揭秘疑病癥的自我心理治療

　　揭秘!疑病癥的自我心理治療，在日常中患有疑病癥的人也在逐年增加。因此，我們一定要正確認識疑病癥對于我們身心的`危害，疑病患者往往具有固執(zhí)、多疑、敏感、謹慎等性格特點。遇事總是過多地考慮悲觀或不幸，如果患者要做到心胸寬廣，努力培養(yǎng)樂觀情緒，提高生活信心。要走向社會，豐富自己的生活，培養(yǎng)興趣愛好。

　　疑病癥的自我心理治療：

　　森田療法被應用于疑病癥、強迫癥等多種神經(jīng)癥的心理治療中，據(jù)反應效果不錯。

　　森田療法的基本治療原則是“順其自然”。順其自然就是接受和服從事物運行的客觀法則，它能最終打破神經(jīng)質病人的精神交互作用。

　　順其自然要求疑病癥患者在這一態(tài)度的指導下正視消極體驗，接受各種癥狀的出現(xiàn)，把心思放在應該去做的事情上。這樣，疑病癥患者心里的動機沖突就排除了，痛苦也就減輕了。

　　疑病癥在日常中我們并不陌生，疑病癥危害著我們的身心健康。因此，疑病癥患者終日擔驚受怕，處于恐懼和焦慮之中無法自拔，想要克服疑病癥我們一定要正確認識疑病癥的心理治療，只要堅定治療信心，就可以擺脫疑病癥的困擾。

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