睡眠障礙與心理疾病密切相關(guān)
據(jù)相關(guān)消息顯示，再過幾日就是世界睡眠日。睡眠時(shí)間占人類生命的三分之一。相信每一個(gè)人都知道睡眠對于人體健康的重要性。
今年我國睡眠日的主題是“健康心理，良好睡眠”。目的是要讓全體公民充分認(rèn)識到睡眠障礙對精神心理健康的重要影響，獲得健康心理與良好睡眠的科學(xué)知識。
有數(shù)據(jù)顯示，目前我國的精神病患者約有1700萬人，這給人民的'身心健康和家庭生活造成了巨大影響。睡眠障礙與精神心理疾病密切相關(guān)�；加兴哒系K的人不僅白天疲倦嗜睡、記憶力減退、反應(yīng)能力下降，而且會(huì)引起煩躁、焦慮、抑郁，嚴(yán)重的會(huì)引起心理障礙和精神疾病。睡眠障礙既是精神心理障礙的重要誘因，又是精神心理疾病的重要癥狀。睡眠問題不僅是一個(gè)醫(yī)學(xué)問題，而且已成為一個(gè)影響身體健康、工作效率、社會(huì)和諧的社會(huì)問題。
專家研究表明，良好的睡眠可以改善人們的精神狀態(tài)，提高人們的幸福指數(shù)。15年來，在中國科協(xié)的指導(dǎo)下，由中國睡眠研究會(huì)牽頭，每年都在全國范圍內(nèi)開展“世界睡眠日”系列科普活動(dòng)，對公眾進(jìn)行睡眠知識的科普宣傳等大型公益活動(dòng)，這對提高我國公眾健康睡眠意識、普及健康睡眠知識、促進(jìn)睡眠醫(yī)學(xué)學(xué)科建設(shè)和促進(jìn)睡眠產(chǎn)業(yè)發(fā)展發(fā)揮了重要作用。
優(yōu)質(zhì)的睡眠關(guān)乎著身心健康，不管在什么時(shí)候保持良好的睡眠對身體具有相當(dāng)大的作用。
【睡眠障礙與心理疾病密切相關(guān)】相關(guān)文章：
心理疾病和障礙要正確對待11-21
八成抑郁癥有“睡眠障礙”10-15
《人格障礙與調(diào)適》介紹06-02
心理學(xué)與生活：焦慮障礙11-02
網(wǎng)站的權(quán)重跟那些方面密切相關(guān)11-15
心理疾病會(huì)有哪些癥狀10-14
留守兒童的心理疾病07-16
如何控制自己和他人的睡眠與夢境11-05
怎樣正確的對待心理疾病11-21
關(guān)于兒童常見的心理疾病07-20