心理疾病之恐怖癥

　　恐怖癥是以恐怖癥狀為主要臨床相的一種神經(jīng)癥�；颊邔�(duì)某些特定的對(duì)象產(chǎn)生強(qiáng)烈和不必要的恐懼，伴有回避行為�？謶值膶�(duì)象可能是單一的或多種的，如動(dòng)物、廣場(chǎng)、閉室、登高或社交活動(dòng)等�；颊呙髦�其反應(yīng)不合理，卻難以控制而反復(fù)出現(xiàn)。青年期與老年期發(fā)病者居多，女性更多見(jiàn)。國(guó)外報(bào)道一般人口中的患病率為77‰，我國(guó)各地調(diào)查患病率的平均值為2‰左右，下面是小編收集整理的心理疾病之恐怖癥，僅供參考，歡迎大家閱讀。

　　恐怖癥是怎么引起的?

　　病因未明，可能與下列因素有關(guān)：

　　一、遺傳因素：Slater等(1977)報(bào)道患者的一級(jí)親屬中，20%的父母和10%的同胞患神經(jīng)癥，認(rèn)為遺傳因素可能與發(fā)病有關(guān)。也有人指出：至今尚無(wú)證據(jù)表明遺傳在本病的發(fā)生中起重要作用。

　　二、性格特征：病前性格偏向于幼稚、膽小、含羞、依賴性強(qiáng)和內(nèi)向。

　　三、精神因素：在發(fā)病中常起著更為重要的作用。例如某人遇到車(chē)禍，就對(duì)乘車(chē)產(chǎn)生恐懼�？赡苁窃诮箲]的背景上恰巧出現(xiàn)了某一情境，或在某一情景中發(fā)生急性焦慮而對(duì)之發(fā)生恐懼，并固定下來(lái)成為恐怖對(duì)象。

　　對(duì)特殊物體的恐怖可能與父母的教育、環(huán)境的影響及親身經(jīng)歷(如被狗咬過(guò)而怕狗)等有關(guān)。心理動(dòng)力學(xué)派認(rèn)為恐怖是被壓抑的潛意識(shí)的焦慮的象征作用和取代作用的結(jié)果。條件反射和學(xué)習(xí)機(jī)理在本癥發(fā)生中的作用是較有說(shuō)服力的解釋。

　　恐怖癥有什么表現(xiàn)?那些癥狀?

　　一、癥狀特點(diǎn)：

　　(1)對(duì)某種客體或情境引起強(qiáng)烈恐懼;

　　(2)恐懼時(shí)常伴有明顯植物神經(jīng)癥狀;

　　(3)病人明知這種恐懼不必要，但不能控制，仍極力回避，臨床常見(jiàn)有廣場(chǎng)恐怖癥，社交恐怖癥及單純恐怖癥三種。

　　二、發(fā)病年齡：

　　動(dòng)物恐怖癥常起源于童年;社交恐怖多起源于童年后期或青少年前期;廣場(chǎng)恐怖則多在20～40歲發(fā)病。

　　三、病程：

　　主導(dǎo)三類恐怖癥都有向慢性發(fā)展趨勢(shì)。且病程越長(zhǎng)，療效越差。

　　恐怖癥吃什么好?

　　食療：(僅供參考，詳細(xì)請(qǐng)咨詢醫(yī)生)：

　　1.蓮子芡實(shí)粥

　　原料：蓮子50克、芡實(shí)15克、大米300克。

　　做法：把蓮子、芡實(shí)、大米過(guò)水洗凈。 把原料同時(shí)放入鍋中，加入適量水，一起文火熬制。待開(kāi)鍋后變小火，再熬一會(huì)兒。煮粥時(shí)水要多放一些，不要使粥過(guò)于稠。

　　功效：鎮(zhèn)靜神經(jīng)，養(yǎng)心安神，有益于加快恢復(fù)體力。

　　2.銀耳蓮子粥

　　原料：蓮子、銀耳、冰糖、香米、紅棗數(shù)枚。

　　做法：把香米煮成粥�？煞疟�糖用水煮化(糖尿病(糖尿病食品)患者也可不放)。銀耳用溫水泡發(fā)。蓮子煮熟去心。然后把銀耳、蓮子、紅棗和化開(kāi)的冰糖一起放入粥鍋里，用溫火略煮即成。

