效優(yōu)于一般醫(yī)生，易產(chǎn)生藥到病除之效呢?原來(lái)，需要用藥物治療的軀體疾病，其藥物療效的優(yōu)劣，亦與患者的心理狀態(tài)密切相關(guān)。
俗話說(shuō)，良言勝過(guò)良藥。醫(yī)生恰當(dāng)?shù)难哉Z(yǔ)行為，有一種良性的暗示作用，對(duì)病人具有獨(dú)特的治療力量，可與藥物相得益彰，促使病人盡快康復(fù)，這便是“藥物的心理效應(yīng)”。究其原因就是病人對(duì)專(zhuān)家從心底產(chǎn)生了信賴(lài)感，加上專(zhuān)家良好的工作態(tài)度，對(duì)疾病解釋得一清二楚，無(wú)形之中產(chǎn)生了暗示作用，從而發(fā)揮了神奇的效果。若一位病人對(duì)其不信任的藥物，即使它確實(shí)是對(duì)癥良藥，但使用之后也可能療效甚微。而對(duì)其所信任的藥物，使用之后常常會(huì)收到意想不到的療效。這就是為什么有的醫(yī)生給病人開(kāi)的盡管只是“安慰劑”，療效也頗佳的原因。
另外，心理上的失衡，可導(dǎo)致大腦皮層功能調(diào)節(jié)失常而出現(xiàn)一系列功能紊亂的現(xiàn)象，使藥物難以發(fā)揮療效。尤其是胃腸道功能受情緒影響較大，過(guò)度的緊張、焦慮、抑郁等不良情緒，都可干擾胃腸道的生理功能。研究表明，情緒的好壞直接影響到胃腸道的蠕動(dòng)、排空和吸收功能，抑郁者的胃排空時(shí)間延遲，而焦慮、過(guò)度興奮時(shí)胃腸道蠕動(dòng)加快，排空時(shí)間縮短。一般來(lái)說(shuō)，藥物吸收的部位是在小腸，服藥之后，胃排空時(shí)間的長(zhǎng)短使藥物或快或慢到達(dá)小腸，就會(huì)影響藥物的吸收和血漿濃度，因此療效不佳。
明白這個(gè)道理，對(duì)醫(yī)患雙方均有好處。醫(yī)生在為病人治病時(shí)，應(yīng)詳細(xì)了解病人的心理狀況，盡量滿足病人的心理需求，提高病人對(duì)醫(yī)生的信任度。作為病人，則應(yīng)保持樂(lè)觀的情緒、豁達(dá)的心態(tài)、充分的信心，才能讓藥物發(fā)揮更好的療效。
以上就是關(guān)于情緒對(duì)藥效存在的影響，通過(guò)這些內(nèi)容，就希望大家可以更加注意自己的情緒調(diào)節(jié)，保持心理健康，有的時(shí)候即便是面對(duì)一些疾病，也應(yīng)該更加的樂(lè)觀，因?yàn)闃?lè)觀的情緒是輔助治療疾病的良藥。
良好情緒有利于提高藥效
祖國(guó)醫(yī)學(xué)有著極其豐富的心理學(xué)內(nèi)涵。中醫(yī)學(xué)把人體的情感活動(dòng)歸納為喜、怒、憂、思、悲、恐、驚，簡(jiǎn)稱(chēng)“七情”，認(rèn)為內(nèi)臟功能是“七情”產(chǎn)生的物質(zhì)基礎(chǔ)，人體內(nèi)臟功能活動(dòng)正常，情感活動(dòng)變化也相應(yīng)正常，這就是健康。反之，人體內(nèi)臟功能活動(dòng)失常，則情感活動(dòng)也可失常，這就是疾病。
現(xiàn)代藥效研究也證實(shí)，病人的情緒、心理直接影響機(jī)體對(duì)藥物的吸收、分布、代謝和排泄等環(huán)節(jié)，從而影響藥效的發(fā)揮。愉快樂(lè)觀的情緒能提高機(jī)體的抗病功能，如增加消化液分泌，促進(jìn)藥物的吸收，使藥物得以迅速到達(dá)靶器官發(fā)揮效應(yīng)，還能提高腦的功能，使呼吸、循環(huán)、內(nèi)分泌、免疫、體溫、代謝等功能穩(wěn)定。相反，若病人有憂慮、悲哀、恐懼、郁悶、憤怒等不良情緒，都可作為心理因素使病人產(chǎn)生應(yīng)激性反應(yīng)，如交感神經(jīng)興奮、內(nèi)分泌紊亂、血管收縮、血壓升高、血小板聚集、血液黏滯性升高�？梢�(jiàn)，“病身不病心”是非常有哲理的，治療用藥中病人情緒不良，是會(huì)影響藥效的。
