強(qiáng)迫癥的心里疏導(dǎo)治療
進(jìn)行強(qiáng)迫癥心理疏導(dǎo)治療，我們首先一定要先找出強(qiáng)迫癥的原因�，F(xiàn)在強(qiáng)迫癥患者越來越年輕化，目前很多心理疾病的患病人群也都是年輕人，因?yàn)楹芏嗟哪贻p人缺少鍛煉，大部分時(shí)候都承受不了生活中一些事情的打擊，極容易滋生悲觀失望的想法，強(qiáng)迫癥也就由此而來。及時(shí)對(duì)強(qiáng)迫癥進(jìn)行治療離不開強(qiáng)迫癥心理疏導(dǎo)的作用，那么強(qiáng)迫癥心理疏導(dǎo)治療如何進(jìn)行呢?下面小編為大家介紹三種方法。
強(qiáng)迫癥心理疏導(dǎo)治療如何進(jìn)行?強(qiáng)迫癥心理疏導(dǎo)治療可以從以下幾個(gè)方面做起：
一、不理它：為什么很多患者與其斗爭(zhēng)多年，卻一直無法戰(zhàn)勝它呢?原因就是不能做到順其自然。舉例說明，強(qiáng)迫癥就像拍皮球一樣，皮球跳動(dòng)代表著病態(tài)思維。那么，怎樣才能使球靜止下來，即癥狀消失呢?答案就是停止拍球，球自然會(huì)靜止下來。對(duì)待強(qiáng)迫癥也是如此，患者只有忽視它的存在，癥狀才會(huì)慢慢消失。
二、不怕它：很多人總“怕”強(qiáng)迫癥的出現(xiàn)。其實(shí)，這在正常人身上偶爾也會(huì)出現(xiàn)的，只不過當(dāng)事人不在意罷了。而強(qiáng)迫癥患者由于怕這種思維的再現(xiàn)，于是，越怕就越會(huì)出現(xiàn)，越出現(xiàn)就越緊張，并不斷把這種意識(shí)強(qiáng)化和鞏固下來。因此，對(duì)于強(qiáng)迫癥，患者首先要改變思路，即大家都有過這些思維，我也有，我和大家一樣正常。
三、不刻意注意它：有的患者經(jīng)過初步治療后，強(qiáng)迫癥癥狀會(huì)大大減輕甚至很久不出現(xiàn)，這時(shí)，他可能會(huì)想癥狀好久沒出現(xiàn)了，會(huì)不會(huì)再出現(xiàn)。這么一想，強(qiáng)迫癥癥狀果真就出現(xiàn)了，而且?guī)硇乱惠喛謶謴?qiáng)迫思維的“浪潮”。這種反復(fù)是正常的`。
強(qiáng)迫癥心理疏導(dǎo)治療如何進(jìn)行?強(qiáng)迫癥心理疏導(dǎo)治療一定要找到它的原因，其實(shí)很多人患上強(qiáng)迫癥竟然是因?yàn)槟ú婚_面子，凡事追求完美也容易使人患上強(qiáng)迫癥，所以說在生活中不要強(qiáng)求自己，雖說追求更高的夢(mèng)想是一件鼓舞我們進(jìn)步的事情，但是凡事量力而行才是保護(hù)我們心理健康的關(guān)鍵，希望以上介紹對(duì)大家有所幫助。
你們仔細(xì)看了嗎。一定要仔細(xì)看，抓住我說的一些重點(diǎn)。比如要治好強(qiáng)迫癥首先你不要怕它，不要總是逃避它。首先你要克服自己的心里障礙，才能成功啊。
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