　　功效：營(yíng)養(yǎng)豐富、進(jìn)補(bǔ)保健(保健食品)，可作為陰虛體質(zhì)社交恐懼癥者的進(jìn)補(bǔ)食品。

　　3.蓮子百合粥

　　備料：蓮子、干百合、粳米、冰糖、紅棗數(shù)枚。

　　做法：將蓮子洗凈,泡發(fā)，干百合、粳米分別洗干凈，與蓮子、紅棗一同放入鍋內(nèi)，加水適量，先用旺火燒開(kāi)，再用

　　小火熬煮，快熟時(shí)加入冰糖，稍煮即成。

　　患者吃什么好?

　　●藥草茶

　　拔地麻茶可以減輕焦慮癥，用熱水沖服。

　　患者吃什么不好?

　　●避免咖啡因

　　反復(fù)地經(jīng)歷恐懼感的人，可能對(duì)咖啡因十分敏感�？Х纫蚴箍謶指械牟糠职Y 狀重現(xiàn)。容易產(chǎn)生恐懼感的人，最好從飲食中淘汰咖啡因。含咖啡因的食物包括咖啡、茶、可樂(lè)及巧克力。

　　●避免飲酒

　　雖然酒精能暫時(shí)緩解緊張，但它僅僅是掩飾了癥狀，下次再發(fā)生時(shí)你會(huì)需要 飲更多的酒，其結(jié)果是恐懼的根源未解除還產(chǎn)生酒精依賴。

　　恐怖癥怎么辦?怎么治療?

　　防治社交恐怖癥，要從心理上去掉在社交中的自卑感。若帶著消極的心理，常常會(huì)使自己不愿多說(shuō)話、不愿多活動(dòng)。其實(shí)，每個(gè)人都有自己的長(zhǎng)處和短處，在社交上不如別人，并不是什么都不如別人，要多想一想自己的長(zhǎng)處。不習(xí)慣社交的人，尤其要去掉自卑感，樹(shù)立一種自強(qiáng)、自信、自立的自我精神，只有這樣，在心理上才能戰(zhàn)勝消極，在待人接物中，變得主動(dòng)、顯得落落大方。

　　防治社交恐怖癥，還要在心理上去掉“怕”字，正常的社交活動(dòng)，并不帶有什么神秘的色彩，只不過(guò)是社會(huì)間人與人的交往與應(yīng)酬。因此過(guò)分注意自己社交中的言談舉止是多余的，隨和、大方、自然、平時(shí)怎么說(shuō)、怎么做，社交中也如此，時(shí)間長(zhǎng)了，社交就習(xí)慣了。

　　防治社交恐怖癥還要注意社交的形式，如社交前可帶著明確的社交內(nèi)容參加社交。心理上有了具體社交內(nèi)容，就可以把注意力從自身轉(zhuǎn)移到事物上，不致于過(guò)分緊張。初次社交可以在社交活動(dòng)比較老練的人陪伴下，由陪伴者唱“主角”，自己唱“配角”，這樣既可以學(xué)到別人的社交方式，又可以借以訓(xùn)練自己的社交能力，防止社交中出現(xiàn)尷尬局面。

　　恐怖癥應(yīng)該做哪些檢查?

　　病程雖長(zhǎng)，但預(yù)后良好。一般經(jīng)數(shù)年后可逐漸好轉(zhuǎn)或痊愈。

　　恐怖癥容易與哪些疾病混淆?