良好情緒是治病良藥
不管我們是去看什么病，很多醫(yī)生都告誡你要保持心情舒暢，醫(yī)生就是要告訴你，壞情緒是傷害身體的，而好情緒則會(huì)指引人們走上健康之路。我們應(yīng)該也有這個(gè)體會(huì)，即使是你的身體暫時(shí)不舒服，而這個(gè)時(shí)候朋友告訴了你一個(gè)好消息或者你們一起去參加一項(xiàng)開(kāi)心的活動(dòng)，你的疼痛就會(huì)不知不覺(jué)消失了;相反，假如你身體本來(lái)就難受，恰恰又遇見(jiàn)了一件更煩心的事情，肯定會(huì)火上澆油，越來(lái)越難受。
1.壞情緒致命，好情緒療傷
當(dāng)人們對(duì)官能疾病有了個(gè)初步了解以后，醫(yī)學(xué)界就開(kāi)始致力于到處宣揚(yáng)壞情緒對(duì)人類(lèi)造成的不良影響而忽略了好情緒給人們帶來(lái)的美好效果。其實(shí)，應(yīng)該給予更多關(guān)注的是良好的情緒，因?yàn)槲覀円氡３稚眢w健康，就一定要使自己的情緒健康，努力讓心情舒暢。
既然我們知道了荷爾蒙的作用，肯定也很想弄明白到底怎么才算是荷爾蒙平衡以便保持情緒的穩(wěn)定。這個(gè)問(wèn)題，只有我們的身體能夠告訴我們，當(dāng)然了，只有當(dāng)情緒處于最佳狀態(tài)的時(shí)候才是荷爾蒙最平衡的時(shí)候，要想讓我們的荷爾蒙保持平衡，就要保持良好的情緒。
好情緒產(chǎn)生的影響大多都是正面的，而不良情緒帶給人的勝利影響肯定是負(fù)面的，這一點(diǎn)，保羅·懷特博士就研究證明過(guò)。懷特博士是波士頓著名的醫(yī)生，也是20世紀(jì)50年代美國(guó)心臟病專(zhuān)家中貢獻(xiàn)最大的醫(yī)生之一，他還第一個(gè)號(hào)召大家注意情緒對(duì)自己造成影響的人，他也經(jīng)常用自己親自診治過(guò)的一些病人的實(shí)例來(lái)告訴大家情緒對(duì)身體的影響。
懷特博士的患者中就有這樣一位女病人：她是一位年輕的母親，孩子還都未成年，她的丈夫既沒(méi)有工作又好吃懶做，還經(jīng)常去酗酒。后來(lái)這位女性得了嚴(yán)重的風(fēng)濕熱，每天都躺在床上不能動(dòng)彈，可是這樣的生活她卻整整堅(jiān)持了三年。醫(yī)生給她的結(jié)論是：病情極其嚴(yán)重，可能活不過(guò)一年時(shí)間。
后來(lái)，不管哪個(gè)醫(yī)生去這個(gè)病人家為他看病，都感覺(jué)她連一點(diǎn)求生的欲望都沒(méi)有，好像在病床上等著死神的到來(lái)。不過(guò)后來(lái)發(fā)生的一件事讓這位年輕的媽媽徹底改變了——他的丈夫悄悄地離家出走了，還帶走了家里僅有的一點(diǎn)生活費(fèi)，狠心地丟下了這位可憐的母親和兩個(gè)孩子，這個(gè)簡(jiǎn)直是滅頂之災(zāi)的事情并沒(méi)有壓倒這位母親，相反她卻變得異常堅(jiān)強(qiáng)起來(lái)。
當(dāng)懷特博士又一次去她家探望，這位母親勇敢地說(shuō)："懷特醫(yī)生，我覺(jué)得我還能支撐下來(lái)，因?yàn)槲疫�要照顧我的孩子呢，所以我一定要健康。"懷特博士非常欽佩她堅(jiān)強(qiáng)的態(tài)度，可對(duì)她的健康還是不樂(lè)觀。
