心理疾病只是情緒的一種外部表現(xiàn)

　　一位女士一直都跟公公，婆婆住在一起，丈夫一家對她還不錯，但她非常希望能夠有自己的空間，跟丈夫提過幾次想搬出公婆的家都遭拒絕。后來她也慢慢不再提這件事了，去年她突然得了肺癌，檢查出來的時候都已經(jīng)是晚期了，兩次化療之后，她住進了特護病房，是一個三十多平方的套房，有一個小的會客室，從臥室的窗口可以看到外面的草坪。

　　接受西醫(yī)的治療外，家人還幫她找了一位著名的心理治療師。面對一切的治療她都顯得很平靜，問她需要什么，她只說希望丈夫，兒女每天都來看看她，事實上她丈夫基本上晚晚都睡在小會客室陪她。當(dāng)心理治療師在一次催眠治療中問她，這輩子最大的心愿是什么?“我希望有一個自己的家，跟丈夫，兒女在一起，有自己的房子，不用很大，幾十平方也可以，可以看到外面綠色的植物。“那你希望住多久?”治療師問。“不用很久，幾個月就好。”她平靜地說出自己的心愿，嘴角滑過一抹連她自己都沒有察覺的微笑。

　　我們身體絕大部分的疾病是由我們的負面思想和情緒積累產(chǎn)生的，而不同的身體位置儲存不同的情緒，中醫(yī)的古老智慧早就說過，腎主恐懼，肝儲憤怒，肺藏哀傷。。。我們的思想可以欺騙自己，但身體是不會說謊，它忠實地幫我們貯存所有的情緒，提醒我們要去真實地面對自己真正的需求，讓我們好好地去處理。

　　身體的不適和病癥只是我們內(nèi)心的呼喊和求救，它只是火警鐘。只可惜大部分的人沒有真正理解這些訊號，頭痛醫(yī)頭，腳痛醫(yī)腳，甚至想辦法把這個火警燈切除掉，其后果必然是悲劇性的'。

　　這位患肺癌的女士內(nèi)心充滿了不能擁有一個獨立家庭的哀傷，可是她用忙碌，不去想等方式去避免接觸自己真實感覺的時候，她的潛意識就用身體的病癥幫助她實現(xiàn)了最大的心愿，但代價竟是寶貴的生命。在這個幾十平方的特護病房，有她的丈夫和兒女，窗外是綠色的草地，用這種方式，她終于擁有了屬于自己的空間。只需要幾個月，那恰好是她生命最后的一段日子。其實許多人跟這位女士一樣，直到生命結(jié)束都沒有覺察到火警鐘背后的真正源頭。

　　世界心理衛(wèi)生組織指出，70%以上的人會以攻擊自己身體器官的方式來消化自己的情緒，消化系統(tǒng)，皮膚和性器官是重災(zāi)區(qū)。人們只是大把大把地吞下胃藥，卻往往逃避給自己壓力和緊張的根源;皮膚上的各種紅疹，猶如一座座小火山的爆發(fā)，是想告訴你，我很生氣，請看看我的憤怒，聽聽我的聲音;親密關(guān)系的問題，經(jīng)常在性器官上呈現(xiàn)病癥。尤其是女性，一位朋友在前夫有外遇后，得了嚴重的盆腔炎，久治不愈，故不能有性生活，其實是她的身體幫她說出了她那時沒有說出的話：“不!我不會再跟一個背叛我的人在一起!”她是幸運的，離婚后找到一個真正愛她的人，結(jié)合適當(dāng)?shù)恼{(diào)理和治療，她的病早已痊愈了。

　　我們每個人眼神中所帶的情緒，有人是憤怒，有人是懷疑，有人是恐懼……這些情緒并非我們此時此刻當(dāng)下的情緒，而是在成長的過程中受到各種的創(chuàng)傷，我們通常被命令“不準(zhǔn)哭!不許發(fā)脾氣!……”這些被卡住的能量聚集在身體里，眼部是其中的一個窗口。就好像戴上了一副憤怒，懷疑或恐懼的有色眼鏡，而透過這樣的有色眼鏡去看這個世界，又會為自己重復(fù)制造不好的命運。

　　世上原本沒有黑暗，只是光的不在;光來了，黑暗就不在;覺察就如黑夜中的明燈;能讓我們輕易繞開總是絆倒我們的障礙。親愛的身體，我們最忠誠的朋友，一直用各種各樣的方式提醒我們看看問題的根源，它是幫助我們覺察最好的伙伴。

　　這種覺察其實并不一定要源自自己的病癥，在課程的一次練習(xí)當(dāng)中，一位女同學(xué)劇烈地咳嗽起來，感覺得出她也不希望咳嗽的聲音打擾別人，但實在是忍不住。老師溫柔地看著她的眼睛，對她說：“如果你不咳嗽，而是說一句話，其實你想說什么嗎?”這位同學(xué)先是一愣，然后哇地一聲哭了起來，終于說出她心底最深的恐懼和渴求。神奇的是，從她一開口說出自己真正感受和需要的那一剎那，接下來的課程她就沒有再咳嗽了，后來才知道她有多年慢性咽炎的毛病。我過去一旦咽喉和氣管有問題，就特別難好，動不動就要吊一個多星期的針才能勉強壓下去。因為這個緣故，所以在這一年中我就特別注意，比如有好幾次，我剛剛感到喉嚨有點不舒服或有幾聲咳嗽，我會馬上覺察自己的內(nèi)在，問問自己是不是有什么話想說而沒說出來，而每一次，無論是自言自語或在心里把那句話說出來之后，這些小小不舒服的癥狀就很快消失了。

　　頭腦的知識或許會忘記，但身體的智慧就如同學(xué)會了騎自行車一般，是永遠不會忘記!身體如同我們心靈的顯示器，通過了解它，明白它，我們會更擁有更健康快樂的生活。有多少人正在傷害著自己的身體，而沒有真正認識到疾病只是情緒的一種外部表現(xiàn)，提醒你請給一個正確的方法釋放它。心靈溝通是非常必要的方法。

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