　　本病以回避對(duì)物體、情境或活動(dòng)的恐懼為特征;患者明知這種恐怖不合理或是過(guò)分的，但又不能控制。臨床表現(xiàn)特殊，因而診斷不難。需要鑒別的疾病有：

　　一、焦慮癥。焦慮可無(wú)特殊的對(duì)象或?qū)θ粘Ｉ�活中可能發(fā)生某種意外的擔(dān)心，但無(wú)明顯的恐懼和回避行為。廣場(chǎng)恐怖癥可與驚恐發(fā)作同時(shí)存在;如果繼發(fā)于對(duì)驚恐發(fā)作的擔(dān)心，而不敢外出，則應(yīng)診斷為驚恐發(fā)作伴發(fā)廣場(chǎng)恐怖癥。

　　二、強(qiáng)迫癥。強(qiáng)迫癥狀源于患者內(nèi)心的某些思想或觀念，并非對(duì)外界事物的恐懼，常有強(qiáng)迫動(dòng)作，而少有回避行為。

　　三、精神分裂癥。可有短暫的恐怖癥狀，但有其他精神癥狀同時(shí)存在，可資鑒別。

　　恐怖癥可以并發(fā)哪些疾病?

　　神經(jīng)系統(tǒng)檢查，排除器質(zhì)性病變。

　　恐怖癥心理干預(yù)手段

　　心理疏導(dǎo)

　　通過(guò)心理咨詢師的專業(yè)心理疏導(dǎo)，會(huì)幫助您分析您的問(wèn)題，您的困惑，您的恐懼到底來(lái)自何處，從更深的層面來(lái)剖析人性，讓您從恐懼中跳脫出來(lái)重新審視自己，讓您真正的成長(zhǎng)起來(lái)，從而達(dá)到根治心理問(wèn)題的目的。

　　心理訓(xùn)練

　　(1)生物反饋訓(xùn)練

　　通過(guò)生物反饋儀，訓(xùn)練師帶領(lǐng)你在輕快的音樂(lè)中調(diào)節(jié)你的呼吸，放松你的肌肉，從而讓你心中的緊張情緒慢慢地舒展開(kāi)來(lái)，并且讓你在放松中認(rèn)識(shí)你的緊張、恐懼情緒，進(jìn)而消除你的恐懼。

　　(2)身心平衡減壓訓(xùn)練

　　通過(guò)身心平衡減壓訓(xùn)練來(lái)改變恐懼狀態(tài)，達(dá)到治療目的�？謶肿铒@著引起的是緊張情緒，進(jìn)而出現(xiàn)流汗、頭暈、心跳等軀體不適。因此，通過(guò)先進(jìn)的身心平衡訓(xùn)練儀，不僅能消除這些軀體的不適，調(diào)節(jié)你的心態(tài)，而且讓身心達(dá)到一平衡的狀態(tài)。

　　(3)催眠治療

　　應(yīng)用催眠治療來(lái)對(duì)抗面臨恐懼處境所產(chǎn)生的緊張、焦慮反應(yīng)。訓(xùn)練來(lái)訪者應(yīng)用自我催眠法，在催眠的氣氛中鼓勵(lì)患者面臨恐怖處境時(shí)保持肌肉松弛，以期對(duì)抗。

　　(4)系統(tǒng)脫敏治療

　　在專家的指導(dǎo)下進(jìn)行模擬性或漸進(jìn)性訓(xùn)練，令恐懼者的感官逐步接受刺激，使之對(duì)刺激的恐懼程度逐漸降低，通過(guò)等級(jí)性的恐怖情景一步步地進(jìn)行脫敏，使患者逐漸克服對(duì)物體或處境的恐怖。

　　(5)團(tuán)體治療

　　運(yùn)用團(tuán)體的能量場(chǎng)，在團(tuán)體的支持和幫助下，建立愛(ài)與信任的氛圍，分享彼此的情緒與問(wèn)題，在集體的智慧幫助下，在團(tuán)體里一起走出社交恐懼的困擾，逐步提高恐懼癥來(lái)訪者的社會(huì)功能。

【心理疾病之恐怖癥】相關(guān)文章：

人類心理疾病因素之攻擊沖動(dòng)03-26

背部診斷學(xué)之疼痛部位直指心理疾病12-08

兒童恐怖癥治療方法12-14

什么是心理赤面恐怖癥疾病12-13

常見(jiàn)的心理疾病12-08

心理疾病的危害05-27

了解心理疾病11-28

心理疾病本質(zhì)04-02

心理疾病介紹11-16

春季的心理疾病預(yù)防04-05