懷特博士的擔(dān)心并非多余，他對(duì)這位年輕母親的病情了如指掌，也知道她的身體已經(jīng)虛弱到了什么程度，他覺(jué)得這位女士已經(jīng)再也遭受不了一絲打擊了，而丈夫的出走對(duì)她來(lái)說(shuō)無(wú)疑是天大的，或許她根本就無(wú)法接受這個(gè)殘酷的現(xiàn)實(shí)。了解懷特醫(yī)生的人都知道，只要是他看過(guò)的病人一般都能掌握病人的基本情況一般不會(huì)出差錯(cuò)。但這次懷特博士還是低估了荷爾蒙的作用，具體說(shuō)就是ACTH這種荷爾蒙產(chǎn)生的生理作用。不過(guò)在那個(gè)時(shí)候，對(duì)ACTH了解的人知之甚少，對(duì)ACTH能產(chǎn)生什么作用的人更是無(wú)從談起。我要說(shuō)的正是懷特博士低估了人類(lèi)的情緒能刺激腦垂體，產(chǎn)生ACTH和荷爾蒙譜產(chǎn)生的可能性。
懷特醫(yī)生給這位母親的建議是讓她臥床休息，千萬(wàn)不要隨意走動(dòng)。但是為了不讓自己的孩子感到無(wú)依無(wú)靠，她鼓起勇氣，堅(jiān)持從床上起來(lái)照顧兩個(gè)孩子，日復(fù)一日，從不間斷。就這樣，她靠著信心和毅力又堅(jiān)持撫養(yǎng)孩子八年，直到后來(lái)離開(kāi)這個(gè)世界。
相信任何一位行醫(yī)多年的醫(yī)生都有這個(gè)經(jīng)驗(yàn)：經(jīng)過(guò)了幾年的醫(yī)生生涯，任何一位細(xì)心的醫(yī)生手頭里都會(huì)有幾個(gè)和上面那位母親相似的病例。我也清楚地記得幾年前的一天，我的外科醫(yī)生同事給一個(gè)病情十分惡化的病人實(shí)施了一次難度極大的手術(shù)，最終把那位患者的性命從死神手里奪了過(guò)來(lái)，但是手術(shù)后病人非常虛弱，看樣子好像隨時(shí)都有昏倒的危險(xiǎn)，我去看他的時(shí)候，我的同事告訴我："他的命可能保不長(zhǎng)。"
我也看過(guò)這個(gè)病人的病歷卡，從他的病例上來(lái)看，確實(shí)病得不輕，也是在跟死亡拔河的人。有時(shí)候我會(huì)走到這位病人的床前，看他的樣子虛弱無(wú)力，不過(guò)還有一點(diǎn)意識(shí)，我問(wèn)他感覺(jué)怎么樣，他會(huì)微笑著說(shuō)："感覺(jué)好多了，我想不久我就能出院啦!"當(dāng)時(shí)就在心里說(shuō)，看來(lái)這真是個(gè)堅(jiān)強(qiáng)的家伙，他根本沒(méi)有意識(shí)到自己的病情有多嚴(yán)重，弄不明白是什么樣的精神力量支撐著他那么樂(lè)觀加自信。
讓人欣慰的是，樂(lè)觀的的心理真的產(chǎn)生了奇跡，那位名叫亨利的病人康復(fù)了，他平安地回到了家，一直都開(kāi)心地和家人生活在一起。每當(dāng)見(jiàn)到他快活的樣子，我就總是想，要是當(dāng)初他沒(méi)有這么積極樂(lè)觀的心理，也絕對(duì)不會(huì)有這么健康的現(xiàn)在。
還有一個(gè)和亨利相似的奇跡發(fā)生在一位女性身上，我記得很清楚，當(dāng)時(shí)她是由于大出血無(wú)法控制而被緊急送到醫(yī)院的，送到醫(yī)院時(shí)病情十分嚴(yán)重，好像不久就要離開(kāi)人世。令人欣慰的是，不管我什么時(shí)候去她的病房探望，盡管她看起來(lái)身體已經(jīng)很虛弱了，還總是帶著慣有的樂(lè)觀和喜悅的表情對(duì)我說(shuō)："我一直沒(méi)把自己當(dāng)成病人，我很有信心，我相信不久我就能出院啦，我還想早點(diǎn)回家和家人團(tuán)聚呢!"事實(shí)證明，精神療法確實(shí)勝于藥物療法好多倍——這位偉大的女性康復(fù)了。
