你了解余光恐懼癥嗎
你聽說過余光恐懼癥嗎?它其實(shí)是一種心理疾病，患者會表現(xiàn)出不同的癥狀，影響了正常的生活，帶來很大困擾。很多患者朋友咨詢余光恐懼癥是什么原因，是先天的，還是后天形成的?
一個人會害怕自己的余光，對余光注意到旁邊的人或者物體心存恐懼。對自己的余光感到恐怖，只要發(fā)現(xiàn)余光出現(xiàn)了，就想去控制，想通過某些方式讓其消除。這是對余光這種每個人都有的自然正常的情形，從心理問題的角度而言，所出現(xiàn)的最初癥狀和問題。
你了解余光恐懼癥嗎?
是什么導(dǎo)致了余光恐懼癥?
余光恐懼癥的產(chǎn)生，是多種因素共同作用的結(jié)果：
個性比較的膽小內(nèi)向，從小與人交往中感受到的傷痛比較多，受到過他人的攻擊，羞辱。與人交往，內(nèi)心有強(qiáng)烈的不安全感。當(dāng)然，這自然也影響了個體掌握良好的社交技巧，無法得到群體的接納和認(rèn)同，缺乏歸屬感等。因此，在青春期的時候，對異性身體上某個敏感部位不自覺的關(guān)注，往往就可能成為余光恐怖癥的一大誘因。
一些內(nèi)向敏感的朋友，某次因?yàn)楦杏X旁邊的人對自己過多的關(guān)注(上課時，或者是上班在辦公室時，覺得旁邊的.人在注意他們)，心里對此感到害怕，以為自己在某些方面有什么不對勁的。用余光去掃射他人，也可能發(fā)展成為余光恐怖癥。
一次嚴(yán)重的心靈創(chuàng)傷，比如因?yàn)楸凰苏`會，而受到排擠，冷落，導(dǎo)致內(nèi)心對人有了強(qiáng)烈的不安，自信心喪失，加上生活中的某些變故，在偶然的情況下，比如無意中發(fā)現(xiàn)自己在注視異性的生殖器等部分，心里一緊張，也可能出現(xiàn)余光恐怖癥的癥狀。
性格外向，比較自信的個體，也可能發(fā)生余光恐懼癥。這主要與家庭教育有關(guān)。而且也主要發(fā)生在余光不小心看見了異性的敏感部位，而他們的家庭教育，對性是相當(dāng)不能接納的。所以使得這些朋友無法接受自己的這種行為，反而帶給了自己無盡的煩惱。
余光恐怖癥是多種因素共同作用的結(jié)果，成長經(jīng)歷，個性，教養(yǎng)方式，從小接受到的某些信念，心靈上的重大創(chuàng)傷或者是強(qiáng)迫癥癥狀的泛化等。
如何治療余光恐懼癥?
因?yàn)榘Y狀出現(xiàn)和持續(xù)的時間比較短，心靈和人生的命題及關(guān)系，在愛的原則下完成得還比較好。所以一方面是在認(rèn)知的層面，沒有形成錯綜復(fù)雜與癥狀相關(guān)的思想理論體系，另一方面是心靈的問題沒有和癥狀糾纏在一起。因此只要認(rèn)識了問題，明白了怎么應(yīng)對，就可以因?yàn)樾慕Y(jié)基本解開而好轉(zhuǎn) 。
余光恐懼癥是一種兼具強(qiáng)迫癥和社交恐懼癥兩種特點(diǎn)的心理障礙，需通過心理咨詢和心理治療的方式進(jìn)行調(diào)整。不可一味的排斥自責(zé)，必須努力嘗試接受才可緩解癥狀。
對于余光恐怖癥，藥物治療通常只能減輕和緩解癥狀，這是因?yàn)樗幬餃p輕了個體感受到的緊張焦慮的強(qiáng)度。但是無法很好地解決問題，甚至效果不明顯。
對于癥狀不是很嚴(yán)重的個體，能夠運(yùn)用好森田療法的“順其自然，為所當(dāng)為”，癥狀通常能夠減輕或者好轉(zhuǎn)。一些朋友也確實(shí)是如此，不自覺地運(yùn)用了這個原則，所以癥狀沒有惡化。但是因?yàn)椴幻靼自颍瑢ΠY狀的產(chǎn)生缺乏真正的認(rèn)識，所以還會或多或少被癥狀所困擾。
通過上文的介紹，相信大家已有所了解，提醒患者朋友，在日常生活中，要加強(qiáng)心理素質(zhì)的鍛煉，增加自己的信心，多和周圍的人交流，了解他們的心理，排除心中的疑慮。
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