如何心理治療潔癖強迫癥

　　在生活中其實很多人都會有多多少少的潔癖，而且比較嚴(yán)重的話，就形成了潔癖強迫癥，這種情況會給自己的生活還有身邊的人都帶來比較大的影響，那么我們應(yīng)該通過什么樣的方法去治療潔癖強迫癥呢?看看下面的方法吧。

　　1.認知領(lǐng)悟療法。一般而言，強迫癥患者對自己的強迫癥狀尤其是強迫動作，一方面感到麻煩，希望醫(yī)生能解除其理性上認為不合理的觀念和行為;另一方面，內(nèi)心又認為這些觀念和行為有其合理性和必要性。上述潔癖患者即便如此，也好像分裂成了兩個人，一個能根據(jù)實際情況，照成年人的邏輯來分析、判斷其病態(tài)表現(xiàn)，認為反復(fù)洗手、洗衣，費時費力，希望擺脫。另一個則認為，有傳染上癌癥的可能，有必要多洗幾次，這種態(tài)度與其實際年齡及所受的教育很不相稱。前者代表理性的成年人，后者不講邏輯，…昧盲目恐懼，具有幼稚的兒童心理特點。這兩個人各抒己見，誰也統(tǒng)率不了誰。但患者對這個病理本質(zhì)特點并無自知之明，若采用談話方式的認知領(lǐng)悟心理療法，啟發(fā)患者認識外表癥狀后面的心理矛盾。揭露兒童心理部分的幼稚性，鼓勵他用成人的態(tài)度來統(tǒng)率其整個行動，放棄兒童的行為模式，領(lǐng)悟到病理本質(zhì)后是可以治愈的。

　　2.厭惡療法。經(jīng)常采用橡皮圈方法。即讓患者在手腕上戴一橡皮圈，一旦他即將出現(xiàn)強迫動作或行為時，便讓他用橡皮圈彈自己的手腕數(shù)十乃至數(shù)百下，一直彈到強迫觀念消失，有疼痛感為止，從而達到抑制強迫行為的目的。

　　3.滿灌療法。讓患者坐于房間內(nèi)，請其好友或親屬當(dāng)助手�；颊呷�身放松，輕閉雙眼，然后讓助手在患者手上涂各種液體，如清水、墨水、米湯、油、染料等。在涂時，患者應(yīng)盡量放松，而助手則盡力用言語形容手已很臟了�；颊咭�盡量忍耐，直到不能忍耐時睜開眼睛看到底有多臟為止。助手在涂液體時應(yīng)隨機使用透明液體和不透明液體，隨機使用清水和其他液體。這樣，當(dāng)患者一睜開眼時，會出現(xiàn)手并不臟，起碼沒有想象的那么臟，這對患者的思想是一個沖擊，說明“臟”往往更多來自于自己的意念，與實際情況并不相符。當(dāng)患者發(fā)現(xiàn)手確實很臟時，洗手的沖動會大大增強，這時候，治療助手一定要禁止他洗手，這是治療的關(guān)鍵�；颊邥�感到很痛苦，但要努力堅持住，助手在一旁應(yīng)積極給予鼓勵。

　　其實我們都知道潔癖強迫癥就是心理問題引起的，所以最重要的還是應(yīng)該通過心理治療的方法去調(diào)整自己的狀態(tài)，這樣才可以更好地幫助自己有效的緩解這種情緒，而在生活中同樣要記得提醒自己注意心理健康的保健。

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