良好的情緒確實(shí)能產(chǎn)生奇跡，這是被事實(shí)證明過(guò)好多次的，尤其振奮人心的是自信可以讓人類(lèi)戰(zhàn)勝病魔。人一旦有了好情緒，會(huì)刺激垂體通過(guò)適當(dāng)?shù)姆椒ㄟ_(dá)到荷爾蒙的平衡。但是不要忘了，荷爾蒙對(duì)身體產(chǎn)生的影響也是不一樣的，適當(dāng)?shù)暮蔂柮蓵?huì)對(duì)情緒產(chǎn)生好的影響，從而有益于身體，而不好的情緒則會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生有害的荷爾蒙，對(duì)人類(lèi)的健康造成影響。
2.良好情緒產(chǎn)生的奇跡
在抗菌素還沒(méi)有發(fā)明問(wèn)世以前，曾經(jīng)有個(gè)男人得了嚴(yán)重的腎部疾病，這是二十世紀(jì)三十年代事情，那時(shí)候的醫(yī)術(shù)還沒(méi)有達(dá)到治療腎病的能力。嚴(yán)重的病痛讓病人情緒很不好，一直都處于暴躁?duì)顟B(tài)中，不管和誰(shuí)說(shuō)話好像都懷有敵對(duì)情緒，對(duì)誰(shuí)都充滿厭惡的態(tài)度。情緒越來(lái)越不好，身體狀況也越來(lái)越差，種種跡象都表明他的情緒刺激到了垂體，分泌出了過(guò)多的ACTH。
最后治好這位病人腎部疾病的還不是藥物，而是一位伏都教的治病術(shù)士，他通過(guò)一種"醫(yī)心術(shù)"改變了這位患者的情緒，激發(fā)他的斗志，讓他變得樂(lè)觀而有勇氣，他快樂(lè)的時(shí)間越來(lái)越長(zhǎng)了，沒(méi)過(guò)多久，病人好像換了一個(gè)人，以前的壞情緒一點(diǎn)都沒(méi)有，結(jié)果，他的荷爾蒙分泌達(dá)到了平衡，身體也產(chǎn)生了很強(qiáng)的免疫力，不久，病情就慢慢好轉(zhuǎn)，又過(guò)了不到一年時(shí)間，他竟然痊愈了。
當(dāng)然了，我們掌握的有關(guān)荷爾蒙的知識(shí)還不是很完全，只是像碎片一樣散落在無(wú)邊無(wú)際的醫(yī)學(xué)世界里，所以我們對(duì)情緒對(duì)荷爾蒙產(chǎn)生的影響到底有多大的認(rèn)識(shí)還是有局限，即便是這些零散的碎片也足以讓我們對(duì)荷爾蒙的研究有一個(gè)清晰的認(rèn)識(shí)。就像我們已經(jīng)知道了有上面一個(gè)患者的例子，我們對(duì)荷爾蒙對(duì)情緒的影響就有了一個(gè)越來(lái)越清晰的認(rèn)識(shí)。
其實(shí)，改變情緒的方法有很多種，浪漫的愛(ài)情、溫暖的親情友情，這些都可以改變情緒，讓我們的身體時(shí)刻都有一個(gè)保駕護(hù)航的工具。我們時(shí)刻都不要忘記好的情緒會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生的兩個(gè)影響：一是好情緒可以代替使人飽受壓力和痛苦的壞情緒;二是好情緒會(huì)影響垂體，讓體內(nèi)的荷爾蒙分泌達(dá)到最平衡的狀態(tài)。如果人體的荷爾蒙達(dá)到了平衡，他就會(huì)對(duì)自己的身體很有自信!感覺(jué)好極當(dāng)然就是身體狀況良好，沒(méi)有什么身體上和精神上不舒服的地方，身體內(nèi)的各項(xiàng)分泌都已經(jīng)達(dá)到了最佳或者平衡。也就是說(shuō)，不管從哪個(gè)方面來(lái)說(shuō)，用好情緒來(lái)替代壞情緒來(lái)減少壓力對(duì)身體的影響都是十分重要的。
3.我們?yōu)槭裁床缓煤没钪?
