關于抑郁癥和心理亞健康的那些事

　　近年來，隨著人們工作壓力的日愈增加，抑郁癥好像也慢慢地在我們的生活圈里滲透，擴大著他的影響范圍。而事實上呢，現(xiàn)如今忙碌的人們還并不是怎么了解抑郁癥，不知道他是什么一回事，怎么產生的，也不知道有哪些后果，那么下面就讓我們一起來仔細地了解了解關于抑郁癥的那些事。

　　可怕的抑郁癥

　　迄今，抑郁癥的病因并不清楚，但可以肯定的是，生物、心理與社會環(huán)境諸多方面因素參與了抑郁癥的發(fā)病過程。生物學因素主要涉及遺傳、神經生化、神經內分泌、神經再生等方面;與抑郁癥關系密切的心理學易患素質是病前性格特征，如抑郁氣質。成年期遭遇應激性的生活事件，是導致出現(xiàn)具有臨床意義的抑郁發(fā)作的重要觸發(fā)條件。然而，以上這些因素并不是單獨起作用的，目前強調遺傳與環(huán)境或應激因素之間的交互作用、以及這種交互作用的出現(xiàn)時點在抑郁癥發(fā)生過程中具有重要的影響。抑郁癥，作為一種常見的心境障礙，在世界范圍內屬于高發(fā)性精神類疾病，以顯著而持久的心境低落、軀體活動持續(xù)減少為主要臨床特征，嚴重者可出現(xiàn)自殺念頭和行為。

　　據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計，全世界抑郁癥患者達3.4億人，成為世界第五大疾病，預計到2020年將躍升到第二位。在患抑郁癥的病人中，腦力勞動者多于體力勞動者，女士多于男士，而且開始出現(xiàn)低齡化。

　　心理亞健康大多數(shù)人都有

　　在前不久召開的廣東省首屆心理健康管理研討會上，有專家介紹道：目前中國的精神疾病終身患病率為15%，這其中的1%，將近1300多萬人是重型精神病，包括精神分裂癥、雙向情感障礙等，另外有14%是輕型精神障礙，包括能夠確診的抑郁癥、焦慮癥等。而一生中完全精神健康的人大約只有5%左右，也就是說還有80%的人群處于疾病與健康的中間地帶，雖然“心理亞健康”這個詞還沒有得到廣泛的認同，但實際上他們很有可能存在心理健康上的問題。

　　心理亞健康是由于外界環(huán)境改變、人際關系沖突及需求得不到滿足時引發(fā)的心理不適感�；夹睦砀忻暗膫�人不僅心理會有暫時失衡，產生情緒波動，出現(xiàn)焦慮、緊張、悲傷等負性情緒，而且在生理上也會出現(xiàn)一系列不適感，如頭暈、失眠等。若個體對心理亞健康不加以關注，那么可能會導致個體產生心理問題或心理障礙。

　　據(jù)了解，因諱疾忌醫(yī)或不規(guī)范診療，令眾多抑郁患者的病情遷延加重，甚至還會并發(fā)高血壓、糖尿病、冠心病等高危疾病。更為嚴重的是，不堪忍受病痛折磨的抑郁患者多會以自殺的方式來結束生命，給患者及其家庭帶來不可挽回的損失。據(jù)了解，在自殺的人群中，八成人患有抑郁癥。

　　專家告誡：心理體檢該引起足夠重視

　　近年來，隨著生活節(jié)奏加快、工作壓力增大，不少人或輕或重會出現(xiàn)抑郁、焦躁等問題。心理因素對身體健康有重要的影響，它是誘發(fā)很多身體疾病的隱形殺手，是加重現(xiàn)有身體疾病的罪魁禍首。長期的不良情緒、負性認知，或者某方面的性格缺陷，在某些疾病的發(fā)生、發(fā)展及演變過程中起主導作用。與心理性、社會性因素有關的疾病近年來顯著增高，以排名前三位的死因惡性腫瘤、心血管疾病和腦血管疾病為例，都包含有心理緊張、吸煙、環(huán)境污染等心理、社會因素在內。而交通事故、自殺、吸毒、酗酒、飲食過度以及其他種種心理社會原因而引起的心因性疾病的廣泛發(fā)生，更主要是來自心理和社會因素。有權威數(shù)字顯示，在我國，各大醫(yī)院每年的門診患者中有70%左右的'人屬于心因性疾病。

　　現(xiàn)在，人們對自身的身體健康狀況越來越重視，選擇到醫(yī)院做體檢的人越來越多。但是，由于對心理健康方面的問題認識不到位，給心理做檢查的人少之又少。一方面，是因為大家還沒有認識到心理疾病的嚴重后果;另一方面，很多人對心理疾病還存在著歧視，總覺得心理上的一些問題就是“神經病”。

　　心理體檢主要是利用各種測評工具及相關技術，篩查出易感人群，提早發(fā)現(xiàn)各種心理情緒的端倪，防止心理危機出現(xiàn)。心理體檢一方面可以幫助測量者更好地了解自己，另一方面則可以發(fā)現(xiàn)心理上潛在的隱患，以便及時進行心理咨詢或治療。梁主任提醒廣大市民，遠離抑郁癥，該從心理體檢開始。

　　在看完了上述這么多內容之后，大家對抑郁癥是不是有了很多的認識呢，只要是在合理正常的工作狀態(tài)下呢，抑郁癥并不是多可怕的一件事。所以呢，各位這個點還在忙碌的親們就暫時地放下手里忙碌的工作，離開電腦，走出悶熱的房間，多去室外呼吸呼吸新鮮空氣，暫時呢遠離高強度的工作壓力，不要讓抑郁癥偷偷地跟上了你。

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