在生活中，無(wú)論我們遇見(jiàn)什么不順心的事情，總是會(huì)有人安慰我們說(shuō)，要保持良好的情緒，它是健康生活的保障，事實(shí)也正是如此，如何培養(yǎng)和處理我們的情緒是日常生活中很重要的事情。不是總有那句話嗎：與其悲悲切切活一天不如開(kāi)開(kāi)心心把這一天過(guò)下去。
我們都知道，教育可以培養(yǎng)人們良好的智力，還可以提高人們的智商，這在我們的人生中是十分重要的事情�？墒俏覀冞�會(huì)看到：高智商的人雖然情緒總是不怎么好，他們卻能在不太好的情緒下過(guò)著相對(duì)幸福的生活。但是我想，假如有什么不幸突然降臨到這種人們頭上，那么智商較低情緒卻很好的人往往比智商高的人生活得更加幸福。當(dāng)然了這在前面我們已經(jīng)講過(guò)，智商低的人往往思考得比較少，所以煩惱也相對(duì)少點(diǎn)。也就是說(shuō)，如果人們能正確對(duì)待的話，好情緒往往比高智商更容易得到認(rèn)可。
不管任何人都沒(méi)有必要讓壞情緒影響和破壞自己的生活，現(xiàn)實(shí)生活中，人們往往卻很容易受到不良情緒的影響，原因是，幾千年來(lái)，我們的生活中一直缺乏對(duì)人類(lèi)情緒的教育和培養(yǎng)。
大部分的時(shí)間，當(dāng)我們的身體有病痛時(shí)，很自然地想到去醫(yī)院看醫(yī)生，卻不知道這些病癥往往是由于自己不能正確調(diào)理情志而引起的。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為，成人所患的疾病50%～80%都起源于精神創(chuàng)傷。關(guān)于情緒的原因，我們?cè)谘芯恐邪l(fā)現(xiàn)最多的就是：一切對(duì)人體不利因素的影響中，最能使人短命夭亡的就是不良情緒。長(zhǎng)期情緒優(yōu)郁、恐懼悲傷、嫉妒貪求、驚怒激昂的人比精神狀態(tài)穩(wěn)定的人更容易患一些嚴(yán)重疾病，如高血壓、冠心病、神經(jīng)官能癥、精神病、哮喘、慢性胃炎、青光眼、癌癥等等，婦女還容易引起月經(jīng)不調(diào)，甚至閉經(jīng)。
醫(yī)學(xué)研究表明70%以上的胃腸疾患與情緒變化有密切關(guān)系，心理性因素引起的頭痛，頭痛患者中占80～90%。事實(shí)上，不良的心理因素，七情郁結(jié)，精神過(guò)度緊張或憂郁悲傷，是一種強(qiáng)烈的"促癌劑"。上述種種，無(wú)不與情志變化密切相關(guān)。自古以來(lái)，由七情過(guò)極而致死或致病的事例屢見(jiàn)不鮮。
這么一說(shuō)，壞情緒簡(jiǎn)直是人們身體的大敵，那么良好的情緒則是人體的一種最有助于健康的力量。當(dāng)人們精神輕松愉快時(shí)，中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮，荷爾蒙分泌正常，指揮作用加強(qiáng)，人體內(nèi)進(jìn)行正常的消化、吸收、分泌和排泄的調(diào)整，保持著旺盛的新陳代謝。因此，不僅食欲好，睡眠香，而且頭腦敏銳，精力充沛，我們有記載的好多壽星都常年保持著這樣的狀態(tài)。
要是你問(wèn)醫(yī)生良好情緒的作用，他們一般都會(huì)說(shuō)"良好情緒醫(yī)療的價(jià)值無(wú)法估量。"醫(yī)生們大都有這樣的經(jīng)驗(yàn)：勝利者的傷口，總是要比失敗者的傷口好的快;沒(méi)有精神負(fù)擔(dān)的病人，也總是比有精神負(fù)擔(dān)的痊愈得快。一個(gè)人患病之后，如果充滿信心，具有毫不懼伯敢于同疾病作斗爭(zhēng)的精神，就能加速康復(fù)，在治療過(guò)程中，用藥量小，或不藥而愈。反之，若意志消沉，情緒沮喪，則無(wú)力驅(qū)邪，病后纏綿不愈，或致惡化，且多產(chǎn)生并發(fā)癥。由此可見(jiàn)，情緒的良惡直接影響著疾病的好轉(zhuǎn)和治愈。
4.表面情緒、基礎(chǔ)情緒：深淺兩面
我們每個(gè)人都有兩種不同情緒：表面情緒和基礎(chǔ)情緒，這兩種情緒也都會(huì)引起身體上的物理變化和化學(xué)變化。
表面情緒很好理解，就是我們每天都能在人臉上看到的臉部情緒，比如當(dāng)同事講了一個(gè)非常好玩的笑話，我們的情緒也受到了感染，臉上就會(huì)笑容綻放;當(dāng)你的工資卡上有多了一筆獎(jiǎng)金時(shí)，你的眼睛也會(huì)發(fā)出光芒，這都是表面情緒的表現(xiàn)�；A(chǔ)情緒和表面情緒相對(duì)，它是一種內(nèi)心深處的情緒，它和我們所生活的這個(gè)社會(huì)的背景有著息息相關(guān)的聯(lián)系：當(dāng)我們的錢(qián)財(cái)不小心被騙后，我們心中的悔恨感就會(huì)一點(diǎn)點(diǎn)加強(qiáng);當(dāng)我們沒(méi)有取得自己想得到的成績(jī)時(shí)，心中的失落感也從心底升上來(lái);當(dāng)深?lèi)?ài)的人離我們遠(yuǎn)去后，我們的心里就變得空空的，感覺(jué)再也不會(huì)有幸福了等等，這些都是基礎(chǔ)情緒的表現(xiàn)。
我們經(jīng)常會(huì)發(fā)現(xiàn)，一個(gè)表面上看起來(lái)溫和有禮的人也常常會(huì)有不愉快的情緒，這是基礎(chǔ)情緒和表面情緒共同作用引起的，有時(shí)候它會(huì)來(lái)自我們未被滿足的生理需要，或者是我們的難過(guò)心理未被得到撫慰，還有一些心理不成熟的人也會(huì)有不良的情緒。
既然情緒會(huì)對(duì)人產(chǎn)生這么大的影響，那么在研究它之前，我們必須要對(duì)情緒本身有一個(gè)很足夠的認(rèn)識(shí)。
所有的人都會(huì)在同一時(shí)刻擁有兩種不同層面的情緒，大部分人也都知道有這兩個(gè)方面的情緒，可是我們往往只看到情緒在外表上的體現(xiàn)，而很少能把人們?cè)趦?nèi)心隱藏的情緒挖掘出來(lái)。這兩個(gè)層面的情緒的特點(diǎn)是：人們能從外觀上看到情緒的體現(xiàn);幾乎沒(méi)有人能窺視到一個(gè)人的深層情緒，只有那些受過(guò)特殊訓(xùn)練的人，才有可能會(huì)從人的言談舉止中窺視到人埋藏在內(nèi)心的情緒。其實(shí)基礎(chǔ)情緒就是我們經(jīng)常說(shuō)的感情或情感，這是最難被人覺(jué)察到的。比如你在單位看到各個(gè)同事都和顏悅色，但是你知道他的心里想的什么嗎?也許他的家庭正在經(jīng)歷變故，但他為了不影響工作也照顧到同事的情緒，表面上也會(huì)裝作若無(wú)其事的樣子，這就是他的基礎(chǔ)情緒在作祟，并沒(méi)有讓你看出他內(nèi)心到底是怎么想的。
舉個(gè)不恰當(dāng)?shù)睦�，假如你早上犯了一個(gè)非常嚴(yán)重的錯(cuò)誤，甚至嚴(yán)重到了可以定罪的地步，你心里肯定非�？只牛�?yàn)檫@是你第一次犯罪，你非常害怕，心里也沒(méi)著落，心里也很愧疚，不停提醒自己但愿這是一場(chǎng)夢(mèng)，期待這場(chǎng)噩夢(mèng)很快醒來(lái)，像什么也沒(méi)有發(fā)生過(guò)一樣，當(dāng)然，你更期待的是法官能夠?qū)δ銖妮p判決，最好是聲明你的行為還構(gòu)成不了犯罪。這樣一來(lái)，你就會(huì)產(chǎn)生情緒苦惱，還會(huì)不自覺(jué)會(huì)產(chǎn)生恐懼——焦慮——自責(zé)這樣種種重疊的情緒。
接下來(lái)，你的情緒不僅會(huì)表現(xiàn)在外表，還會(huì)有生理上的變化，在這種無(wú)時(shí)無(wú)刻不存在的譴責(zé)和悔恨情緒中，你的臉上總是表現(xiàn)出緊張的情緒，你的肌肉也會(huì)不自覺(jué)收縮，并且過(guò)度刺激神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)，這些都會(huì)在你身上體現(xiàn)，并且產(chǎn)生不舒服的感覺(jué)。
在接下來(lái)的時(shí)間里，你肯定無(wú)法將精力集中在別的事情上，不過(guò)從外表看，或許你還會(huì)表現(xiàn)出興奮、高興和愉快的樣子，但和你的基礎(chǔ)情緒卻完全相反，你的愉快表情只不過(guò)是為了掩飾你內(nèi)心的慌張和內(nèi)疚，也是為了不讓別人發(fā)現(xiàn)你的基礎(chǔ)情緒罷了。雖然在這一段時(shí)間里，你和家人朋友在一起很開(kāi)心、很愉快，但是你心里無(wú)時(shí)不在想著你犯下的錯(cuò)誤，有時(shí)胃部也會(huì)不舒服，你甚至到了茶飯不思的地步，這是由于你的情緒已經(jīng)通過(guò)胃部體現(xiàn)出來(lái)了，你的胃提示你犯下了不可饒恕的錯(cuò)誤，它決絕進(jìn)食。
在你犯了錯(cuò)誤以后的整個(gè)白天里，這種基礎(chǔ)情緒就想一張無(wú)形的黑幕一樣籠罩著你，即便是你有很好的外在情緒在這種黑暗的幕布面前也無(wú)法躲藏，它會(huì)讓你一刻不得安寧，即使你大笑了一下，但這只是一眨眼的功夫，不管是在事情發(fā)生前、發(fā)生過(guò)程中還是發(fā)生后，這種情緒都會(huì)一直伴隨著你，讓你根本無(wú)法擺脫它。
同樣地，不光是你犯下的錯(cuò)誤，假如有一件你很有把握的事情結(jié)果卻不理想，失落感肯定非常大，然后你在家人、同事和朋友面前會(huì)裝作一副無(wú)所謂的樣子，實(shí)際上心里還是隱隱作痛，還會(huì)感嘆自己的命運(yùn)不濟(jì)。雖然過(guò)后的一小段時(shí)間里你被別的事情分散了注意力，但靜下來(lái)一想起有那么回事，心里的傷痛還是會(huì)被觸動(dòng)。因此，基礎(chǔ)情緒實(shí)在是個(gè)很奇妙的東西，它才是你真正的心理表現(xiàn)。
5.基礎(chǔ)情緒最影響身體，你知道嗎?
表面情緒在表，基礎(chǔ)情緒在里，這兩種孰重孰輕我們應(yīng)該都知道了吧?事實(shí)上，基礎(chǔ)情緒真的能比表面情緒更容易誘發(fā)大腦疾病和官能性疾病，表面情緒只是短暫的，可以隨時(shí)變化的，而基礎(chǔ)情緒卻是長(zhǎng)期的、不斷變化的，而且有些嚴(yán)重的基礎(chǔ)情緒會(huì)持續(xù)很長(zhǎng)時(shí)間，甚至是一生的時(shí)間呢。
如果某種不好的基礎(chǔ)情緒貫穿你長(zhǎng)長(zhǎng)的一生，產(chǎn)生的影響就不僅僅是情緒上的了，而是會(huì)誘發(fā)各種疾病，甚至讓人也體會(huì)不到他所染上的疾病正是由不良情緒引起的。這種事例隨處可見(jiàn)。
在眾人眼里，27歲的沃爾特是個(gè)非常健康、待人和藹的小伙子，他樂(lè)觀向上，什么心事兒都沒(méi)有，他在加油站工作，不管顧客還是同事，都認(rèn)為他是個(gè)天生樂(lè)天派，這樣的人肯定什么煩惱的事情都沒(méi)有。事實(shí)上，熟悉他的同事和家人都不會(huì)這樣認(rèn)為。他的妻子就曾經(jīng)說(shuō)過(guò)，當(dāng)她看到丈夫思考時(shí)，眼神總是透露出不安和嚴(yán)肅情緒，好像隨時(shí)有什么可怕的事情要降臨到他的身上一樣。要是呆在家里，沃爾特也經(jīng)常充滿擔(dān)心，總覺(jué)得有什么災(zāi)難要降臨在他身上。不過(guò)他的這種擔(dān)心也不是沒(méi)來(lái)由的，原因是在他六歲那年得過(guò)慢性胃炎，當(dāng)時(shí)病情很?chē)?yán)重，并且還一度惡化下去。
其實(shí)，沃爾特的病并非空穴來(lái)風(fēng)，而是事出有因。在他五歲那年，他和他的父親坐在一輛載貨的四輪馬車(chē)上，走到半路上突然雷聲轟隆，看樣子緊接著就要下暴風(fēng)驟雨。雷聲越來(lái)越大，突然，一道閃電一下子擊中了他的父親和兩匹馬，隨即連人帶馬都倒在了地上，從此都再也沒(méi)有站起來(lái)。父親和馬匹的突然死去讓沃爾特從那時(shí)起就一直生活在恐懼和焦慮之中，一直伴隨著他人生的各個(gè)階段。在這方面，胃腸功能是最能了解基礎(chǔ)情緒的了，因?yàn)樗恢痹谶@樣的基礎(chǔ)情緒里活著，他的壞情緒就經(jīng)常在腸胃里搗亂，不管表面情緒是怎么樣，基礎(chǔ)情緒一直會(huì)從中作梗。
一般來(lái)說(shuō)，基礎(chǔ)情緒主要有以下幾種：
戰(zhàn)爭(zhēng)情緒：這里所說(shuō)的戰(zhàn)爭(zhēng)不是指重大戰(zhàn)爭(zhēng)，而是一切有身體接觸的沖突事件，比如打架斗毆這些流血，俗話說(shuō)一朝被蛇咬，十年怕井繩，一旦你有過(guò)流血的經(jīng)歷，在意識(shí)里就會(huì)持續(xù)幾年甚至更長(zhǎng)的時(shí)間。這種心態(tài)下，雖然人的表面幾乎表現(xiàn)不出來(lái)什么波動(dòng)，卻有潛在危險(xiǎn)，它可能長(zhǎng)時(shí)間威脅你的身體健康。
未能滿足自己要求情緒：就像之前說(shuō)的，如果你的愿望沒(méi)有得到實(shí)現(xiàn)，那么長(zhǎng)期的失落感也會(huì)引起嚴(yán)重的不愉快。我們通過(guò)臨床得出的結(jié)論是，人的六種心理需求未得到滿足會(huì)引起基礎(chǔ)情緒的不快。這六種情緒是：愛(ài)、安全感、被認(rèn)可、創(chuàng)造性、新奇體驗(yàn)和自尊。這些具體內(nèi)容我們將在后面章節(jié)做詳細(xì)討論。
追求完美產(chǎn)生的基礎(chǔ)情緒：有些人太追求完美，凡事力求做的盡善盡美，事實(shí)上這種境界很難達(dá)到，即使再有把握的事情，非常完美的境界也有些高了。事實(shí)上我們期望的事情往往會(huì)達(dá)不到原來(lái)期望，這樣人的失落感就會(huì)加劇。當(dāng)然了，如果是答應(yīng)別人的事情，達(dá)不到預(yù)期的要求，人格魅力也會(huì)大打折扣，這個(gè)問(wèn)題我們?cè)诤竺鏁?huì)有所討論。
令人興奮的基礎(chǔ)情緒：幸福的定義是什么?大概沒(méi)有人能說(shuō)得清楚，但我想，那些總能保持良好情緒的人得到的幸福感肯定很多，這些人也是別人羨慕的對(duì)象，畢竟，快樂(lè)的情緒比世界上所有的物質(zhì)財(cái)富都更難得，也更值得人們?nèi)プ非��？墒�，這個(gè)世界上好多事情都是和我們對(duì)著干的，越想得到幸福，越難抓住幸福。結(jié)果是越來(lái)越多的人在對(duì)物質(zhì)的追求中把自己搭進(jìn)去了卻往往忽略了對(duì)快樂(lè)的追求。
不僅僅是成人要盡力讓自己保持快樂(lè)情緒，我們還應(yīng)該教育孩子們養(yǎng)成一種樂(lè)觀開(kāi)朗的性格，讓他們隨時(shí)保持愉快的基礎(chǔ)情緒，培養(yǎng)他們樂(lè)觀向上的性格，你要知道，把樂(lè)觀的情緒教給孩子們遠(yuǎn)遠(yuǎn)勝于你給他們留下的大筆財(cái)富。想一想，有了樂(lè)觀向上的性格和堅(jiān)持不懈的精神，什么樣的財(cái)富得不到呢?相反，假如孩子們并沒(méi)有養(yǎng)成養(yǎng)成樂(lè)觀的性格，他的人生肯定也不會(huì)順利�，F(xiàn)在就開(kāi)始培養(yǎng)他們吧，孩子們養(yǎng)成了樂(lè)觀的性格，就會(huì)通過(guò)自己的努力得到任何想要的東西，現(xiàn)在改變孩子的情緒能成就他們幸福的一生。
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